請(qǐng)根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】

A1:對(duì)于我，在親子溝通中學(xué)過正面管教，所以當(dāng)孩子表達(dá)自己的愿望合理時(shí)，我會(huì)下意識(shí)的去覺察這一份情緒，然后挖掘背后的是由！但是呢，偶爾還是有沒有控制住的地方！

比如前天晚上，躺下了還不睡覺，我就說這么晚了，你快早點(diǎn)睡，不然明天起不來，然后呢，還是不睡，我就說你在不睡，你就去爸爸那屋睡吧，然后他就哭起來了，看到他哭，我有點(diǎn)冒火，然后就哭得更大聲了！

? ? A2:其實(shí)后面我反思自己，如果當(dāng)時(shí)耐心多一點(diǎn)，有同理心的去跟他交流，我的意思是讓他好好跟我睡覺，結(jié)果成了我威脅他。

我可以這樣跟他交流，

1.寶貝，你看平時(shí)我們都10點(diǎn)就睡了，但是今天你看都11點(diǎn)了，你說我們應(yīng)該做什么？

2.寶貝，媽媽給你講完這個(gè)故事，咋們就一起進(jìn)去夢(mèng)鄉(xiāng)了，好吧？

完美解決問題的同時(shí)，也是尊重孩子，理解孩子，一起站在平等的關(guān)系上去面對(duì)我們問題和情緒。