綠水寫作療愈群

從此時此刻開始寫起。

此時此刻很自責。

早上五點半自然醒?？赡苁亲蛲硐胫缟弦琰c起來聽傾聽師的課程。所以就自然醒了。

起來刷了下手機，給孩子釘釘打卡，分享樊登的每日讀書，看了支付寶和微信每天的理財信息。

社群和朋友圈逛了下。一下子就六點了。感覺莫名的哀傷和自責。

因為我每天早起的時候，好像什么沒干有時候就是刷小視頻，刷了微信直播

明明知道自己不該這樣的，可是還是沒控制住自己。

我應該好好利用時間，我不該浪費時間。

我怎么可以這樣呢，還有好多事沒做呢

我為什么就不能好好利用時間呢

我為什么喜歡愿意花時間在社群和朋友圈還有刷視頻呢？

我想是不是站在社群里我有價值感。朋友圈讓我有鏈接感。

我需要的是價值感和鏈接感。

其實社群帶給我的成長也很多，所以花時間在社群里沒必要自責

我自責是因為我工作上的事情沒做好。我擔心老公會說我

所以每次帶社群里是偷偷的。

我可以安排好自己的時間。

刷視頻只是我的一種放松方式

放松自己的方式有很多比如自由書寫

以后累的時候就開始來自由書寫

寫完真的狠舒服。

感恩

1.感恩昨天在情緒營里加了一個很優(yōu)秀的朋友，

她給我分享了邊界力的問題，感覺自己非常的幸運

2.感恩老天爺給我兩個非常懂事，可愛的孩子。

有他們真好。

其實他們都很懂事，很貼心的。

只不過是我自己總是沒能處理好自己的情緒。

我經(jīng)常抱怨他們，覺得他們吵我，讓我操心

我不喜歡他們，喜歡對他們抱怨

從此時此刻開始，我要多對他們表達感謝和欣賞

昨晚女兒和兒子和諧相處，女兒還陪哥哥洗漱。因為哥哥有時害怕不敢一個人。

昨晚對他們說了句話：有你們真好。媽媽好高興

3.感恩遇到好的公公婆婆，感恩老公

4.感恩我身邊遇到的所有朋友，他們都很善良，對我也都很好

我值得擁有美好的生活

加油