小時候，媽媽教育我不能說臟話，說講臟話不文明、不禮貌。所以一直以來，對那些講臟話的人，我都是不喜歡的，會自動遠離的。

后來，上班了，進入社會，跟同事相處，他們偶爾會說“媽的”。我聽著感覺很過癮，也不知道為什么！好像是一種泄憤，一種戲稱，還感覺很好玩，很好笑！后來，我慢慢地受到影響，也會偶爾冒一句“媽的”來表達內(nèi)心的不滿，說出來的確很痛快的！好像某些被壓抑的能量在那個時候得到了釋放，有些輕松的感覺。又好像背著媽媽，做了一個媽媽眼中的壞孩子，有一種莫名的叛逆的成就感，有些暗自竊喜，但這也僅僅是“暗自”，我不敢當作媽媽的面這樣表達真實的自我。對！真實的自我，我在思考，是不是真實的自我就是有這個部分——壞壞的、愛說臟話的、不聽媽媽話的、不那么愛守規(guī)矩的。

其實，在我成長的環(huán)境里，媽媽也會說臟話，爸爸也會說。媽媽在氣急敗壞的時候，罵姥姥“老不死的”；爸爸呢，也會表達他的憤怒——類似“媽的”?？墒菋寢屢恢辈幌矚g說臟話的人，爸爸說的時候，她會滿臉嫌棄，說“你怎么南腔北調(diào)（意思是怎么這么不講文明）？” 所以以前的我，就是有點分裂，一方面是文明的我，不能說臟話，另一方面是說臟話的我，因為說出來真的有一種痛快的感覺。我身體里面的這兩個部分一直在拉扯、內(nèi)耗。當我憤怒的時候，我真的很想說臟話，壓抑，壓抑，壓抑到壓不住的時候，說出來了，然后文明的我就開始打壓——“怎么能說臟話呢？多不文明呀！”

后來，聽到林巨老師的課才恍然大悟，原來說臟話是人類情緒的下水道。人體好像一座房子，房子不能沒有下水道，沒有下水道的房子一定會發(fā)霉生臭。人體也一樣。情緒一定要流通，被壓抑堵塞在體內(nèi)，身體一定會出問題！

還記得，我在上一個課，是用家庭排列系統(tǒng)給個案做療愈，有一個同學，她說她從來沒有說過臟話，從來沒有，她很壓抑，很壓抑，她不敢大聲說話，一直處于忍氣吞聲的狀態(tài)，不敢發(fā)聲。于是，老師也是引導她說臟話，一開始她說不出來，身體一直發(fā)抖，還一直搖頭，一直哭。后來慢慢地能夠表達了，雖然說得也不利索，但是我知道她在突破以前被禁錮、被封印的自己。心理的成長只有被看到，才能成長，每一步也是不容易的，哪怕只是邁出一小步，都是生命在吶喊中的進步，是值得掌聲的，是很有成就感的。

臟話是一種力量！說的時候，真的感到背后有一團火在燃燒，好像都是我的勢力，給我助陣的。孫瑞雪老師在《捕捉兒童的敏感期》里也提到兒童在發(fā)展的過程中，有一個臟話敏感期。兒童會通過表達臟話感受到臟話的力量。我想這是人性！我愛文明的自己，也是破辣臟話的自己。

人性從來都是成雙成對出現(xiàn)的。就像太極圖，有黑有白。黑白都是自己的一部分。喜歡白，只留白，壓抑黑，那是不可能的。黑會反撲，會爆發(fā)，那時候的力量會淹沒自己。所以不要壓抑，做真實的自己。什么是真實的自己？就是承認自己有白，也有黑。接納白，也接納黑。以前在追求正能量的路上，后來也摔跤了。因為能量是波，有波峰，也有波谷，不可能一直都是波峰，不可能的！所以不可能都是正能量，一直是高狀態(tài)。人都會有情緒波動，會有情緒低潮期，會有down的時候，喪的時候。接納、允許就行了。不要試圖對抗、逃避。沒用的。反而越對抗越增強黑暗的能量，最后自己被反噬。因為你對抗不過人性！

所以呢，太極圖，人性，接納，允許，任何狀態(tài)，任何面相！