要減肥的自己給自己制定一些原則。立下一個(gè)flag。
這兩個(gè)月三部曲
不飲料無(wú)豬肉不炸雞
每天500cal之內(nèi)?。ǘ喑燥埦腿ミ\(yùn)動(dòng)）
2016.11.20
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