晚上睡前要叨念：媽媽，我不想去幼兒園，我怕老師批評我，我怕同學批評我。

早起睜眼要叨念：媽媽，我不想去幼兒園。

去學校路上一直叨念：媽媽，我擔心，擔心被老師批評，被同學批評。

我不知道孩子高敏是天生的，還是后天養(yǎng)育環(huán)境太緊張導致的，總之，現(xiàn)在這個孩子讓我好心疼。她特別害怕大聲說話，害怕別人不高興，害怕別人冷臉，她每天都要帶著這些緊張和擔心出去社交，我能感受到她小小的身板真的很累。

我是個壞媽媽，孩子那樣叨念自己的擔憂，我還是狠心地把她送去學校，有小班孩子在撒潑打滾不想進去，我想這樣把情緒發(fā)泄出來是不是更好，而我們只是忍著，我會表達不想，但還是邁著艱難的小步伐一步一步地挪進學校。

我好想幫幫她，把她心里的擔心、害怕都拿走，可是我知道這不可能，已經(jīng)帶她做了十幾次兒童游戲治療了，效果一般，我知道我才是她最堅實的后盾，所以我不可以倒下。媽媽不是把她推出去站在原地看著她一個人穿越雷暴，媽媽是會和她一起經(jīng)歷電閃雷鳴的，我一定可以做到的。

下一步計劃：

1.設(shè)置一個“擔憂收納箱”，每天晚上把每天擔憂的小事件寫下來儲存在里面，上鎖保存。自己的小腦袋就可以暫時清空去美美的睡覺了。

2.準備一個巴掌筆記本，巴掌彩筆，隨時帶在身邊，有擔憂隨時畫下來，視覺化處理比反復(fù)訴說更有效果。

3.設(shè)計任務(wù)清單，每天準備一張任務(wù)卡，布置3個小任務(wù)，在幼兒園尋找一個藍色物品、尋找一個柔軟的物品，尋找一個最甜的微笑。用做任務(wù)分散孩子的注意力

4.身體與感官計劃，每天睡前深度按摩手、腳、后背，緊密擁抱（要使勁兒施加壓力），用厚重的被子夾三明治（讓孩子有壓迫感）

5.規(guī)律運動，每天出門前5分鐘跳動比賽或擁抱比賽