? ? ? ? ? 三天兩夜的療愈之光學(xué)習(xí)回來(lái)后，好像沒(méi)什么變化，又好像發(fā)生了很大的變化，很輕松，自在，平和，喜悅，順?biāo)臁?/p>
? ? ? ? ? 好多朋友問(wèn)我，“你去上課，學(xué)的是什么內(nèi)容？”，一下把我問(wèn)住了，去姐妹陪你上課學(xué)習(xí)，我基本不帶腦子的，完全放下頭腦，只帶身體和感受，所以問(wèn)我學(xué)了什么？我也不知道該說(shuō)學(xué)了什么，我想用我的感受寫一些我學(xué)了什么。
? ? ? ? ? ? 療愈之光第一天，劉鳳老師用她的智慧，愛(ài)，耐心，力量為了我們開(kāi)啟了心的旅程，打開(kāi)我們的意識(shí)空間，讓我們?nèi)タ匆?jiàn)那些生命底層的代碼，去改觀和療愈內(nèi)在的自己，拿回自由和力量。劉鳳老師說(shuō)：“每個(gè)人成長(zhǎng)，都想成為更好的自己，其實(shí)我們成長(zhǎng)是要更好的成為你自己，為自己的生命負(fù)全責(zé)，同時(shí)尊重每一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體”，她的這一句話深深的觸動(dòng)我的心弦，是啊，我們不管走多少路，去往哪里，最終應(yīng)該是為了更好的成為我們自己。
? ? ? ? ? 很多人置身各種關(guān)系中，而看不清關(guān)系模式，為了幫助一位第一次來(lái)線下工作坊的姐妹，劉鳳老師帶領(lǐng)我們用共同的團(tuán)體能量去幫她打開(kāi)厚厚的外殼，讓她更真實(shí)的看到自己的模式，在那樣的場(chǎng)域，我真的不知道用什么語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，只有在現(xiàn)場(chǎng)才能感覺(jué)到那是一種什么樣的能量場(chǎng)域，當(dāng)新姐妹做完焦點(diǎn)療愈后，整個(gè)臉都光亮起來(lái)。
? ? ? ? ? ? 下午在做釋放法+白光療愈的時(shí)候，我上去做了焦點(diǎn)，而且是扮演對(duì)方的老公，當(dāng)對(duì)面的姐妹分享她跟老公最近發(fā)生的小沖突的時(shí)候，她把老公的電話和微信都拉黑了，后面老公哄了她才好了……
? ? ? ? ? ? ? 劉鳳老師讓她用釋放法+白光療愈法，來(lái)療愈這個(gè)事件，當(dāng)她走向我，對(duì)我說(shuō)：老公，我愿意愛(ài)的觀點(diǎn)看你，我愿意用不同的觀點(diǎn)看你，我仿佛進(jìn)入了那個(gè)角色，當(dāng)她一步一步走向我，一遍又一遍的說(shuō)這兩句話的時(shí)候，我的眼淚唰唰唰的流了下來(lái)，那種被理解，被愛(ài)的感受包圍著我，真的仿佛是一位老公得到了老婆的理解和關(guān)愛(ài)，那一刻我想到了我的老公，其實(shí)男人更需要理解和愛(ài)，我非常感恩這種能量的流動(dòng)，原來(lái)這樣也一種鏈接的方式。
? ? ? ? ? 接著我們開(kāi)始分組做焦點(diǎn)練習(xí)，我的搭檔問(wèn)我，你把我當(dāng)成誰(shuí)？我想了一下好像近期沒(méi)什么需要療愈的，隨口說(shuō)就當(dāng)成我以前很喜歡的一個(gè)男孩子吧，無(wú)意識(shí)的直覺(jué)的選擇就是內(nèi)心的選擇呀。當(dāng)我開(kāi)始下入角色，感知對(duì)面就是那個(gè)曾經(jīng)傷害我的人的時(shí)候，我以為自己已經(jīng)原諒了他，發(fā)現(xiàn)雖然意識(shí)層面我已經(jīng)愿意原諒他，今年劉鳳老師的線上訓(xùn)練營(yíng)里，當(dāng)時(shí)做寬恕的課題時(shí)，我做了一個(gè)夢(mèng)，我夢(mèng)到我對(duì)他說(shuō)，那個(gè)誰(shuí)，我愿意原諒你了，放過(guò)你，也放過(guò)我自己，你自由了，我也自由，因?yàn)檫@個(gè)夢(mèng)我一直以為我已經(jīng)完全放下這件事了。
? ? ? ? ? 這個(gè)釋放+療愈法的練習(xí)，讓我發(fā)現(xiàn)身體層面還是沒(méi)法原諒他，劉鳳老師在耳邊響起“我愿意用愛(ài)的觀點(diǎn)看你，我愿意用愛(ài)的觀點(diǎn)看我自己，我愿意用更多的觀點(diǎn)看你，如果你愿意，就往點(diǎn)走一步”，發(fā)現(xiàn)自己身體非常僵硬，腳根本動(dòng)不了……
? ? ? ? 我有一股情緒升起來(lái)，“我不愿意原諒你，第一次喜歡一個(gè)人，為什么他明明知道我那么喜歡他，他還要選擇別人，選擇傷害我”，那種悲憤的情緒讓我身體產(chǎn)生反應(yīng)，忍不住嘔吐，委屈，難過(guò)，不被愛(ài)……那一刻我讓那股情緒出來(lái)。再去做練習(xí)的時(shí)候，身體才能動(dòng)起來(lái)，雖然走得很慢，這個(gè)過(guò)程內(nèi)在依然有動(dòng)蕩，但我知道，是的，我真的愿意用愛(ài)的觀點(diǎn)和不同的觀點(diǎn)去看那個(gè)人，那件事了，更重要的是，我愿意用愛(ài)的觀點(diǎn)看待我自己，因?yàn)樗?，我?nèi)在的不被愛(ài)，不夠好被深深的勾出來(lái)……
? ? ? ? ? 我有一個(gè)信念，一定是我不夠好，我不值被愛(ài)，所以他選擇了別人，9年前我跟他斷了一切聯(lián)系，如此高傲的我，怎么會(huì)承認(rèn)是我不夠好不值得被愛(ài)呢？！所以一直覺(jué)得是自己遇人不淑，他卻像一顆刺在我的內(nèi)心深處，這一次療愈之光，我終于看見(jiàn)它，把這顆刺拔出來(lái)了。
? ? ? ? ? ? 第二天，海蕓老師的舞動(dòng)課，第一次上海蕓老師的課，我們都化了精致的妝容，我們心想舞動(dòng)課應(yīng)該就是跳舞，好玩……結(jié)果我們只猜對(duì)了開(kāi)頭，沒(méi)有猜對(duì)結(jié)局……（因?yàn)楫嫽私廾?，結(jié)果哭成了熊貓眼），海蕓老師幽默風(fēng)趣，洞察力和鏈接力超級(jí)好，對(duì)每一個(gè)人深深的看見(jiàn)和鏈接，如果說(shuō)劉鳳老師像大地，而海蕓老師就像天空，兩個(gè)導(dǎo)師的完美結(jié)合，讓我體驗(yàn)到了，意識(shí)和身體的兩個(gè)層面打開(kāi)后的奧妙。
? ? ? ? ? 海蕓老師用原始生命力的啟動(dòng)開(kāi)始了我們的身體療愈之旅，當(dāng)看到柳絮老師和國(guó)喜老師用《水》和《火》的力量舞動(dòng)自己的身體的時(shí)候，我的身體感覺(jué)突然被打開(kāi)和鏈接，內(nèi)在情緒在涌動(dòng)，眼淚忍不住的往下掉，被感動(dòng)，被感染，好像被一種莫明的情緒牽動(dòng)，身體也想跟著一起舞動(dòng)，雖然從來(lái)沒(méi)有任何舞跳基礎(chǔ)。
? ? ? ? ? 海蕓老師說(shuō)，我們每個(gè)人一生身上都有很多標(biāo)簽，好女兒，好學(xué)生，好員工，好領(lǐng)導(dǎo)，好妻子，好媳婦，好媽媽……很多人活著活著，就過(guò)成了標(biāo)簽，她說(shuō)，只有身體和生命力才是屬于我們自己的，而那些標(biāo)簽不是，身體會(huì)記住我們所有的情緒感受，而舞動(dòng)身體可以釋放底層的情緒，深度療愈每一個(gè)靈魂。
? ? ? ? ? 印象中最深刻的是在雙人舞和帶眼罩獨(dú)舞帶來(lái)我的兩種不一樣的感受。第一個(gè)體驗(yàn)，雙人舞的時(shí)候，我作為帶領(lǐng)舞的那個(gè)，我的身體是完全掌控對(duì)方的節(jié)奏，讓對(duì)方跟我的節(jié)奏走，我看到自己在生活中的掌控感，我沒(méi)有看到對(duì)方的需求和感受，當(dāng)我看到后跟我的搭檔做了溝通和調(diào)整，并給對(duì)方信任和空間，在第二次舞動(dòng)時(shí)，我調(diào)整狀態(tài)，很享受和對(duì)方共舞的感覺(jué)，而且我們彼此都體驗(yàn)到，我們是合一的，又是獨(dú)立的，都非常享受整個(gè)過(guò)程
? ? ? ? ? 第二個(gè)深刻體驗(yàn)是在獨(dú)舞的時(shí)候，海蕓老師說(shuō)，這一刻回到自己的中心，接下來(lái)發(fā)生的事情只跟自己有關(guān)系。
? ? ? ? ? 讓我們戴上眼罩，我發(fā)現(xiàn)自己非常適應(yīng)黑暗，海蕓老師讓我們跟著音樂(lè)舞動(dòng)起來(lái)，我內(nèi)心有一個(gè)聲音出來(lái)，我不會(huì)跳舞，海蕓老師讓我們相信自己的身體，告訴我們每個(gè)人都是天生的舞者，當(dāng)我的身體跟著音樂(lè)舞動(dòng)的時(shí)候，情緒就排山倒海的出來(lái)，一直都覺(jué)得自己身體很硬，不會(huì)跳舞，而且害怕出丑，原來(lái)我也是可以跳舞的，眼淚又掉了下來(lái)……
? ? ? ? ? 當(dāng)我跟著音樂(lè)去舞動(dòng)的時(shí)候，我感覺(jué)自己完全沉浸在當(dāng)下的音樂(lè)中，我總是忍不住哭著哭笑，笑著笑著又哭了，每次在換下一種音樂(lè)風(fēng)格和場(chǎng)景的時(shí)候，我就會(huì)停下來(lái)，有一個(gè)聲音在問(wèn)我“我可以嗎？”，耳邊就響起海蕓老師的聲音“姑娘們，舞動(dòng)起來(lái)，你們可以的，你們就是天生的舞者”，內(nèi)在就會(huì)有一股能量噴發(fā)出來(lái)，帶著我舞動(dòng)身體，在陽(yáng)光下，在沙灘上，在草原上，在篝火邊，在森林中……
? ? ? ? ? ? 我們?cè)诟鞣N場(chǎng)景中遇到各種版本的自己，展現(xiàn)鮮活舞動(dòng)的生命力，在最后一個(gè)場(chǎng)景中，我仿佛置身在大自然中，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，藍(lán)天白云，我感受到和平，安寧，當(dāng)我輕輕舞動(dòng)身體的時(shí)候，眼淚又下來(lái)，一直以來(lái)我的節(jié)奏都太快了……就像前面的音樂(lè)，舞蹈，舞動(dòng)，釋放，都非?？斓墓?jié)奏。
? ? ? ? ? ? ? 這時(shí)候我卻很享受慢的過(guò)程，享受與大自然合一的感覺(jué)，原來(lái)我可以呈現(xiàn)任何面相，我不是任何標(biāo)簽，我就是我自己，我可以在各個(gè)場(chǎng)景中扮演好各個(gè)角色，我才是生命的主體，自己世界的中心。
? ? ? ? ? ? 真的非常感恩在海蕓老師的帶領(lǐng)下，大家都成為天生的舞者，時(shí)而女漢子，時(shí)而小女子，時(shí)而小女孩，時(shí)而女神，時(shí)而火辣女郎，活出了她能量。這一天我們的靈魂攝影師任麗小姐姐記錄了，我們的笑空，擁抱，感動(dòng)，我們用愛(ài)和身體鏈接到最原始的能量和生命力。
? ? ? ? ? 晚上我們一起慶祝喜悅?cè)松闪?周年，姐妹陪你2周年了，被姐妹陪你工作人員的貼心和用心深深感動(dòng)，感恩遇見(jiàn)，感恩我們?cè)谝黄?，許愿的時(shí)候，我有一個(gè)心愿，愿姐妹陪你越來(lái)越好，越來(lái)越多的姐妹走進(jìn)來(lái)，我好喜歡跟大家在一起的感覺(jué)……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三早上， 海蕓老師的晨練課，給我們體驗(yàn)了一把花樣式放松法。而我感觸最深的是，鏈接，允許，流動(dòng)，愛(ài)……在跟搭檔舞動(dòng)的過(guò)程中身體和情緒都有流動(dòng)，那種無(wú)形的身體鏈接和打開(kāi)，你們一定要自己來(lái)線下課體驗(yàn)。
? ? ? ? ? 開(kāi)啟療愈課第三天，我被劉鳳老師深深的感動(dòng)，當(dāng)我看到她站在臺(tái)上開(kāi)始講課的時(shí)候，看到她對(duì)我們的愛(ài)和對(duì)于這份事業(yè)的熱愛(ài)。上課這段時(shí)間，雖然她感冒了又是生理特殊時(shí)期，但在她上課的時(shí)候都是給我們呈現(xiàn)最好的狀態(tài)，最有耐心有愛(ài)的陪伴，如同一位智者，帶我們探索新的世界，總是給你們新的信念和觀點(diǎn)。
? ? ? ? ? 當(dāng)說(shuō)到原生家庭，想到的都是原生家庭對(duì)我們不好的影響，而她卻讓我們?nèi)タ吹皆彝Ыo我們的正面影響，在探索的過(guò)中，我發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)立，適應(yīng)能力，學(xué)習(xí)力，賺錢力都是源于原生家庭的影響，我看到很多身上的光亮點(diǎn)，感恩原生家庭帶給我的一切。
? ? ? ? 劉鳳老師還帶領(lǐng)我們?nèi)タ吹阶约旱拇嗳鯇?，看到自己的渴望，讓我們?nèi)ッ鎸?duì)自己的脆弱，表達(dá)出渴望，并對(duì)自己做出承諾。很多姐妹在穿越這個(gè)過(guò)程，都收到很多禮物，我也是如此。
? ? ? ? ? 這個(gè)練習(xí)讓我更深入的看到自己，從第一天的釋放+白光療愈練習(xí)，讓我勾起“自己不夠好，自己不值得被愛(ài)”，到第二天海蕓老師的舞動(dòng)課，打開(kāi)了身體的鏈接，再到第三天劉鳳老師的更深入看到，我再看到自己的脆弱的時(shí)候，情緒瞬間崩潰了，身體想要逃避，我卻感覺(jué)好像有另一個(gè)我，在看著這個(gè)情緒崩潰的自己，那一刻就讓自己有覺(jué)知的讓情緒流動(dòng)出來(lái)，所以吐得特別厲害，在這個(gè)過(guò)程中，我感覺(jué)到自己壓了很多年情緒被釋放出來(lái)，一邊哭一邊吐，之前哭都默默的哭，這次在吐的過(guò)程中突然放聲大哭……
? ? ? ? ? “我渴望被愛(ài)，我渴望被關(guān)注，我渴望自己有價(jià)值”，“我承諾，從今以后，我會(huì)好好愛(ài)自己，好好關(guān)注自己的感受，我相信自己是值得被愛(ài)的”，當(dāng)我與我的脆弱層，渴望，承諾擁抱在一起的時(shí)候，一起共舞的時(shí)候，我感覺(jué)自己跟它們和解了，身體涌起一股能量，它們都是我生命中的一部分，感恩這部分陰影和光亮的整合讓我變得更完整。
? ? ? ? ? ? ? 最后還有一個(gè)印象非常深的環(huán)節(jié)，劉鳳老師說(shuō)，做贊美他人的練習(xí)，讓我們以聊天聊八卦的方式去背后贊美別人，這個(gè)環(huán)節(jié)讓姐妹們感受都特別好。當(dāng)我們進(jìn)行小組練習(xí)的時(shí)候，有一個(gè)姐妹在我們的八卦+贊美下突然哭了，在三天的課程中，很多時(shí)候我看她很平靜，她說(shuō)之前來(lái)已經(jīng)清理了很多東西，好像沒(méi)有多大的情緒，我想，她在這個(gè)環(huán)節(jié)流下眼淚應(yīng)該是被我們深深的看見(jiàn)感動(dòng)了，每個(gè)人都渴望被看見(jiàn)被愛(ài)……
? ? ? ? ? ? 那些贊美像一束光，照亮了她的整個(gè)世界，溫暖她的心田，她提前走的時(shí)候主動(dòng)提出來(lái)，要抱抱我們現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)姐妹，她說(shuō)，以前剛來(lái)線下課的時(shí)候看到大家擁抱不太習(xí)慣，不知道為什么要擁抱，現(xiàn)在卻好想抱抱大家，舍不得離開(kāi)，我又被她感動(dòng)了……
? ? ? ? 三天兩夜，讓看到每個(gè)姐妹由內(nèi)而外發(fā)生了很大的改變，特別是新來(lái)的姐妹，我看到她們從第一天到第三天狀態(tài)的變化非常感動(dòng)，感動(dòng)這個(gè)的能量場(chǎng)，讓每個(gè)人可以如此綻放，如此敞開(kāi)，都鏈接到自己內(nèi)在的力量。
? ? ? ? 如果真的要說(shuō)學(xué)到了什么，就是線下的能量場(chǎng)會(huì)讓你打開(kāi)潛意識(shí)和身體意識(shí)，打開(kāi)更多框架，維度，可能性……讓我們從“我不知道”到“我知道”，再到“我覺(jué)知”，最后到“我選擇”，這是每個(gè)成長(zhǎng)的人的必經(jīng)之路。
? ? ? ? ? 每個(gè)階段的成長(zhǎng)和體驗(yàn)都是很有價(jià)值，第二次上療愈課跟去年的感受完全不一樣，去年去療愈課之前我一直跟劉鳳老師說(shuō)“老師，我有很多需要療愈的傷痛”，帶了很多期待和問(wèn)題去上的課，療愈課后問(wèn)題不再是問(wèn)題，好像突然間就被療愈了。
? ? ? ? ? ? 今年的療愈是帶著輕松，好奇，享受的心態(tài)來(lái)，也有巨大的收獲，發(fā)現(xiàn)自己可以帶覺(jué)知的去釋放和療愈，而且能分清哪些情緒是自己內(nèi)在的傷痛，哪些情緒只是當(dāng)下的情緒，自己可以抽離出來(lái)，去看到發(fā)生的一切，而又能享受的去體驗(yàn)當(dāng)下每種情緒和感受，那是一種很奇妙的感受。
? ? ? 成長(zhǎng)就像剝洋蔥，一層又一層，每一層都有禮物，成長(zhǎng)帶來(lái)的好是沒(méi)有上限的，你可以喜悅，豐盛，自由自在，你可以體驗(yàn)任何想體驗(yàn)的，你就是你，就可以給自己賦予更多的可能性，愿成長(zhǎng)的路上，我們都更好的成為自己。
? ? ? ? 以前剛開(kāi)始學(xué)習(xí)想改變別人，拯救別人，越深入學(xué)習(xí)才知道，只需要改變自己，沒(méi)有任何人需要被拯救。自己內(nèi)在修好改變后，由內(nèi)而外散發(fā)的光亮，照亮他人就可以了。
? ? ? ? ? 如果你也有意向成長(zhǎng)自己或已經(jīng)走在成長(zhǎng)的路上，那么來(lái)姐妹陪你吧，線上的深度陪伴和線下課的能量沖刷會(huì)讓你少走很多彎路，直通向那個(gè)最本質(zhì)，最真實(shí)有力量的你自己，期待你來(lái)體驗(yàn)，照亮你的（心）新世界。
