距離查出重度抑郁和中度焦慮半年多，現(xiàn)在不焦慮了，只是抑郁，抑郁得覺(jué)得自己沒(méi)救了，放棄治療一樣。

開(kāi)始的時(shí)候怕，每天喘不過(guò)氣來(lái)，呼吸活著就覺(jué)得累，別人說(shuō)什么都很敏感，很容易暴躁和別人發(fā)生爭(zhēng)吵，吵完然后壓抑又開(kāi)始哭。那段時(shí)間坐著躺著站著都難受，難受到自己受不了，后面實(shí)在沒(méi)辦法去了醫(yī)院。

開(kāi)始是很排斥，醫(yī)生問(wèn)什么做什么測(cè)試都是很消極的，你越勾那些選項(xiàng)越焦慮，怕自己像個(gè)神經(jīng)病一樣，可是你一整天的情緒就真的是那樣。就像一塊大石頭壓在你心口，不停的掙扎，不停地在暴躁、壓抑、痛苦之間轉(zhuǎn)換。掙不脫，逃不掉，所有的感覺(jué)每時(shí)每刻跟隨著你，折磨著你。

然后醫(yī)生告訴我是重度抑郁和中度焦慮，把病情的嚴(yán)重性告訴我，建議我吃藥并接受心理治療。后來(lái)直到現(xiàn)在我沒(méi)再去過(guò)醫(yī)院。

開(kāi)始知道自己是抑郁癥的時(shí)候，長(zhǎng)久的壓抑找到了出口，可是沒(méi)幾個(gè)小時(shí)又陷進(jìn)去了。想死怕連累家人，活著自己又難受。

白天上班的時(shí)候壓抑得喘不過(guò)氣，晚上回去心情莫名的低落，有時(shí)候站在鏡子面前站著站著就哭了起來(lái)，為什么哭呢？我自己也不清楚。偶爾朋友約著一起出去逛街，逛著逛著突然心里又開(kāi)始難受，果斷回去。沿著河邊的小路行走時(shí)，看到平靜的死水，又萌生了想跳進(jìn)去的想法。

大約三個(gè)月的時(shí)候，不焦慮了，就只是抑郁。對(duì)什么都提不起興趣來(lái)，晚上睡不著，想找個(gè)人聊聊，卻不知從何說(shuō)起。不是沒(méi)有找過(guò)，而是周?chē)呐笥崖?tīng)我說(shuō)起，大都覺(jué)得是太矯情，閑得慌，想太多。和周?chē)娜苏f(shuō)過(guò)幾次以后再?zèng)]有了訴說(shuō)的欲望，大抵是沒(méi)有人能理解，更談不上感同身受。

五六個(gè)月的時(shí)候，變成了暴躁和抑郁交替。一個(gè)月暴躁，一個(gè)月抑郁。暴躁那個(gè)月激情滿滿，白天晚上都在學(xué)習(xí)、工作。似乎永遠(yuǎn)不會(huì)累，下班回家一個(gè)勁兒聊家長(zhǎng)，一個(gè)月自己做10多萬(wàn)的業(yè)績(jī)，抵得上有時(shí)候三四個(gè)月的業(yè)績(jī)，不會(huì)困也不會(huì)累。抑郁那個(gè)月就啥也不想干，休息一整天拉起窗簾躺床上，經(jīng)常一整天都不吃飯，不喝水，晚上也不困。

九十個(gè)月的時(shí)候，慢慢的沒(méi)那么壓抑了，開(kāi)始偶爾會(huì)開(kāi)心那么一點(diǎn)點(diǎn)，覺(jué)察到自己的內(nèi)心時(shí)，感覺(jué)真的好開(kāi)心好神奇。不再去逼迫自己一定要多努力，一定要賺多少錢(qián)。而是順其自然，只要不抑郁，開(kāi)始好起來(lái)就是好事。

差不多快一年的時(shí)候，我覺(jué)得什么都在變好，老天爺又給我開(kāi)了一個(gè)玩笑。這個(gè)世界上最?lèi)?ài)我的人離開(kāi)了。然后又開(kāi)始一夜一夜睡不著，天天晚上哭，哭到歇斯底里哭到睡著。僅有的那一點(diǎn)點(diǎn)快樂(lè)又沒(méi)有了。愛(ài)我的人沒(méi)了，工作沒(méi)了，債差著一堆。真的快熬不下去了。不知道老天為啥要這樣對(duì)我。

后面大約過(guò)了幾個(gè)月，自己沒(méi)事天天看書(shū)，看到《活好：我這樣活到105歲》的時(shí)候，我找到了答案。愛(ài)你的人只是換了一種方式去陪伴，只是未來(lái)的路需要我一個(gè)人走。以后我還會(huì)面對(duì)一個(gè)個(gè)熟悉的人都離開(kāi)，最后跟來(lái)時(shí)一樣：一個(gè)人來(lái)再一個(gè)人走。這才是人生。

也許很多人有一點(diǎn)抑郁，或者比我還嚴(yán)重。但是我希望你們都能走出去。所有人都可以放棄你，但是你的身體一定不會(huì)放棄你。在你生病抑郁的時(shí)候還是一如既往的供養(yǎng)著你。所以活下去，好好活，精彩的活。。。