第一個價值

2019年5月26日，我坐在電腦屏幕面前坐立不安。一會兒打開網(wǎng)頁刷新一下看看新聞，一會兒聽聽歌?？蔁o論怎樣做，焦慮如影隨形。然后，我關(guān)閉了電腦和手機，拿出一根筆、一個筆記本，開始寫寫畫畫。在紙面上，我的思緒自然的流淌，模糊不清的像濃霧一般的焦慮感漸漸的在筆下成形，固定成了一個又一個的符號。它失去了變化多端的能力，也就無法繼續(xù)困住我。

模糊的情緒帶來的感覺是不舒服的，一旦當(dāng)它被記錄、被澄清、被看到，那么它給人帶來無窮困擾的能力也就消失了。令人厭惡的情緒，變成了一個個未完成的事項。這樣就簡單多了，只需要去做，問題就被解決了。

關(guān)鍵詞：覺察、抽離。

第二個價值

我在地鐵里，很不容易的搶到了一個座位。這一次我沒有拿出手機，而是從背包里翻出來一根筆和一個筆記本。打開一個空白的頁面開始寫寫畫畫。在這里寫下一個關(guān)鍵詞，在哪里劃一道線，再用一個大括號把兩個關(guān)鍵詞圈到一起。旁邊拿著手機看舞蹈視頻的老大爺微微側(cè)目看著我的手在筆記本上上下左右的移動。

大概，拿筆記本的人在地鐵上很稀罕吧。

地鐵到站了。我的思緒也到了終點，筆記本上現(xiàn)在畫出來的，是時段目標(biāo)管理的整體邏輯圖。我曾安排幾個小時的時間來思考，卻沒有把它想得很明白。而在地鐵上，只要準(zhǔn)備好捕捉靈感的工具，靈感就逃不出你的手掌心。

關(guān)鍵詞：靈感、《跟著大腦去旅行》

第三個價值

在公司，被安排了一項比較緊急的任務(wù)。一個問題連著一個問題，我頭大如斗。如此復(fù)雜的工作如何開展呢？我只能在紙面上抓緊把對該任務(wù)的不滿發(fā)泄一下?？刹桓掖舐暤膶χ习搴鸪鰜?。事情本身并不難，只是復(fù)雜惹人煩。當(dāng)我拿出筆記再次回顧的時候，我發(fā)現(xiàn)這個“大問題”里面，其實蘊涵著很多的小問題。而很多小問題，其實已經(jīng)是熟人了。

它們經(jīng)常在某個時刻從我的腦袋里冒出來，提醒我它是個麻煩。我只好把它們摁下去，該繼續(xù)做什么就繼續(xù)做什么。

記錄小問題、解決小問題，是讓你面對大問題時可以輕松應(yīng)對的基本功。

關(guān)鍵詞：提前量、賦能循環(huán)、波利亞解題四步法

第四個價值

在工作中，常常會有一些任務(wù)被安排過來。這個時候，我們就需要一個框把這些任務(wù)裝起來。一元化本子最便捷的地方，就在于你可以提筆就寫，無需切換正在辦公的屏幕。放在筆，就可以繼續(xù)在電腦上完成你的任務(wù)。

你可以寫的很簡略，可以隨意的畫上幾筆，這是很多軟件都無法帶來的快速且自由的體驗。

關(guān)鍵詞：收集箱、GTD、突發(fā)事件

第五個價值

互聯(lián)網(wǎng)時代無數(shù)的電子屏幕籠罩著我們的生活，給我們帶來大量的信息。然而這同時也會讓我們的大腦越來越希望攝入信息，希望快速得到刺激和滿足。這種情況會帶來一個糟糕的結(jié)果——你會失去自己的耐心、失去長時間專注的能力。

所以，你需要“戒毒”，讓自己的頭腦不在沉迷于信息的攝入。所以，要給自己離開電子屏幕，擁抱紙筆的時間。一元化筆記本，可以讓你在思考和執(zhí)行任務(wù)的時候保持專注、它沒有彈窗，也沒有很多的窗口。

關(guān)鍵詞：《深度工作》、專注力

第六個價值

使用一元化筆記本，你可以在執(zhí)行某事的時候，迅速的將自己得到的反饋和靈感記錄下來。切換到任何事，你都是可以直接記錄在你的本子上的。無需去一個個的打開文件夾或者軟件。在執(zhí)行的時候，你可以快速的記錄你所體驗到的種種的細(xì)節(jié)、想法。為自己下一步改進(jìn)這些方法，找到一點點的“正確”以及“如何做會更好”。

關(guān)鍵詞：體驗、發(fā)現(xiàn)、迭代

第七個價值

使用一元化筆記本，你可以迅速的分解問題和任務(wù)。不需要購買無限層級的任務(wù)管理軟件，也不需要打開你的大綱筆記軟件。只要你動動你的小手，任何任務(wù)和問題都能迅速的化整為零。它可以很迅速，很“固定”的被你使用。不會被軟件的bug刪除。所畫即所得，無需考慮排版等問題。

當(dāng)你在執(zhí)行的時候，用紙筆分解一下任務(wù)，你就能體驗到，這種流暢的感覺，不是軟件能帶來的。

關(guān)鍵詞：任務(wù)分解、問題分解

第八個價值

沒有記錄就沒有發(fā)生。被記錄下來的記憶，才能被保留下來。有些人用照片記錄人生，有些人用視頻記錄人生，而我們可以用最萬能且廉價的紙筆記錄人生。記錄每一個讓我們感動的瞬間。記錄你每一次體驗到的人生巔峰。

當(dāng)若干年后，你還可以翻到這一頁筆記，指著一段文字說。某年月日時，在某地因某事有某感悟。

關(guān)鍵詞：記錄、體驗

第九個價值

曾經(jīng)使用過為知筆記、印象筆記，建立過無數(shù)的文件夾、筆記本、筆記。但常常遭遇一個問題。我記錄了一些零散的信息、想法和靈感，當(dāng)他們放置在軟件中的時候，是顯得如此的混亂和無序。有些靈感和信息就那么一兩句話，不好歸類、又舍不得刪除。

而記錄在一元化的筆記本上，就沒有這個問題。按天記錄，所有的信息都在一個本上，零散的信息不會擾亂我的文件夾、也不會擾亂我的頁碼。它就只能靜靜的乖乖的待在上面。

關(guān)鍵詞：零散信息、有序化、信息管理

第十個價值

輸出，要比輸入更重要，空白的筆記本可以讓你隨心所欲的書寫，而且看起來你是在做正事。人的價值在于創(chuàng)造價值。一個人的價值不在于他輸入多少，而在于他輸出多少。輸出是一個創(chuàng)造的過程，將自己的體驗輸出、將自己的經(jīng)驗輸出，使得他人可以因為你的經(jīng)驗變的更好，這就是一個創(chuàng)造使用價值的過程。

輸出可以鏈接你內(nèi)在的資源和問題。而輸入就很難做到這一點。所以說，輸出是比輸入信息更重要的事情。只有良好的匹配你的問題及你的資源。你才能夠在達(dá)成目標(biāo)的路上越走越遠(yuǎn)。而不是像脖子上套上煎餅卻最終餓死的那個人一樣——空有資源不知道如何利用。

關(guān)鍵詞：賦能循環(huán)、問題解決、資源