今天跟大家分享的《精要主義》這本書是由 [英] 格雷戈·麥吉沃恩所著，他被譽(yù)為“21世紀(jì)的史蒂芬·柯維”，作為一名精要主義的提出者、倡導(dǎo)者和領(lǐng)導(dǎo)者，致力于幫助個(gè)人和企業(yè)摒棄瑣碎，直抵精要。百折不撓、堅(jiān)持不懈地追求精要事務(wù)，排除非精要的一切，建立一個(gè)讓執(zhí)行毫不費(fèi)力的行為體系，這就是本書所要傳達(dá)的內(nèi)容。
本書共分為四個(gè)部分。第一部分勾勒了精要主義者的思維模式，接下來的三個(gè)部分將這種思維模式轉(zhuǎn)化為一種系統(tǒng)化程序，用來執(zhí)行“追求更少”這條鐵律，我們可以把它們用在碰到的任何一種情況和做出的任何一種嘗試中。
Part 1 精要主義者的核心思維模式：時(shí)間與精力只用于有意義的事。這部分概述了我們試圖躲避的三種現(xiàn)實(shí)，沒有它們，精要思維就毫無意義或無從談起。
模式一：選擇——我們可以選擇如何支配自己的精力和時(shí)間。
模式二：甄別——幾乎一切都是噪聲，只有少數(shù)事情價(jià)值非凡。
模式三：取舍——我們不能什么都有，也不能什么都做。
只有理解了這些，我們才能像精要主義者那樣思考。書中提供了很多方法，一旦徹底接受并理解它們，那么在我們的生活和工作中就會(huì)變得自然而然，并成為一種本能。踐行這些方法要遵循以下三個(gè)簡單的步驟。
Part 2 精要主義者養(yǎng)成的第一步：探索——區(qū)分無意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)。這部分分別從五個(gè)要素來闡述：
要素一：抽離——為探索和思考留出空間
要素二：審視——關(guān)注真正重要的事
要素三：游戲——擁抱內(nèi)心孩童的智慧
要素四：睡眠——保護(hù)你的身心資產(chǎn)
要素五：精選——只接受前10%的機(jī)會(huì)
我們不是要找過多的好事情去做，而是尋找個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的所在：重要的事情，恰當(dāng)?shù)姆绞?，合適的時(shí)間。
Part 3 精要主義者養(yǎng)成的第二步：排除——擺脫無意義的多數(shù)。這部分也分別從五個(gè)要素來闡述：
要素一：澄清——做一個(gè)以一當(dāng)千的決定
要素二：勇氣——優(yōu)雅說“不”的力量
要素三：放棄——止損就是最大的贏
要素四：編輯——看不見的藝術(shù)
要素五：邊界——設(shè)定界限會(huì)帶來自由
我們很多人答應(yīng)一些事情，是因?yàn)橐庇谌倓e人或是讓自己不同凡響。然而，說“不”才是實(shí)現(xiàn)個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的關(guān)鍵所在。
Part 4 精要主義者養(yǎng)成的第三步：執(zhí)行——讓有意義的少數(shù)做起來毫不費(fèi)力。這部分也是分別從五個(gè)要素來闡述：
要素一：緩沖——充足準(zhǔn)備帶來優(yōu)勢
要素二：掃除——鎖定你的“最慢行進(jìn)者”
要素三：進(jìn)步——小勝的價(jià)值
要素四：心流——常規(guī)造就天才
要素五：專注——當(dāng)下最重要的是什么
這部分告訴我們不是逼自己去執(zhí)行，而是把時(shí)間省下來創(chuàng)造一種方法，用來掃除障礙，使任務(wù)執(zhí)行起來變得盡可能輕松自如。
《精要主義》這本書告訴我們，如何去過一種真正屬于自己的生活，而不是依從他人的期望而活。同時(shí)給我們指明一條路徑，讓我們的人生和事業(yè)更有效率，更有成果，更令人印象深刻。也告訴我們一種系統(tǒng)的方法，讓我們弄清楚什么是重要的，淘汰掉不重要的，并輕松地執(zhí)行那些精要之事。
簡而言之，這本書教會(huì)我們把“追求更少”運(yùn)用到生活的方方面面。
