縱然繁華三千，看淡即是云煙；任憑煩惱無數(shù)，想開便是晴天。

1.

感恩親愛的自己，一晃已經(jīng)寫了60多天的感恩日記。2月已經(jīng)過去，2017年也走過了六分之一。回首看去，覺得自己有收獲，但還不夠。

第一季度最重要的事情是堅持寫公眾號，這是2017年對自己的一個承諾。日更非常不容易，想到365天的目標(biāo)也覺得很遙遠。但有的時候，也不去想那么多，就這樣一天一天地完成承諾，不經(jīng)意間也過去了好多天。

年初以來，先后報了好幾個微課和訓(xùn)練營，有的跟得比較緊，有的才跟了一兩課，就耽擱了。究其原因，還是沒有專時專用，一旦停下，就很難找到時間再啟動。

從昨晚開始，婚姻大學(xué)的《非暴力溝通實戰(zhàn)群》正式開課了。一周兩次，理論加落地實操，相信會通過學(xué)習(xí)帶領(lǐng)自己的溝通能力邁上更高的臺階。

昨天啦啦的一句話讓我覺得很有啟發(fā)，她說所有的關(guān)系都離不開兩個要素——溝通和情緒。是的，我們所有的關(guān)系都建立在溝通和情緒的基礎(chǔ)上。如果這兩點把控得好，那么就可以擁有溫暖美好和諧的關(guān)系。

昨晚的第一課復(fù)習(xí)了非暴力溝通的四個步驟——觀察、感受、需要、請求。去年就看過的書，再次回顧，仍然覺得受益良多。四個詞語八個字，看起來很簡單，但要完全做到并不容易。

聯(lián)系到前幾天讀的書，覺得這也是改善關(guān)系的臨界知識吧，如果學(xué)會并應(yīng)用到位，會幫助自己改善所有的人際關(guān)系。希望親愛的自己能夠緊緊跟上課程的腳步，不斷將學(xué)到的知識轉(zhuǎn)化為改變自己行動的能力。

2.

感恩親愛的家人，生活重新進入了一個良性運行的軌道。

感恩親愛的先生，當(dāng)看見我晚上有些疲倦的時候，主動帶領(lǐng)孩子的學(xué)習(xí)陪讀任務(wù)，體貼地讓我早點去休息。感恩他的看見與理解。

感恩親愛的孩子，即使與我們發(fā)生矛盾和不愉快，但卻能夠勇敢地和我們溝通，將心里的話說出來，發(fā)出屬于自己的聲音。喜歡獨立有主見、不人云亦云也不隨便盲從的孩子，所以所謂的青春期逆反，也可以理解孩子們?yōu)樽晕乙庾R的萌發(fā)，換個角度看，也是棒棒噠。

3.

感恩親愛的生活，每天早上都會堅持聽羅大倫博士講解的《道德經(jīng)》，感恩羅博士，這讓我的心越來越寧靜。因為要做早餐、送孩子上學(xué)、準(zhǔn)備午餐，所以早上的時間常常是緊緊張張的，但因為有羅博士安靜平和的聲音相伴，這份晨間時光又是無比美好的，每一天也都是有進步的。

這前些日子，參加了朝夕日歷創(chuàng)始人陳炬組織的一個讀書訓(xùn)練營，一個月的時間，從另一個全新的角度深入學(xué)習(xí)讀書。第一次使用微信讀書打卡，開讀訓(xùn)練營推薦的第一本書——《習(xí)慣的力量》。好好學(xué)習(xí)，天天向上！