? ? ? ? ? ? 看這本書是因?yàn)槲依鲜窃跍p肥，肥，月巴中度過，就算有段時(shí)間是瘦了點(diǎn)，下半身腿也很胖，現(xiàn)在也在學(xué)游泳。還好是用無限卡看的這本書，哈哈哈，里面還是干貨滿滿的，不出30分鐘就可以看完了。

? ? ? ? ? ? ? ? 首先開頭講的是作者用這個(gè)辦法瘦了15公斤，還做了腿模。中間講述了人體構(gòu)造，然后把身上淋巴的幾個(gè)點(diǎn)劃出來

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說下身胖是因?yàn)閺U物毒素都堆積在了腳腕，通過淋巴排毒的方法減肥，然后列出了幾個(gè)實(shí)用操作的方法。

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看我努力堅(jiān)持6個(gè)月能不能瘦下來！加油(? ??_??)?

自己催自己把之前看過的《小家越住越大》《小島經(jīng)濟(jì)學(xué)》明天一定給寫讀后感！