楊揚、王濛、范可新，中國女子短道速滑項目的三代冬奧冠軍，赫赫有名。但很多人都不知道，這三人師出同門，她們的啟蒙教練都是孟慶余。2006年，當55歲的孟慶余教練因車禍不幸遇難時，身著一套破舊的運動服，手持一臺裂紋的舊手機，懷揣一塊計時秒表。

盡管被業(yè)界公認為中國冰上運動的教父級功勛教練，孟慶余卻很少在公眾面前出現(xiàn)。不甘于在礦洞里挖煤的他，在注定無法離開七臺河這座城市的時候，從23歲時開始將心血傾注于冰上運動。

于當時的孟慶余而言，他可以接受教練職業(yè)的平凡——在一座人口不足70萬的城市里從事短道速滑教練工作，但絕不接受生活的平庸，不管自己有多困苦，也保障孩子們的正常訓練。原本平凡的人生也就此被改寫，在32年的教練生涯里，孟應余發(fā)掘并培育出了中國三代冬奧冠軍。

沒有親身經歷，我們現(xiàn)在無法體會孟慶余教練從無到有、從被拒絕對被接受的過程中所歷經的諸般艱辛，作為普通人的我們也很難復制孟慶余教練的傳奇。

但正如趙涵在《涵解：無畏真實》中所說，“我一直堅信，挫折、苦痛可以讓人成長。”挫折和苦痛，的確會讓人有時無所適從，但只要不被挫折壓垮，找到目標，并為之付諸行動，所有人，都可以成為平凡但不平庸的人。

《涵解：無畏真實》，是抖音近千萬粉絲擁有者趙涵撰的自傳體人生成長精進指南。她通過自身成長歷程，為普通人提供了成就不平庸人生的思維方式，和可行性指導意見。該書一經出版大獲好評，被馮唐、周國平等大咖強力推薦。

對普通人而言，在現(xiàn)在的時代背景下，我們無法復制孟慶余教練的精彩，他的人生多會被我們用來作為教育子女的勵志傳奇。但趙涵的人生代碼，卻與我們的當下極其相似，更具備普世借鑒價值。

不接受平凡，何以有度量？

盡管坐擁近千萬粉絲，但趙涵在《涵解：無畏真實》一書中始終保持著低調。在她看來，她的前半生很平凡，如果非要用褒義詞，她選擇的是“不平庸”。

在趙涵的成長經歷中，她可以接受沒有考取中國人民大學的結果，畢竟分數(shù)差了25分。但她絕不甘心學業(yè)止步于此，通過努力，最終留學海外，到墨爾本一所高校學習。

畢業(yè)后，鉆研國際政治專業(yè)的她，可以接受到鳳凰衛(wèi)視從事編采工作，但謝絕工作中的平淡，而是運用智慧積極行動，在3年時間里采訪了500多位名人。

是的，趙涵可以接受平凡，但絕不甘于平庸?！耙驗橹挥薪邮芰似椒?，我們才能認清自己，擺正自己的位置，改變自己在生活里的態(tài)度、在職場中的心態(tài)和在親密關系中的姿態(tài)。”

于當下的我們而言，已經錯過了互聯(lián)網經濟的黃金機遇，想成就非凡談何容易？更何況，偉大的故事總是在少數(shù)人身上發(fā)生，于普通人而言，更像是天方夜譚，我們更應該正視并甘于接受當下的自己。

趙涵的成長表明，平凡的人生里，同樣可以實現(xiàn)自我價值，對待當下的事物要保持足夠的度量，“過往不戀，當下不雜，未來不迎。”要“以平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒、大氣的格局面對人生所有際遇?！?/p>

市面上有很多記錄偉大人物的傳記類書籍，幫我們去解讀他們的人生，但我們從中也只能汲取到精神力量，而無法復制這些偉人的成功路徑。

需要注意的是，這些傳記絕大多數(shù)是由他人撰寫，《涵解：無畏真實》則是趙涵本人撰寫的人生成長傳記，所有感悟都是出自本人，對我們的人生更具有參考價值。而接受當下的平凡，并不意味著接受平庸的人生。

哈佛大學的一項調查顯示，每個人的一生中會遇到平均七次可以改寫命運的機會，且這種機會平均每隔七年會出現(xiàn)一次。對于平凡的接受，是一種人生度量，是對現(xiàn)實生活的包容，是突破成長束縛的蓄力，是迎接機遇的準備。

如果說人生是一場修行，在趙涵看來，接受平凡就是這場修行的第一課，而平凡的生活，總少不了幾多風雨，幾多坎坷。

不歷經苦痛，何以談成長？

每個人在人生歷程中，都會經歷不同的苦惱和困惑，只是有些不為人知而已。正如古語所云：不如意事常八九，可與人言無二三。

如果不是三個月前官宣婚變，誰能想到黃曉明與Angela?baby，這一對郎才女貌的熒屏佳偶，居然也會有普通人的七年之癢呢？如果不是被曝出被列入失信人名單，有誰會相信錘子科技創(chuàng)始人羅永浩的債務額度居然會達到6個億呢？

普通人的婚姻生活當然不會如黃曉明般萬眾矚目，普通家庭的財務問題也不會如羅永浩般大白于天下，但這并不意味著其中不會出現(xiàn)問題。托爾斯泰曾經說過：所有幸福的家庭都十分相似；而每個不幸的家庭各有各自的不幸。

比如，家務活分配問題、子女教育輔導問題、丈夫外出應酬問題、春節(jié)陪誰的親生父母共度問題……諸如此類，每個家庭的分歧都不同程度存在著，每個人也被不同的苦惱所困惑著?？鄲酪坏┑貌坏接行Ы鉀Q，也就成了苦痛，人的不同階段面臨著不同的苦痛。

《涵解：無畏真實》的作者趙涵也承受了成長的苦痛，包括：童年時期經歷的寄養(yǎng)問題，少年時期的校園霸凌問題，青年時期經歷的高校選擇問題，進入職場后的交際問題，父母對婚戀對象的抵觸問題，遭遇車禍后難堪的生活自理問題……

當這些問題接踵而至時，趙涵選擇的是面對、接受、經歷，“人類的智慧包含在‘希望’和‘等待’兩個詞里。”

曾國藩曾參考七次，才考中秀才；做官后因過于耿直，多次被人排擠；創(chuàng)辦湘軍時，更是遭遇多方刁難的窘境。但曾國藩并沒有在任何一次挫折中退縮，最終，終成晚清第一名臣。

在苦痛面前，我們要么被打倒，要么在苦痛的洗禮下，成長得越發(fā)茁壯。因此，凡是沒被困難打倒的人，都有資格堅信，挫折有讓人成長的力量。

不思量迭代，何以有生存？

接受平凡，直面苦痛，這些是趙涵成長過程中的經歷，但促成她日后成就的根本原因，在于她有變革的思量、學習的能力。

《易經》云：窮則變，變則通，通則久。

以1993年就曾獲過“全國五一勞動獎章”的李素麗為例，有“全國優(yōu)秀售票員”稱號的她，如果僅滿足于做個優(yōu)秀的“售票員”，而不是考慮精進自己，就不能在公交車實現(xiàn)無人售票的今天，成為心理疏導師、精英培訓師，擔任中國好習慣教育研究院的高級顧問。

數(shù)字化時代的到來，促使社會運營邏輯在發(fā)生著改變，比如共享單車的出現(xiàn)，已經造成了個人自行車用戶的批量流失，進而造成收費自行車停車場的消失。

趙涵在《涵解：無畏真實》中說，“擁有迭代自我的意識和不斷改變的認知，才能持續(xù)給自己和公司帶來效益?！钡兏镆庾R，也將成為我們能與時代共舞的底牌。

以廣告策劃行業(yè)為例，從最初的文案，到后來的圖像，再到現(xiàn)在的短視頻，每一次的重心變革，都在考驗著廣告人的應變能力。在大浪淘沙的過程中，能生存并且健康發(fā)展的總是那些嗅覺最靈敏、變革最及時的企業(yè)。

于個人而言，“能力越稀缺，價值就越大”。在趙涵看來，當下的我們應該把自己當產品，不斷更新完善，哪怕已經是他人眼中的精品，也不能放棄迭代自我，這樣才能讓自己具備與公司需求相契合的能力，穩(wěn)立職場。

想想我們正在使用的手機，其通信技術革新的速度何其之快，短短20余年間，從最初的2G，到3G，到4G，到5G，還有即將到來的6G……這是一個變革的時代，這是一個變革不斷的時代。

寫在最后

接受平凡，直面苦痛，勇于變革，這樣的人生才會精彩。處于迷茫階段時，我們總是在試圖尋找到自己的人生藍本，但偉大人物的人生并不是普通人可以復制，甚至是借鑒的。

還記得讓無數(shù)人為之淚崩的電視劇《人世間》嗎？沒有轟轟烈烈的家國情仇，只是平平淡淡的人生記錄，在長達40年的時空跨越里，從未脫離柴米油鹽的平凡生活，卻讓我們從中照見了自己。

《涵解：無畏真實》的作者趙涵，其成長歷程亦如鄰家女孩，這種貼近感如一泓清泉般沁人心脾，她的成長歷程與我們何其相似，若在成長過程中有諸般困惑，可以直接從書中照搬。