關(guān)于注意力的思考

“所以回過頭來，請(qǐng)你重新思考，為了你的長(zhǎng)期目標(biāo)：

你必須要關(guān)注什么呢？

我要關(guān)注我的成長(zhǎng)和健康

你必須要思考什么呢？

這一生如何過得有意義

你要必須要做什么呢？

保證健康的身體

你必須要做出哪些改變呢？

斷掉一些無營(yíng)養(yǎng)的手機(jī)消息和耳邊消息

哪些無需關(guān)注？

他人的事

哪些無需糾結(jié)？

其他人對(duì)我的看法

哪些無需耗費(fèi)腦力、體力？

哪些是必須堅(jiān)守、絕不改變的呢？

好好吃飯，健健康康，好好想想罷。”

過往，有一段時(shí)間自己屬于注意力高效的巔峰，每天談客戶，做方案，學(xué)習(xí)，時(shí)間分配的都特別好，成果也很好，如果要一直堅(jiān)持下來，那真不是一般人嘍！所以之所以自己還是普通人就說明沒有堅(jiān)持住，如笑來老師所說的入了坑還不自知，后來知道入坑了又不愿意出來，現(xiàn)在是屬于盡量的出來狀態(tài)，也慢慢升級(jí)到注意力的高效利用，人還是需要放松的，也就是合理的安排每天可以高度注意力集中的時(shí)刻去做一些有長(zhǎng)期價(jià)值的事，如學(xué)習(xí)，工作，，放松注意力時(shí)可以選擇運(yùn)動(dòng)，陪家人！

隨筆