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文字稿來源：付費(fèi)課 粥佐羅·成為時(shí)間管理高手·你的人生還有更大可能”
作者：粥左羅
導(dǎo)讀：
有效率特別高的時(shí)候，也有特別低的時(shí)候，效率再高的人，如果一不注意管控 ，就會(huì)馬上變得效率特別低，為什么呢？
因?yàn)樾实头仙匦?，?jié)能是一切生命的本能，生命特別討厭耗能。
所以再牛的人，也需要時(shí)刻管控提醒，才能始終保持高效。
先看文字稿，畢竟，我們不同頻，都不知道在說什么東西，這樣讓人很心痛的。
[?如 粥左羅 老師對(duì)公開付費(fèi)文字稿有問題，可以私信我，我會(huì)將文字稿刪除。畢竟真的對(duì)這門課，上癮了，忍不住做推薦?]
這節(jié)課講一下如何提高效率,恕我直言，這雖然不是什么要命的大問題，但做好了還還是有巨大回報(bào)的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的做事效率之低，提高2倍效率真的不難。
有效率特別高的時(shí)候，也有特別低的時(shí)候，效率再高的人，如果一不注意管控 ，就會(huì)馬上變得效率特別低，為什么呢？
因?yàn)樾实头仙匦?，?jié)能是一切生命的本能，生命特別討厭耗能。
所以再牛的人，也需要時(shí)刻管控提醒，才能始終保持高效。
如何做到？
列出6點(diǎn)建議，供你參與和組合使用。
1.當(dāng)天要做的事只列出來，還要?jiǎng)澐謺r(shí)段
如果你聽了前面的課，你可能開始習(xí)慣每天列做事清單，正常人每天列三四個(gè)以上“要事”再加三四個(gè)“小事”是很正常的。
但是只列出來，還不夠，它只能幫你以天為單位高效，比如我一天到結(jié)束的時(shí)候能把這些事做完。
不過，雖然做完了，不一定做得好，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人每天利用都前松后緊，前半天拖拖拉拉，后半天發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用了，于是加快節(jié)奏。
我們說的提高做事效率，是包含質(zhì)量的。
為什么很多人不能很好的分配好一天的時(shí)間，提高效率。
因?yàn)槟阒涣辛?件事，你只是知道當(dāng)天要做完的。但你不知道哪件事要用多久做完，是一個(gè)小時(shí)還是兩個(gè)小時(shí)，是上午10點(diǎn)到11點(diǎn)做好，還是下午2點(diǎn)到3點(diǎn)做好。
假設(shè)你不僅列出了5件事，還相對(duì)清晰的分配在每天不同的時(shí)間段了，那你一天堆起來就會(huì)大幅提高效率。
一是以天為側(cè)重點(diǎn)，我一天要完成5件事。
一是以事為側(cè)重點(diǎn)，每件事我大概要在幾點(diǎn)到幾點(diǎn)完成。
2.開始做一件事時(shí)，定一個(gè)準(zhǔn)確的完成時(shí)間
第一步做好了，會(huì)很大程度上提高效率，如果再配合這一步，效果最佳。
第一步是對(duì)一整天的預(yù)估劃分，一定是不準(zhǔn)確的，所以當(dāng)我們開始執(zhí)行這一天的一件事時(shí)，要定一個(gè)準(zhǔn)確的完成時(shí)間。
事情不變，能力不變，你給大腦發(fā)出一個(gè)怎樣的指令，特別關(guān)鍵。
今天寫完，和5點(diǎn)前必須寫完，是完全不同的指令，人定了目標(biāo)都會(huì)有完成它的沖動(dòng)。
回看自己每一天做的很多事情 ，效率低就是因?yàn)椋?dāng)你開始做時(shí)，你并沒有明確告訴自己幾點(diǎn)必須完成。
3.做任何一件事都有流程和緊湊的推進(jìn)意識(shí)
任何事，都不是一件事，而是一連串小事，這就是流程。
我如果想盡快進(jìn)入狀態(tài)，高質(zhì)量快速做完，我腦子里應(yīng)該浮現(xiàn)出的是按流程排列的一連串小事，而不是一個(gè)事的整體。
比如開始寫一節(jié)課，腦子里不是寫一一節(jié)課，而是馬上列個(gè)框架--理出小標(biāo)題--每個(gè)小標(biāo)題填幾個(gè)關(guān)鍵詞和思路要點(diǎn)--然后再優(yōu)化一遍小標(biāo)題最終確定--搞定開頭引入--一個(gè)部分一個(gè)部分的搞定--整體優(yōu)化打磨一遍定稿--立馬訂個(gè)會(huì)議室錄音--發(fā)給同事。
這就容易干起來，干一個(gè)時(shí)知道下一個(gè)干啥，時(shí)刻提醒自己往下推進(jìn)，不墨跡。
而且跟第二步結(jié)合起來，形成了一種時(shí)間賽跑的節(jié)奏感。
所以，你知道要幾點(diǎn)完成一件事，又明確這件事大概的流程，那你就能在執(zhí)行的過程中不斷對(duì)齊事情推進(jìn)進(jìn)度條和時(shí)間的流逝進(jìn)度條，效率爆棚。
4.盡可能屏弊外界干擾，讓自己做到當(dāng)下專心
專注分為當(dāng)下專心和長(zhǎng)其一，提高做事效率就要做到當(dāng)下專心。
一般情況下，外界的干擾包括：
噪雜的聲音，尤其你身邊有聊天的，打電話的等等，要么臨時(shí)選一個(gè)安靜的環(huán)境，如果不能，就戴上耳機(jī)；
手機(jī)是一個(gè)殺手，準(zhǔn)備沉浸做事時(shí)，別隨便看微信，朋友圈，微博熱搜或者各種內(nèi)容信息工具，做完了事該聊天時(shí)好好聊天 ；
別人過來跟你閑聊。直接告訴對(duì)方，你這會(huì)兒要趕緊做完一個(gè)東西，可以晚點(diǎn)再聊。聽說，戴個(gè)頭戴式耳機(jī)很管用，直接向外界釋放信號(hào)，別過來煩我。
還有包括在工作臺(tái)上放一些零食飲料之類。
特別重要的是，要時(shí)刻牢記；
做一件事，心里掛念別的事，一定是效率極差的。
做一件事，心里只有一件事，效率一定是最高的。
5.合理安排更多事項(xiàng)，寧可讓自己忙也別讓自己閑
這點(diǎn)挺反常識(shí)的，但估計(jì)放在每個(gè)人身上都適用。
執(zhí)行每日做事清單并記錄時(shí)間消費(fèi)半年多，一直是用筆記本記錄，翻看過去的記錄，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象；
經(jīng)常容易出現(xiàn)兩種極端 ，要么這一天做了很多事，記錄得很密。要么這一天沒干啥事，記錄本那一頁很空。
為什么呢？
經(jīng)濟(jì)學(xué)中，最重要的一個(gè)概念就是"供需"，供大于求時(shí)，不值錢，都不稀罕。供小于求時(shí)，很值錢，很珍惜，不敢浪費(fèi)。
時(shí)間也是如此。
你效率低的時(shí)候，很大概率是，你那是沒幾件事要做，你有充裕的時(shí)間，這時(shí)候本能的就會(huì)降低效率。
如果你當(dāng)天有很多事情要做，而且有幾件事很重要很耗時(shí)的事，那你從當(dāng)天早上，甚至到前天晚上就會(huì)感受到壓力和壓迫感，你知道不提高效率，這一天就完不成這幾件事了，所以從一上班，就是效率爆棚的。
本質(zhì)上你需要效率高時(shí)間更容易效率高，你不需要時(shí)自然就效率低，這就是供需的巨大力量。
所以我們要在每一天合理安排更多事項(xiàng)，你當(dāng)天工作任務(wù)輕時(shí)，馬上給自己填充點(diǎn)別的事，比如讀某本書2小時(shí)，聽某個(gè)課程3節(jié)并做500字輸出 ，規(guī)劃一下接下來一個(gè)月的重要不緊急之事，或者去理個(gè)發(fā)，去認(rèn)真買兩套衣服，不一定是多安排工作，可以是這些事，做這些事也是有價(jià)值的，但如果你不安排些事，你的做事效率很低，浪費(fèi)很多時(shí)間。
6.適當(dāng)做一些獎(jiǎng)懲，長(zhǎng)期主義和即時(shí)反饋不沖突
大的獎(jiǎng)勵(lì)，需要長(zhǎng)周期完成一個(gè)階段性目標(biāo)，這是獎(jiǎng)勵(lì)長(zhǎng)期主義。
但即時(shí)反饋也很重要，獎(jiǎng)勵(lì)自己每天的做事效率。
這是在每天里做，所以別費(fèi)勁做，簡(jiǎn)單做隨意就行，或者把每天的一些事情轉(zhuǎn)成獎(jiǎng)勵(lì)。
如果你喜歡看電影，也可以變成一個(gè)獎(jiǎng)懲。比如我今晚準(zhǔn)備看一個(gè)電影，我看一下今天的工作，如果我能把任務(wù)B高質(zhì)量在3小時(shí)內(nèi)做完，今晚就看，否則明天再說。
這樣就變成了，每天都有一些小目標(biāo)小獎(jiǎng)勵(lì)小懲罰，不斷提高自己小周期內(nèi)的激情和戰(zhàn)斗力，保持在每一天里的效率。
如果你能做到這樣，一年365天不是很短，而且挺長(zhǎng)，你能做好很多事情 ，取得很多進(jìn)步。
以上就是6個(gè)提高做事效率的建議，每一個(gè)都需要刻意練習(xí)，能長(zhǎng)期做到其中3點(diǎn)就很厲害了。
最后，再好的辦法，也時(shí)常干不過人性，一個(gè)效率很高的人，也會(huì)間歇性的經(jīng)常出現(xiàn)墮落，效率低的時(shí)候，不用擔(dān)心，理性看待，你只需要過幾天再提醒自己高效即可。
對(duì)我有用/應(yīng)用場(chǎng)景
1.解決做事效率低的幾種有效方式
當(dāng)天要做的事只列出來，還要?jiǎng)澐謺r(shí)段
開始做一件事時(shí)，定一個(gè)準(zhǔn)確的完成間
做任何一件事都有流程和緊湊的推進(jìn)意識(shí)
盡可能屏弊外界干擾，讓自己做到當(dāng)下專心
合理安排更多事項(xiàng)，寧可讓自己忙也別讓自己閑
適當(dāng)做一些獎(jiǎng)懲，長(zhǎng)期主義和即時(shí)反饋不沖突
2.再好的辦法，也時(shí)常干不過人性，一個(gè)效率很高的人，也會(huì)間歇性的經(jīng)常出現(xiàn)墮落，效率低的時(shí)候，不用擔(dān)心，理性看待，你只需要過幾天再提醒自己高效即可。
都看到這里了，不關(guān)注一下嘛??????
個(gè)人成長(zhǎng)記錄，最終的導(dǎo)向是成為行業(yè)的商業(yè)操盤手。 會(huì)的技能>30項(xiàng)技能，并且熟練：運(yùn)營、編程、餐飲服務(wù)等。通過時(shí)間來見證成長(zhǎng)
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