? ? 今天學(xué)校已經(jīng)正式上課了，早上希望兒子在路上背一下古文，不情愿，我有點(diǎn)不高興，偷偷嘆了幾次氣，感覺兒子也有些不高興了。回到家因?yàn)樾l(wèi)生的事，老公也對(duì)我的表現(xiàn)而嘆氣，我聽到后覺得心里很壓抑，不舒服，更不想干。瞬間我就聯(lián)想到我對(duì)兒子的嘆氣，換位思考很重要，我總是以為我沒說，兒子不知道，其實(shí)感覺最重要。我給自己定了要求，再也不對(duì)兒子嘆氣，拉低他的能量。即使沒背古文，可他聽了歌放松了去上課，也是挺好的。

? 中午給兒子送飯到學(xué)校，美美地在太陽底下聽著歌吃完，我回家，兒子回教室。下午我和老公逛街吃小吃，買了漢堡接兒子下課回家。

? ? ? 晚上我聽講座，兒子學(xué)習(xí)，每一小時(shí)出來休息十分鐘。今天學(xué)校作業(yè)完成較早，兒子說多做點(diǎn)課外作業(yè)。我問古詩文默寫如何提升，回我說這一輪跟上老師節(jié)奏，希望能夠踏實(shí)跟上，否則太可惜了。

? ? 感賞兒子能夠盡力去安排自己的學(xué)習(xí)。

? ? 感謝兒子能夠有效地控制手機(jī)使用時(shí)間。

? ? 感謝自己在看到兒子學(xué)習(xí)時(shí)戴耳機(jī)時(shí)沒有動(dòng)怒，簡(jiǎn)單提醒。

? ? 感謝自己看到了不滿足，失望的情緒，及時(shí)調(diào)整，反思后換位思考。

? ? 投射自己能夠提升積極的能量，帶給兒子力量。

投射兒子主動(dòng)積極地激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，爆發(fā)出自己的力量，取得好成績(jī)，考上心儀的高中！

投射兒子主動(dòng)積極地激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，爆發(fā)出自己的力量，取得好成績(jī)，考上心儀的高中！

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