01
經(jīng)常在做個(gè)案的時(shí)候，很多案主會(huì)問“果然，你說我到底應(yīng)不應(yīng)該離婚？”
我一般都是笑而不語。
然后回問一句：你說我該怎么回答這個(gè)問題呢？
我說“應(yīng)該離”，你會(huì)馬上行動(dòng)么？我說“不應(yīng)該離”，你會(huì)接納臣服么？
呵呵呵。
大家不妨去思索一下，你平時(shí)的決定，到底是誰幫你做的？
從小到大你聽話，你會(huì)覺得是爸媽給你做的決定，因?yàn)閮?nèi)心不愿意，但是除了這個(gè)“不愿意”之外，一定還有一個(gè)更大的“愿意”的聲音，比如“我要聽話了媽媽就喜歡我了”，“我要聽話了我就……”所以這樣來看，還是你自己選擇去聽話的。
同理，你不聽話，那更不用說了，肯定是你自己做的決定。
以此類推，我們長(zhǎng)大了，當(dāng)面臨選專業(yè)、上大學(xué)、找工作、談戀愛、結(jié)婚、生子等一系列大事的時(shí)候，這些決定真的都是別人幫你做的么？
以前有個(gè)阿姨，一提起她老公簡(jiǎn)直就像提起自己八輩子的仇人一樣，謾罵指責(zé)，毫不含糊，把自己說得跟天下最可憐的人一樣，一輩子都沒有過幸福的一天。
我問她：當(dāng)時(shí)是別人給你套上麻袋然后背后有把槍抵住你所以你才嫁給他的？
她說：不是。
我又問她：這么多年你如此之痛苦，是他給你拴上鐵鏈子一直圈在家里所以才導(dǎo)致你沒有辦法逃脫他的魔爪？
她說：也不是。
我說：那就奇怪了，你口口聲聲地說是他把你害成這樣，可是事實(shí)他好像也沒強(qiáng)迫你什么。
那阿姨接著說：你不知道啊，果然，他……
抱怨指責(zé)繼續(xù)，很顯然，她沒有聽明白我的意思。
我想表達(dá)的是，你生命中的一切，都是你自己選擇的。
02
好了，既然我們都有選擇權(quán)，那我們是基于什么來選擇呢？
有的伙伴基于頭腦做選擇，就是很多的“應(yīng)該和不應(yīng)該”，比如我以前看了遍《黃帝內(nèi)經(jīng)》后，就開始各種養(yǎng)生時(shí)辰走起，早晨七點(diǎn)前一定要排便，每早吸陽氣，過午不食，每天跑5km，晚上睡前泡腳，11點(diǎn)前上床睡覺……周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)。因?yàn)槲矣刑嗟摹皯?yīng)該”，而且人就應(yīng)該這樣活著。
你是不是也有很多應(yīng)該呢？人生應(yīng)該有幾個(gè)知己、人生應(yīng)該去體驗(yàn)不同的風(fēng)景、人生應(yīng)該不追逐名利、人生應(yīng)該追逐名利、人生應(yīng)該瀟灑、人生應(yīng)該揮霍、人生應(yīng)該謹(jǐn)慎……
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們都是在為這些“應(yīng)該”活著，而不同的“應(yīng)該”造就了不同的人生風(fēng)景。
但是還有很多伙伴，是基于心情做選擇，雖然我知道早睡早起身體好，但是不好意思，老娘我覺得熱乎乎的被窩更好；雖然我明白應(yīng)該與人為善，但是不好意思，老子心里不爽做不到；雖然我知道不要溜須拍馬，要有點(diǎn)原則有點(diǎn)主見有點(diǎn)自我，但是同樣地不好意思，臣妾做不到……這就是很多伙伴在依據(jù)自己的心情在做事情。
03
看到這，或許你會(huì)問，了解這些干嘛呢？求求你可不可以直接告訴我，我到底要不要離婚？！
別急，請(qǐng)聽我仔細(xì)道來。
當(dāng)你聽明白上面兩種做選擇的類型時(shí)，不免會(huì)看一下自己是哪個(gè)類型，不管你能看出自己的類型還是不能看出，都無關(guān)緊要，因?yàn)樽罱K你會(huì)發(fā)現(xiàn)……
來，我們來問一下頭腦型的伙伴，你為什么要按照你的那些“應(yīng)該”去做選擇或者說活著？
“因?yàn)樯罹蛻?yīng)該這樣啊”——好么，又一個(gè)“應(yīng)該”
“那我不這樣了又如何呢”？
“那可不行”，
“為何不行”？
“不這樣的話就會(huì)……”
你都不用看對(duì)方的表情，就能從他的語氣中聽出他內(nèi)心的恐慌，所以看到了么？即使他是按照頭腦的“應(yīng)該”做選擇，但其實(shí)背后還是自己的心情（情緒）在支撐。
04
所以，綜上，我們都是用我們的情緒在做決定的。
記得當(dāng)時(shí)在講關(guān)于“糾結(jié)”主題的沙龍時(shí)，有一位伙伴分享說“我做那件事情的感覺還不到位的時(shí)候，我就要糾結(jié)糾結(jié)糾結(jié)，等能量到位了，我就會(huì)不糾結(jié)了，馬上去做”。
不知道大家有沒有類似的感覺，你之所以糾結(jié)無法抉擇，是因?yàn)閮?nèi)心的情緒都還不到位，或者是兩個(gè)選擇的內(nèi)心感覺是差不多持平的，所以讓自己沒辦法做決定。
就拿離婚這件事情說吧，支撐“離”背后的感覺是：我太沒用了總被他忽略和鄙視，我覺得他不愛我，我干嘛要讓自己這么累呢？！
支撐“不離”背后的感覺是：這把年紀(jì)了我還能找到么？看到孩子我會(huì)很心痛，我會(huì)不會(huì)很丟臉？
當(dāng)這兩者情緒能量相當(dāng)時(shí)，的確比較難分勝負(fù)，但是我覺得，50%與50%的可能性是比較小的，最終兩個(gè)情緒一定是有高低之分的，到底是哪方得分高，從你目前的結(jié)果就能看出來了，因?yàn)閮?nèi)心的情緒支撐了你的行為選擇。
目前你離了，就證明“離”的感覺太強(qiáng)烈，目前你沒有離，就證明內(nèi)心是“不想離”的，從另一個(gè)方向說，就是離了之后的恐懼更大，內(nèi)心更不舒服，所以就選擇了不離。
糾結(jié)癥患者也是一樣的，為何會(huì)糾結(jié)，請(qǐng)聽好我這句話——就是因?yàn)椤疤ε伦鲞x擇”了！
05
通常案主聽完我以上這些反饋后，都很崩潰地說“果然，你說來說去，不還是要我自己做選擇嘛”，還好沒有案主反問我“是不是你太害怕幫我做選擇所以才講這堆理論的？”
能說出這話的案主是好學(xué)生，說明他聽懂我的理論了，而且還能活學(xué)活用。
是的，不瞞您說，這里面情緒復(fù)雜著呢。
我會(huì)少量擔(dān)憂。作為心理咨詢師，一個(gè)相對(duì)專業(yè)的人來講，我的話必定會(huì)對(duì)你產(chǎn)生影響，然而我不想承擔(dān)“影響你意識(shí)和判斷”的責(zé)任（雖然我根本無需承擔(dān)這個(gè)責(zé)任）；
除了擔(dān)憂，其實(shí)我更在乎的是，我只想做一面鏡子，去反饋我看到的你的狀態(tài)，如果你愿意改，我會(huì)提供你方法，如果你不愿意，我也不想打擾你的生活；
在我們每個(gè)人的生命列車上，很多人都在指揮說左拐右拐剎車前進(jìn)的，但具體怎么走，都只能靠他一個(gè)人，因?yàn)橹挥兴隈{駛座的位置上。
賣了這么多關(guān)子，其實(shí)我還是會(huì)回答這個(gè)問題的：我會(huì)將不同選擇的不同結(jié)果推演給你看，最終怎么選，還是基于你。
然而，理論再天花亂墜，但實(shí)際大部分情況我都會(huì)建議“不離”的，因?yàn)椤半x婚”只是肉身的分開，精神上的痛苦和折磨絲毫未少，莫不如在這段關(guān)系中迎難而上，消融你的負(fù)面感覺后，再說離還是不離，那時(shí)即便離，也是國王般的分手，沒有任何拉扯和負(fù)面感覺，不然，這負(fù)面情緒將會(huì)伴隨你一生。
再啰嗦一句，每當(dāng)你問我這個(gè)問題的時(shí)候，你確定你內(nèi)心不知道答案么？還是你只是想找一個(gè)專業(yè)的依靠和底氣？
好了，以后你再問我“果然，你說我到底該不該離婚？”的時(shí)候，我會(huì)回答你兩個(gè)字“你猜”，然后把這篇文章發(fā)給你。
大家好，我是果然，只想做一名踏踏實(shí)實(shí)的心理咨詢師。
讓更多的人“覺知生命真相，重回愛與自由”，是我這輩子最想做的事。
