? ? ? 一，我討厭好習(xí)慣。在一次一次的放棄，一次一次的被挫敗，一次一次的證明自己不行的過程中，我決定，在我開始徹底的討厭自己之前，討厭這些習(xí)慣吧。至少這樣我可以不被自己是個(gè)弱者的聲音淹沒，可以繼續(xù)這樣不死不活的日子。

? ? 二，看了微習(xí)慣，感覺像是給我找到了一個(gè)更加合理的理由。不是我不夠好，不是習(xí)慣不夠好，是邊際效應(yīng)遞減規(guī)律操縱下的潛意識太強(qiáng)大了。我真正的對手，是我的潛意識。我要學(xué)著和它兜圈子，而且逗它玩兒。話說，為了年底工資上漲兩毛三分錢，你是如何挖空心思忽悠你的上司的，好，用同樣的方法忽悠你的潛意識吧。

? ? 三，平時(shí)六點(diǎn)四十起床，是的有點(diǎn)兒晚，但是關(guān)你什么事，原本想明天六點(diǎn)就起，改了，六點(diǎn)半就好。

? ? ? 平時(shí)晚上兩個(gè)饅頭，是的有點(diǎn)兒多，原本想從今天開始每天晚上不吃飯減肥，改了，一個(gè)饅頭，一個(gè)蘋果。正好。

? ? ? ? 喜歡讀詩卻沒有讀過一本，原本計(jì)劃每天讀一首，改了，一天讀一個(gè)題目就好，晚上睡前一個(gè)題目。? ?

? ? ? 平時(shí)是個(gè)話癆，原本計(jì)劃徹底不管閑事兒，培養(yǎng)出高冷范兒。太難了，怎么改？那就從少說最后一句話開始。突然感覺此刻我的潛意識挑釁的笑了，哈哈，那就互相挑釁吧。

? ? ? 四，制定，要足夠小，小到騙過自己；執(zhí)行，要獎勵自己，比如去廁所對著鏡子微笑一下?；蛘叱砸粔K巧克力吧；養(yǎng)成，想放棄的時(shí)候，跟自己說，堅(jiān)持到你不做反而會痛苦的時(shí)候再放棄吧，反正遲早都放棄，著急什么？

? ? ? 總之，完全是和自己的潛意識在斗爭，時(shí)間長了會不會好習(xí)慣沒養(yǎng)成，養(yǎng)出一個(gè)神經(jīng)??？總之試一試吧！神經(jīng)病比僵尸好點(diǎn)兒吧！