我們終將遇見愛與孤獨，何必等到傷痕累累才能領(lǐng)悟呢？為何遍體鱗傷都不愿意坦然面對呢？
對啊，人不就是這樣嗎？不甘心這個詞存在在大多數(shù)人心里，總是要赤裸裸的展現(xiàn)在面前，才會去接受它，愛情由是，雖然我沒體會過真正的愛是什么，但看著周邊的朋友一個個因為愛情而把自己弄得面目全非的時候，我是為他們感到悲哀的，我始終覺得，人可以愛，但是一定要有尊嚴(yán)有底線的去愛，同時也一定不能因為空虛寂寞而愛，這樣最后苦的還是自己，所以我依然堅信，不管時間再久，年齡到了也好，家里催促也罷，我依然堅守自己的原則絕不湊合，我相信在不久的將來，我一定會感謝現(xiàn)在孤獨的自己。
德芬老師在視頻中聊到了兩種常見的不良情緒：自卑和缺愛。
在現(xiàn)實生活中，自卑心理是普遍現(xiàn)象，我同時也存在，曾經(jīng)的我很在意他人對我的看法，人群中找自己的存在感，一有問題便會感覺是不是自己的問題以及羨慕他人的想法等等，這些都是自卑的表現(xiàn)，德芬老師說，最重要的不是每做一件都只是為了獲得外界的認(rèn)可，為了給別人而看，而是在任何場合都能以自己為中心點，知道自己是誰，從而不用在意他們的看法，也不用去羨慕誰，可能你在羨慕別人的同時，別人也在羨慕著你，所以你需要做的僅僅只是做自己，當(dāng)出現(xiàn)問題時傾聽自己內(nèi)心的聲音，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時，學(xué)會提前察覺，并在錯誤的基礎(chǔ)上不斷的刨析出自己的錯誤點，先接納與包容自己，再慢慢改善，當(dāng)你能夠扭轉(zhuǎn)自己的想法，去做一個正面的思考時，事情自然就會往好的方向發(fā)展。
缺愛這個層面我看到現(xiàn)在很多的中學(xué)生，他們曾經(jīng)的的生活缺少什么，在愛情當(dāng)中便會尋找那個所缺失的東西，他們不明白愛情是什么，也不明白自己現(xiàn)在所做的事情是什么，出現(xiàn)了問題永遠(yuǎn)只會用抱怨以及推脫責(zé)任找借口去解決問題，其實這個是跟從小到大所處的環(huán)境以及生活相連接的，現(xiàn)實生活中大多數(shù)父母的愛都是自私的，他們用他們所認(rèn)為的愛強(qiáng)壓制在孩子身上，把他們的“我認(rèn)為”在孩子身上表現(xiàn)的淋漓盡致，從不問孩子是否愿意接受是否喜歡著這樣的疼愛方式，最終導(dǎo)致現(xiàn)有孩子都禮貌欠缺，不為對方考慮，只想自己的自私心理，個人認(rèn)為這個問題還是出在家長身上，如果每個家長都能多讀些對孩子對生活如何正確處理的書籍，那么我想，這個世界將會變化很大。
書中還說到很多值得讓我學(xué)習(xí)的東西，只能一點一點的去從中吸收，并運用到實際當(dāng)中去，每個人聽后的所感所處都不一致，這些不重要，重要的是你從中學(xué)到了些什么！
