?01?

每到暑假，我都會想：終于放假了，有那么多可以自由支配的時間，我要做很多很多事情：

我要把帶回去的書全部看完；

我要自學(xué)Python；

我要追完塞滿整個硬盤的豆瓣top50電影；

我要早起跑步；

我要變帥/變美；

我要把所有的壞習(xí)慣改正。

過了這個暑假，我一定會變的更加優(yōu)秀。

然而，在暑假，我基本上什么都做不了：

帶回去的書，只翻了翻封面；

編程什么的只記得 ”Hello World” ；

電影沒看多少，無腦劇倒是追了不少；

生活方式隨心所欲，熬夜修仙成常態(tài)。

02

假期結(jié)束，我還是跟放假前沒什么不同，不同的是，多了一些對自己無所事事的罪惡感。

我覺得我們都一樣，對自己不是那么滿意，平時在學(xué)?；蛘吖?，因為學(xué)習(xí)與工作任務(wù)，難以發(fā)生較大的改變。

所以，我們總希望借助假期這一大塊時間去改變自己。

然而每到假期，我們都會變成自我放縱的開始，比日常學(xué)習(xí)工作還要糟糕，沒有了外界的壓力，我們總希望推遲執(zhí)行對自我的要求。

焦慮著、掙扎著，直到假期最后幾天才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒有做。

03

為什么我們總期望在某個看起來特別有儀式感的時間點奮發(fā)圖強，我們就能夠成為更好的自己呢？

我大一寒假在備考計算機二級的時候，常常想：等明天開始練習(xí)吧，明天一定會好好復(fù)習(xí)的。

結(jié)果是到了開學(xué)前幾天我依舊沒有開始，只好利用好開學(xué)后的兩周拼命地復(fù)習(xí)，結(jié)果只是勉強合格。

中學(xué)時期我也一樣，固執(zhí)地堅持了很多年，屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗。假期往往是一個人，一支筆，一個夜晚，一個奇跡……

后來，我備考其他證書的時候依舊是這樣，總是對自己滿懷期待，陷入「過了這幾天，我就會徹底發(fā)生改變」的思維的怪圈，結(jié)果總不是那么令人滿意。

思考了很多，也尋找了很多答案，我突然明白了，改變不在于下定決心，改變是一個量變到質(zhì)變的過程，量變才能產(chǎn)生質(zhì)變，不是因為某個時間段，某件事情就可以發(fā)生巨大的改變的。

改變總是經(jīng)過時間的打磨，在平常很難觀察出其變化，等到回頭去看的時候，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成長了那么多。

從宏觀的角度來看，變化都是連續(xù)的，也就是說，一個人能力的變化趨勢是一個曲線而不是一個折線，它不會突然升高很多，也不會突然跌落很多。

04

在假期對生活沒有了儀式感，對什么都很隨便，卻總是想的很多。

你不能指望通過大腦的思考就可以一下子解決自己所有的問題，想法的混亂導(dǎo)致生活的混亂，往往一件事情還沒有做完就想到其他的事情，當(dāng)下的事情做不好，其他的事情理應(yīng)也做不好。

但是，對于把控生活來說，重要的是去做，而不是一昧的思考。

思考的結(jié)果是沒有結(jié)果，想了很多就是沒用，很尷尬。

人一天的精力是有限的，想的太多，只會空耗自己的精力，到最后一件事情也做不好。

這和我們對于假期的期待，都是相通的。

動動大腦很容易，但對于一個人的遇到的所有問題來說，整整一學(xué)期、長達(dá)好幾個月的習(xí)慣，這一堆爛攤子，想通過一段時間的思考而得到徹底改變，幾乎不可能。

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那么在假期，想要改變，還有救嗎？

分享幾點我在假期里反復(fù)思考得出的應(yīng)對方法，希望能幫助你在假期里做出真正要做的事情。

很多道理，我們都懂，做與不做，就是一念之間。減少自己思考的時間與頻率，減少讓自己主動選擇的可能性，總之不要想太多。

減少對自己的期望值，不要妄想改變很多方面，暑假只做好一件自我改變的事情就非常了不起了。

不給自己安排太規(guī)矩的計劃，平時是有外界的壓力，不需要太多主動安排，直接做就行了。但是在暑假，每件事情，每個時間段，做與不做，都需要自己來選擇，這些都需要消耗意志力，意志力的耗盡就是自我拋棄。

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如果假期過后你還是與假期前差不多，也不必有罪惡感，因為大多數(shù)人都在好好享受假期，我們都一樣。