我昨晚睡前在回憶當天自己都做了哪些事？可使勁想了半天，覺得又是渾渾噩噩的一天。每天總是覺得時間不夠用，覺得什么都沒做，就已到快入睡的時間。

難道真的是時間變少了嗎?可看到時鐘上的指針，分明顯示還是24個小時。我回憶每日的做事流程，才發(fā)現(xiàn)，之所以感受到時間變少，是因為每天有一部分時間被手機所占用，更準確的說每天都有一部分時間是被手機中的短視頻所吞噬。

每日的時間都是固定的，它不會因為我們格外忙碌多出兩小時，更不會因為我們忽略它的存在而偷偷減少兩小時?？砂褧r間花費在刷短視頻上，大腦在享受短頻快帶來的快感時，根本無暇深度思考，就像給大腦吃了一堆“垃圾食品”，好似美味缺毫無太多營養(yǎng)可言。而且之后會發(fā)現(xiàn)，因大腦習(xí)慣短頻快，對于稍微長一點的文章、一部電影，需要多一些專注力才能做到的事，都會變得心神不寧。

所以不是時間變少了，而是每日自己浪費了一部分時間，這就是在消耗自己的時間，時間對于所有人都是公平的，把每日固定的時間投入上自己真正熱愛和感興趣的領(lǐng)域，有了時間、精力、專注度的投入，這樣的時間耗費才是有質(zhì)量的。