這個(gè)職場(chǎng)，這個(gè)社會(huì)，這個(gè)世界就是互相交換，你希望別人溫柔以待，你又何以為報(bào)？很多時(shí)候，我都是活在自己的自戀里，認(rèn)知中更有很多的“應(yīng)該”，因?yàn)檫@些“應(yīng)該”，把自己放在了“被動(dòng)”的局面。

比如，工作中，領(lǐng)導(dǎo)就“應(yīng)該”替我考慮，“應(yīng)該”有大局觀，“應(yīng)該”給我肯定和鼓勵(lì)。于是我被動(dòng)地等著領(lǐng)導(dǎo)給我榮譽(yù)，給我培訓(xùn)機(jī)會(huì)，給我肯定。不要期待溫柔以待，我想要什么，就看看自己用什么價(jià)值去換取。

當(dāng)期待“這個(gè)世界”以一種你喜歡的方式來(lái)互動(dòng)的時(shí)候，你的幻想注定破滅。

比如，原生家庭，爸媽就“應(yīng)該”是完美的，就“應(yīng)該”以我想要的方式來(lái)對(duì)待我。比如，老公就“應(yīng)該”溫柔地接納我的所有，孩子就“應(yīng)該”聽話學(xué)習(xí)好，公婆就“應(yīng)該”對(duì)我真誠(chéng)。這些“應(yīng)該”的認(rèn)知，讓我稍有不滿就會(huì)有情緒甚至自戀暴怒。放下這些幻想，可以讓自己的生活更主動(dòng)，我可以溫柔地接納自己，我可以不忠誠(chéng)于父母給我寫的劇本，我可以不認(rèn)同老公對(duì)我的否定，我可以不接受婆婆對(duì)我的攻擊，我可以擁抱自己的內(nèi)在小孩。

探索我的潛意識(shí)，看到需要調(diào)整的認(rèn)知、改寫我的人生劇本。