01. 什么令你更加愉悅？

每天保質(zhì)保量完成青蛙打卡和復(fù)盤；

每天堅(jiān)持放聲朗讀15分鐘之后；

每次鍛煉完之后；

每次拆解完一篇優(yōu)秀的文章，并有極大收獲與感動(dòng)的時(shí)候；

每次讀到一本“開悟之書”的時(shí)候；

每次關(guān)注的抖音“女神”終于更新了的時(shí)候；

每次進(jìn)行完一次全面徹底的總結(jié)復(fù)盤，感覺(jué)到自我的真真切切的成長(zhǎng)與蛻變的時(shí)候；

每次洗完冷水澡的時(shí)候；

每次搜集到一部最新的漫威或DC的影視劇的時(shí)候，哪怕是動(dòng)漫動(dòng)畫也無(wú)所謂；

02.什么使你更有自信？

每次經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦，終于順利拿下訂單的時(shí)候。

每次順利拿下訂單，賺到幾個(gè)月房貸的利潤(rùn)的時(shí)候；

每次寫出一篇激情四射、干貨滿滿、能量滿滿的優(yōu)秀文章的時(shí)候；

每次進(jìn)行完半小時(shí)的強(qiáng)度訓(xùn)練，或者堅(jiān)持跑完5公里的時(shí)候；

每當(dāng)圓滿完成一次當(dāng)眾演講，獲得滿堂彩的時(shí)候；

每次跟著抖音大廚成功學(xué)會(huì)一道菜的時(shí)候；

03.什么使你內(nèi)心平和？

每次進(jìn)行完15分鐘的冥想的時(shí)候；

每次帶上小狗悠悠到植物園散步的時(shí)候；

每次進(jìn)行完睡前半小時(shí)閱讀，然后酣然入睡的時(shí)候；

每次進(jìn)行完半小時(shí)甚至一小時(shí)自由書寫的時(shí)候；

每次早晚自習(xí)時(shí)間寫出一篇總結(jié)復(fù)盤報(bào)告的時(shí)候；

04. 什么是最能支持到你進(jìn)步的內(nèi)在力量？

“不認(rèn)命就要拼命”的信念；

“不放棄，不拋棄”的信念；

“三年時(shí)間內(nèi)，換性子，換腦子，換圈子，換路子”的人生規(guī)劃；

05.怎樣能夠保持和這股力量的聯(lián)結(jié)？

堅(jiān)持青蛙打卡和復(fù)盤，活在當(dāng)下，努力在當(dāng)下；

堅(jiān)持管理思維，人生不如意，多半缺管理，管理不到位，一切都白費(fèi)：通過(guò)生活日記、成功日記、自由書寫等方式，加強(qiáng)對(duì)自己的目標(biāo)、行動(dòng)、心態(tài)、情緒等的監(jiān)控與管理，保證自己每時(shí)每刻都處在激情滿滿、斗志昂揚(yáng)的奮斗狀態(tài)。

多讀書，多看報(bào)，多交流，多請(qǐng)教，少刷抖音，少浮躁。

——2023.01.03