???? 各位友友，上午好，我們要開始《極簡主義》最后兩部分的分享嘍！之前說到的人生五大價值之健康，人際關系，熱情，還記得嗎？極簡的概念，就是讓我們能分清楚應該把時間，精力和金錢用到哪些人，哪些事情上面，拋棄繁雜混亂的狀態(tài)，專注于這些重要的可以讓我們獲得有意義生活的東西，從而過一個擁有真正自由和幸福的人生！

????? 今天分享最后兩大價值～～成長和奉獻。

????? 先說我對成長的理解。我認為，成長就是不要安于現(xiàn)狀，不要逃避困難，不要不思進取。用我們之前分享過的《認知突圍》里面的詞來說，就是一定要走出“舒適區(qū)”，去接納新事物，去迎接挑戰(zhàn)，去嘗試一些你從來不敢或者不屑或者未曾嘗試過的事情，當然，一定是你認為對的好的事情，可以幫助我們獲得成長的事情。

????? 這個世界上，一定有許多你曾經(jīng)向往或者感興趣的事物，但因為種種原因，你錯過了，為什么不去試試呢？因為我們慣于呆在自己已經(jīng)很熟悉的活動范圍里，每天做些同樣的事情，以此來獲得安全感和舒適感。一旦有變化，就會心理上有不適的感覺，就會潛意識的去抵抗反對，因為我們依賴的安全感被剝離。

????? 我們羨慕別人有個完美的身材，對，健康的體魄，也想擁有，但卻難以邁開鍛煉和調整飲食結構的第一步。 我們很想認識或結交某個人，但卻不敢去主動交談，不愿放下面子去請教。我們過不去心里那道坎。 我們明明很喜歡畫畫，卻會覺得畫畫太浪費時間，還要買一大堆畫筆顏料等東西，浪費錢，還不知道能否畫好，倒不如坐在沙發(fā)上吃個零食追個劇。 太多的理由和借口，讓我們呆在自己的舒適區(qū)里，不愿去行動，所以，這也正是我們不能找到自己的熱情所在，不能成長，不能找到生活的意義的原因。

?????? 所以，給自己制定計劃行動吧！不管是為了健康，人際關系，還是熱情，只要我們從一個小小的方面開始去做，養(yǎng)成習慣，堅持下去，總會慢慢活出自己喜歡的人生！ 比如，我們讓自己每天讀十分鐘書，每天畫十分鐘畫，寫十分鐘字，聽十分鐘音樂，跑步十分鐘，或和你得親密關系，或者欣賞的人交流十分鐘等等。你對什么感興趣，你需要在哪方面成長，就選擇去做什么。

????? 一定要有計劃，一定要自己堅持下去，這是關鍵。 可以制定長期計劃，比如，每年學習一種新技能，每年出去旅行一次，等。 總之，在成長。 不要讓自己的人生只有這么一個版本，我們可以活出更豐富更有趣的自我，不是嗎？ 我想起前段時間看過的那本松浦彌太郎的《嶄新的理所當然》，就看這個書名，你就會怦然心動，對不對？ 拒絕墮落，拒絕一成不變，拒絕死氣沉沉，拒絕做無趣的自己。成長的人生才是有意義的人生！ 而當你自己不斷成長時，你也就可以給出更多的東西了，這就是奉獻！

???? 下面我們再來談談奉獻吧 ！

????? 奉獻的意義，當然不同于為國為人民為正義獻身的那種，說實話，我們沒有那種力量。這里的奉獻，只是指幫助別人獲得快樂。 心理學指出，人類都有奉獻的欲望，這種需求不亞于其他任何心理或生理需求。當我們?yōu)閯e人做了某些事，或幫到了別人之后，會獲得一種其他情緒無可取代的一種內在的成就感和歡愉感，我們在這樣的感覺中找到生命存在的最高尚意義，體驗人生最崇高的境界！ 我個人更覺得，用“奉獻”這個詞，倒不如用“給予”更通俗，很接地氣。

????? 引用兩段書里的原話吧，我覺得真好～～

?????? ?1.成長通往奉獻。 隨著你逐漸成長，有些神奇的事情就會發(fā)生：你有了更多可以給出的東西。這真是個不可思議的循環(huán)：你越成長，就越能幫助其他人成長；而越是幫助其他人成長，你自己就越能獲得更多成長。

?????? 2.除非為他人奉獻，否則你的人生便永遠是為了自己而活。做自己感興趣的事是可以的，但只做這些會另你的存在變得空虛。沒有奉獻的人生是沒有意義的。真相是，給予才是活著。只有在成長和奉獻的時候，我們才會覺得自己實實在在地活著。

?????? ?我自己意識到這一點，并不是在這本書里。而是在另一本書，叫做《今天也要用心過生活》。還有子木老師的《給予》這本書的分享里。 并不代表說，我們沒有給予過別人，我們日常生活里也可能無意識的去幫助別人，但并沒有把“奉獻”作為我們人生最大價值之一去信仰。對嗎？所以，我們找不到生活的意義，即使自己小日子過的有滋有味，如果沒有和別人一起的分享的意愿，你也只是一個自私的“守財奴”。 所以，在自己力所能及的范圍內，每天想想：我可以為別人賦予什么價值？這是一種認知的改變。當我們有這樣的認知，當我們把給予別人也當做和自己的健康，熱情，成長同等重要的事情時，我們才活出了高貴！

????? ?這本《極簡主義》再次讓我思考這個問題。成長和奉獻原本是不可分的。 我們不敢說自己可以做出什么大的奉獻，但我們可以做力所能及的事情。物質上，精神上，沒有所謂的滿足。自己夠用了，盈余了，分享給你身邊需要的人，這就是給予。隨時隨地想著這件事，去做這件事，你也將收獲更多意想不到的驚喜！ 所以，這個群的組建，我每天花時間成長，并把所獲整理分享出來，一是為了尋找同頻的人，一起成長。二是希望可以給需要的人提供幫助，哪怕只有一點點。 我也會把家里一些東西拿出來與人分享，因為自己要學習過極簡主義生活，所以很多時候，我會把東西隨手送人。這些或許并不重要，但接受的人會歡喜，我也會歡喜。

?????? 說到給予，不能不說感恩。去年開始，我開始學著每天以給予和感恩的心態(tài)活著。感恩身邊帶給我們幸福快樂的所有人，包括親人，孩子，愛人，朋友，還有你人際關系中的那些首要，次要，外圍的人。感恩陽光，感恩風雨，感恩大自然的美麗和神奇，感恩世間一切好事壞事給我們帶來的啟示。 有了感恩的心態(tài)，才可以更好的給予。你才愿意拿出自己的所有，去分享，于是快樂和幸福就會形成良性循環(huán)，圍繞在你的身旁。不是嗎？這也是我這一年多來，幾乎每天都開心快樂，滿滿正能量的原因之一哦。

?????? ?我再用書上的一些建議，給大家借鑒。 增添價值的方式有很多種～

1.創(chuàng)造人們可以使用的某樣東西。 2.激勵某人去采取行動。 3.伸出援手。 4.在別人想哭時提供肩膀，給人依靠。 5.為某人指出更好的方法。 6.提供一個新觀點。 7.以身作則。 8.更多的去聆聽。 9.給予充分的關注。 10.在某人需要時支持他。 11.去愛他們。

?????? 以上是作者的建議。當然，還有很多種。 以上是關于奉獻的部分。

????? 綜合《極簡主義》這本書，這五大價值并非永遠同時可以兼顧。每個人都會更重視其中的兩種。 也就是說，健康，人際關系，熱情，成長和奉獻，你會傾向于優(yōu)先考慮兩種。沒有固定排序，從人生獲得意義的角度來說，他們同樣重要。在每個人的心中排位不同，這取決于他們的特質，愿望和信念。 但有時候，他們又是相輔相成的。我們可以把他們送去到我們的生活中去，擺脫其他冗雜的事物，過以五大價值為中心的極簡主義生活。

????? 最后，極簡主義適合任何人。如果你說，我太老了，我太小了。我有配偶和孩子，還有一個大家庭。我住在鄉(xiāng)下，或別墅。我錢太多，或者沒錢養(yǎng)活不了自己。我工作太忙，沒時間。條件不允許，家人不配合。等等等等，只要有任何借口或理由，你將永遠不能找到人生的意義，永遠無法享受極簡主義的生活，永遠無法找到真正充實有意義的幸福人生。 事實上，我們并不是要一下子就過渡到理想的狀態(tài)，而是立即行動，積極去做，哪怕從一件小事開始，去改變自己，踏出舒適區(qū)，去關注每天自己的一點點改變和行動，如此，你就會越來越關注這些帶給你快樂和成就感的事情，那些繁雜事物就會自動離你遠去。

?????? 記住～從自己做起，只要我們以身作則，身邊的人會自覺向我們學習和靠近。包括你的家人，你的孩子，你的愛人，你的朋友。 所以，最后，你準備好了嗎？從自己開始做出改變吧，我用作者的原話來告訴大家，我們可以怎樣做？

?????? 從你的物品開始。 精簡你的壁櫥／抽屜。 獻出時間去幫助他人。 把你的東西捐獻給慈善機構。 改變你的習慣。 改變你的思維方式。 找回你的時間。 追求你的愛好。 找到你的使命。

??????? 分享結束了。愿我們一起努力，一起改變，一起成長！