【Day6課后實踐】
這是2018年8月10日“崔律·100天精力和時間管理訓練營”第1.5講的課后實踐。
<實踐事項>
制作今日的日清單，加上一兩句日清單的做法或收獲，分享給朋友或po到朋友圈。
<實踐日志（記錄）>
1.我在本講中學到的點：
課程回顧啟發(fā)：
（1）打卡日志可以在按照課件的基礎上進行加工，比如今天小伙伴分為：金句、道理、知識點、操作，這四部分
（2）作業(yè)形式多樣化，不同符號（心形）、溫馨提示等
（3）提交的日志可以是精簡版+簡書完整版網址
（4）社群內都是很優(yōu)秀的小伙伴，可以多交流，彼此互相學習
（5）高效todoAPP，很有魅力，使用的過程中會愛上它
（6）將學到的內容，多分享給家人、朋友，擴大自己的影響力
本課知識點：
（1）只有deadline的任務，如何列入日清單
遠估（必須要做的）
①行動派：盡快完成任務。如還信用卡，出完賬單馬上還
②完美狂：接近deadline前，留出一點時間余量完成。如還信用卡，在還款截止日前三天還，我是設置自動還款
行動派和完美狂，是兩種不同的思維方式。完美狂 不等于 拖延。完美狂知道什么時候該去做什么事情，并且一定可以做完，對自己很有信心。
溫馨提示：與人合作，盡可能選擇行動派
（2）不確定做與否的任務，如何列入日清單
遠估（“？+1”）具有不確定性
①首先明確一定要做處理，需要記到日清單中，不能消極被動的等
②添加問號任務。因不確定性，在任務最后加問號
③添加前置任務。根據情況提前確認是否能成行，若確定不能成行，則將任務刪除
遠估的重要原則：時間余量
余裕：日語，意思是富余、從容，重點在“余”
任何事情都要留有時間余量。如果有問題，可以去調適、補救。
截止期限的英文deadline，字面意思是“生死線”；越線者死
崔律建議：大家給自己畫安全線
崔律建議：必要時要有兩條安全線
一方面確保任務能按時、保質保量的完成，不至于臨近deadline時，太多匆忙，無法保障質量
另一個作用是“釀”，完成后有靈感時進行補充、完善，使任務完成的盡可能完美
余量長短，因人因事而異
（3）碎片時間刷日清單
崔律說：請刷完日清單以后，再刷朋友圈（還可以刷打卡日志），日清單是小秘書
①每做完一件事，打開日清單，看下件事是什么？——這是把待辦事項趕出大腦的體現
②隨時確認實際進度是否落后于日清單。如有不一致，及時調整。要么調整提清單任務，要么調整工作節(jié)奏
③刷近兩三日乃至近一周的日清單（對初學者不要求，崔律自己的習慣是刷一周的日清單）
日清單制定的越具體，排序越合理，時間利用率才越高。每刷一次日清單，都能讓提清單更完善
我的聽課收獲 & 啟發(fā)（課程講解方面的收獲）：
（1）推薦時，因人而異，并不是推薦給大家
（2）舉四個例子，前兩個例子對應一個知識點，后兩個例子對應另一個知識點。例子與知識點對應
2.與以前相比，我在今日實踐中的亮點：
（1）碎片時間去刷日清單，真的是個很不錯的辦法！實踐效果棒棒噠！
（2）對于不確定事務，添加“前置任務”，對于需要跟進的事宜，添加“后續(xù)跟進”，提醒自己避免遺忘
3.我的疑問(周六答疑) ：
4.其他想說的話(如有)：
5.附加題：你會在日清單中設置“【早】”嗎？為什么？
目前沒有設置，雖然有早起的習慣，會在早餐前處理一些事情，但我覺得也沒有必要設置。原因：
（1）把一天分成四段，從長度上來看有些冗長
（2）階段太多，會讓自己產生心理負擔
（3）早上做高價值的事情，一般就做一件事，沒必要為了一件事還要劃分出一個階段
課后實踐的幕布匯總：https://mubu.com/doc/27-F8kUxBG?（可保存此鏈接，每日添加）
打卡內容：
【Day6課后實踐】
這是2018年8月10日“崔律·100天精力和時間管理訓練營”第1.5講的課后實踐。
<實踐事項>
制作今日的日清單，加上一兩句日清單的做法或收獲，分享給朋友或po到朋友圈。
<實踐日志（記錄）>
1.我在本講中學到的點：
燈泡回顧啟發(fā)：
（1）將課程內容分享給家人、朋友的過程，也是擴大自己影響力的過程
（2）打卡形式可以根據自己的喜好，做多樣化處理
（3）因為愛上一款APP，愛上一個人，而讓自己變得更加高效
課程內容：
（1）遠估，有deadline的確定要做的任務，有行動派和完美狂兩種做法，這兩種做法代表了不同的性格，注意：完美狂 不等于 拖延癥
溫馨提示：與人合作時，盡可能選擇行動派
（2）遠估，對于不確定的任務，不可以什么都不做而消極等待，需要積極主動記錄在日清單中，用（？+1）的方式記錄，不確定任務？前置任務進行確認
（3）時間余量，給自己畫安全線，一方面可以遇到問題有調整的時間，另一方面有可能會有新的靈感，對任務進行完善
（4）碎片時間刷日清單，有空閑先刷日清單，一方面實現把所有事趕出大腦；一方面查看進度，及時調整；同時在使用熟練之后可查看近一周甚至一個月的日清單，把握全局。
溫馨提示：日清單的安排順序越合理，效率越高，順序安排的技巧，會涉及到精力的恢復，我想日后課程會講噠！
2.與以前相比，我在今日實踐中的亮點：
（1）碎片時間去刷日清單，真的是個很不錯的辦法！實踐效果棒棒噠！
（2）對于不確定事務，添加“前置任務”，對于需要跟進的事宜，添加“后續(xù)跟進”，提醒自己避免遺忘
（3）今天的實踐日志，在筆記的基礎上，用自己的語言進行重述，又加深了一遍印象，同時鍛煉自己的語言組織能力，還能節(jié)省看日志的小伙伴的時間，一舉三得！耶勝利 噢耶 耶 我贏了
3.我的疑問(周六答疑) ：
4.其他想說的話(如有)：
5.附加題：你會在日清單中設置“【早】”嗎？為什么？
目前沒有設置，雖然有早起的習慣，會在早餐前處理一些事情，但我覺得也沒有必要設置。原因：
（1）把一天分成四段，從長度上來看有些冗長
（2）階段太多，會讓自己產生心理負擔
（3）早上做高價值的事情，一般就做一件事，沒必要為了一件事還要劃分出一個階段
【一句話總結】？+1記錄未來不確定任務，讓碎片時間刷日清單成為一種習慣
