改變，從來都不是別人的事。

改變，是需要強大的內(nèi)驅(qū)力的，比如，我的健身，我的英語，目標(biāo)定了幾年，改變卻很少發(fā)生。

一個人，最大的敵人不是別人，而是頭腦中的多個小孩。有時候，明明心告訴你可以這樣做，然而頭腦的另一個調(diào)皮鬼卻用但是阻止了你，所以，行動并沒有發(fā)生。所以，你成為了思想的巨人，行動的矮子。

難道就沒有辦法了嗎？

辦法是有的。

第一步，讓但是搗蛋的調(diào)皮鬼出來之前，直接行動。

第二步，寫行動后的感受，連續(xù)堅持21天后，可以逐步養(yǎng)成成為習(xí)慣。

第三步，給自己設(shè)定完成目標(biāo)后的獎勵。

第四步，循環(huán)前三個步驟。

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

我自己愿意改變的第一件事是和運動做朋友。

具體細化目標(biāo)是每周三次的訓(xùn)練課，她們分別是

周三晚上的瑜伽課，

周五晚上的形體課，

周六下午的形體課，

以上的主修課程至少堅持一年，小段目標(biāo)，連續(xù)堅持三個月后可以獎勵自己一個一線品牌的小包。連續(xù)堅持一年后，獎勵自己一臺佳能單反無敵兔。

可輔修周六的爵士舞課

2017年6月已達成目標(biāo)

7月8月加油。

改變第一件事是和運動做朋友。也許堅持三年后，我可以成為多重身份探索者斜杠青年的又一個技能，讓技能開枝散葉。

我愿意自己改變的第二件事是報名生涯規(guī)劃師GCDF BCF國際認(rèn)證班，投入成本7200元，時間5天，2017年8月中旬。我愿意持續(xù)朝著這個方向精進努力，針對不同的年齡階段去開發(fā)針對性的課程，期待在5年內(nèi)能成為我多重身份探索的又一個角色和技能，并開枝散葉。

我愿意改變的第三件事，期望在2017年9月5日前來確定。并書寫在簡書筆記里。