
今天成長營的小任務(wù)是:最近你在拖延的事情有哪些?大部分的小伙伴都提到了整理打掃。原來大家還真就差不多,我在整理打掃上也是習(xí)慣性的拖延癥。
為何會這樣?
難道大家都不喜歡干干凈凈清清爽爽的空間嘛?答案是否定的。可是我們真的每天會做很多事,但卻會把這個任務(wù)無限制拖延,這是為何?
它可能不夠急迫。我相信如果環(huán)境糟糕到一定程度,你一定會撩起袖子好好清理,一直不動的原因是潛意識中你還是認可了你所處的環(huán)境。你覺得它OK,你覺得這樣下去也完全沒有問題,那自然也就動不起來了。
你可能有更重要的事做。什么是更重要的,這個還蠻難說的。看書重要嘛?做作業(yè)重要嘛?當一些你認為的更重要的事情排著隊等你時,你自然就把這項任務(wù)延后了。
它可能有點復(fù)雜。開玩笑嘛?整理打掃誰不會呢。其實,你靜下心來回憶下,整理打掃是可以用“一項工程”來形容的。它需要你主動思考,判斷,并且行動。這比隨便拿上本書翻著看可復(fù)雜多了。尤其對于那些會說“這可能之后會用到吧”“那還不錯先放著吧”的朋友來說,整理打掃是不斷和自己斗爭的過程,這是很耗費腦力的。
你忽視了它所占用的時間。正因為它是一項工程,所以你要對它進行分類分期。你原本以為這個小地方2個小時足夠了吧,但是2個小時后你卻發(fā)覺自己還有一部分沒有進行完,那種挫敗感油然而生,這只是打掃這么小的一件事都做不好,何必說其他。其實沒有這么嚴重,解決的辦法是,你將這個任務(wù)分成幾段,每次整理打掃一塊,完成后要認可自己鼓勵自己,這樣也是為了進行下一次的整理打掃。
分析了這么多原因,最終還是要開始。如何開始呢,想象下通過自己的辛勞煥然一新的新居,會不會比較期待被你改造后的新空間呢。
對了,對你的新空間也不能有太高的期待,等到自己真的打掃完之后實際情況超過你原有的期待那就是驚喜,這個又可以激勵你下一次的整理打掃。
是的,我已經(jīng)用了半天時間來整理打掃了,什么事都不干,還就不信了,這還能繼續(xù)拖延。確實沒整理完,那就計劃下一次的清理時間。