218班踐行3.0以來到月度總覺得會議當中，我們發(fā)現(xiàn)很多的伙伴都不斷地在精進和提升，特別是在自己薄弱環(huán)節(jié)。

湯子豪教練用幾個生動淺顯的故事把時間管理，情緒管理進行了闡述通過這方面的故事和案例，回顧情緒管理，自己在這方面還是做得不夠的，雖然我的性格是避免沖突的一種性格，但是有時候也容易發(fā)怒，特別是對子女教育方面這塊因為自己處于強勢的地位，更不容易控制自己的情緒。而情緒失控往往受害的受傷的，都是自己身邊的家人，情緒控制好了來講，往往是改變了家庭生活的一種氛圍，提高和家人相處的質(zhì)量。

本來是月度總結(jié)，我在這一次發(fā)言上回顧了，我參加一效能時間管理培訓(xùn)班分別是1.0 2.0 3.0踐行的成長情況，如總結(jié)起來就是在身體鍛煉，記錄輸出，還有就是親子教育方面給我提升了自己的意識。