? ? ? ?昨天晚上自己睡覺時間是2點多，今早起床時間9點多。

?? ? ? 這幾天的狀態(tài)一直不好,應該說是這一段時間一直是這樣的,晚上不想睡覺,總覺得不想結束這一天,所以從躺在床上開始,就一直揣著手機,一會看看UC,一會去優(yōu)酷看看,又一會想想是不是該背背單詞,但是回頭又想自己是不是該放松放松,就這樣一直反反復復,一直到自己看了某個綜藝節(jié)目或者電視劇之后實在困到不行,才會告訴自己該睡覺了,又或者實在困到自己無知覺的睡著,就這樣結束自己每天的生活。

? ? ? 這樣的情況早就開始出現(xiàn)，只不過一直到現(xiàn)在自己才開始下決心開始去改變。我為什么不想去睡？我想原因應該是現(xiàn)實和理想中兩個自己在夜深人靜的時候激情碰撞，理想中的自己富有激情，有計劃，有目標，有方向，充滿斗志，知道未來在哪里，也知道未來怎么走。而現(xiàn)實中的自己，隨時會對懶惰妥協(xié)，隨時會去放棄，經(jīng)常告訴自己明天再說吧，或者還有后天。當夜幕降臨，從眼睛遠離電腦屏幕的那刻起，現(xiàn)實和理想的碰撞變得異?；钴S，一個告訴自己該睡覺了，明天還有事情，另一個卻說大晚上的是不是該玩一玩，反正明天也沒有什么事情。就這樣，自己每天都淪落在這樣的斗爭當中，并且每天都會敗下陣來。

? ? ? 早上的鬧鐘對自己是沒有什么作用的，當自己睡眼惺忪的看著手機上的時間，巨大的罪惡感便會來臨，自己又錯過了美好的早晨，又在一個睡夢中浪費了大把大把的時間，就這樣開啟新的一天，伴隨著巨大的負罪感。

? ? ? 從今天起，面朝大海，春暖花開。今天我告訴自己，這不是我想要的，我要開啟自己100天的行動，堅持100天早睡早起，我并不奢望自己能夠全程堅持下來，我也知道這對于我自己來說基本不太可能，我希望自己能夠在接下來的100天行動當中，真實的記錄自己每天所經(jīng)歷的事情，真切的記錄自己每天的所思所想，想更加真實的了解自己。具體說來，我把自己的100天行動，切分到了每周，以周為單位進行記錄，這是我的第一周的第一天，我在努力，我在堅持。

最后附上自己今天做的一份思維導圖以資鼓勵：