2020年1月15日這幾天都沒有執(zhí)行新年計劃。主要的問題在于自己想開始一天的計劃，比如說不用手機閱讀，結果發(fā)現(xiàn)自己今天已經(jīng)用手機開始閱讀了。換一個計劃，換一天不攝入糖，結果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)攝入糖。然后早上的時候匆匆忙忙沒有時間，到了下午的時候又不知道要選什么樣的計劃。
我覺得我應該讓計劃難易相結合。有很困難的計劃，也要有很簡單的計劃。這樣始終保持自己在完成計劃的狀態(tài)，這樣對于自己自信心的培養(yǎng)會非常有好處。
另外，讓自己晚上睡覺的時候思考一下第二天要執(zhí)行什么樣的計劃。這樣，在第二天執(zhí)行的時候會有更加充分的準備，也容易積蓄更多的心里能量。