“管理精力的最好的方法就是戰(zhàn)略性地工作”

“管理休息時長最恰當?shù)谋扔鞅闶情L跑。在馬拉松的一開始，選手知道他們有體力能跑得更快，但是也知道自己的極限和前方的挑戰(zhàn)。他們管理著自己的體力，在終點線取得最佳成績?！? ? ?---- 精辟，所以沒辦法照搬，必須了解自己，管理好自己的精力。

”番茄工作法令你專注在當下的番茄時間里，一個完成了就接著下一個。你的注意力將只在當下，不斷地尋找保持工作連續(xù)性的方法，并用最合理的方式執(zhí)行手頭上的任務(wù)?！?”當你失去方向時，番茄定時器能幫助你分清事情的輕重緩急并制訂出新計劃。如果你有明確的方向，但缺少一點東西，比如決心或勇氣，千萬別坐著干等，給定時器上個發(fā)條，開始工作吧?！?/b>

提高預(yù)測性

”如果你覺得越辛苦、落后越多，或者越驚恐，你就越應(yīng)該進行重復(fù)和回顧，而不是不惜代價地推進。重要的不是彌補失去的時間，而是專注于完成任務(wù)的每一個下一秒“? ? ----? ? 高級方法論，正視時間，接受事實/失敗，面對問題，想接下來的解決辦法，而不是逃避和掩飾。