生活中總有一些時(shí)刻讓你心煩意亂，想逃離地球表面。可現(xiàn)實(shí)是，我們哪也去不了。只能想辦法排解這些滿滿的負(fù)能量。

大吃一頓，美食帶給人的力量可以治療一般的不開心。比如工作上的煩惱，失戀帶來的難過，跟其他人之間的矛盾等。如果吃完你還沒有變得開心，那就是需要再吃一頓，燒烤不行換火鍋，火鍋不行換料理，料理都不行的話，去吃最貴的自助餐，這樣你的心思就全轉(zhuǎn)移到吃飯上來了，多好。

找一個(gè)善于傾聽的朋友，傾訴自己的煩惱。這適合中等程度的不開心，比如婆媳關(guān)系僵化，發(fā)現(xiàn)男友劈腿等情況。因?yàn)槟汶y過的根本沒有食欲。滿腹的委屈與煩惱就像垃圾桶里的臟東西一樣，不吐不快。這時(shí)候不需要?jiǎng)e人的什么中肯的意見，只需有一個(gè)無條件站在你身邊的傾聽并支持的好朋友。這時(shí)候最好有一壺酒，一醉方休。

請一個(gè)長假，出去走一走。這種適合特別傷心的情況，比如親人去世，婚姻破裂等。這個(gè)時(shí)候沒有任何人能明白你內(nèi)心的傷痛，你在的地方連空氣都帶著回憶，往日的點(diǎn)滴隨時(shí)浮現(xiàn)在眼前。你需要去一個(gè)遠(yuǎn)方，換一個(gè)心情。等時(shí)間治愈自己的傷口，等自己內(nèi)心變得更強(qiáng)大的時(shí)候，相信你更有勇氣好好生活。在路上思考新的人生方向。

所以，不開心時(shí)你是怎么度過的呢？