水也是一味藥

我們都知道，人與人之間的合作，誰占的股份多，誰就有話語權(quán)？人體哪個營養(yǎng)占得多，哪個也應(yīng)該有話語權(quán)？我們的身體比例最大的就是水。地球上，但凡有生命的，無論是動物還是植物都在搶水?？墒怯姓l重視過喝水這件事兒呢？

喝水是我們每天都要做的事情，看似平常，但是對健康卻非常重要。如果長期不喝水或者喝錯水，會對我們的身體造成危害。平時，我們經(jīng)常會說，多喝點水?？墒悄阏娴臅人畣幔?/p>

一天，手機(jī)鈴聲響了，我拿起一看是陌生號碼，就習(xí)慣性地掛斷了，可對方又再次打來，我怕有什么急事就接了，電話那頭傳來一位男士的聲音：“老師您好，打擾了。我姓周，朋友推薦我找您，我想替愛人咨詢一個問題，您現(xiàn)在方便嗎？”我連忙放下手中正在整理的資料，讓他說說具體情況。

他說妻子是淋巴癌晚期已經(jīng)轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)了，醫(yī)生說沒有什么治療價值了，讓他回家，現(xiàn)在只能靠止痛藥，但他不甘心，畢竟妻子才27歲，孩子才剛剛一歲，想咨詢還有沒有其他的辦法。我被這位男子的情緒深深地感染，但我內(nèi)心明白為時已晚，但是如果能幫到他們一點點，哪怕只是緩解一下這位丈夫的悲痛，我覺得也是值得的。

于是，我便問他們認(rèn)識幾年了？他說已經(jīng)八年了。我又問：“以你對她的了解，你覺得她是哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致了她身體問題？”電話那頭傳來了一聲無奈地嘆息聲，接著他說：“老師我們也不是特別清楚，看上去和大家沒有什么區(qū)別，醫(yī)生也說原因復(fù)雜”，我繼續(xù)提醒他：“你覺得她生活當(dāng)中跟別人的不一樣的有哪些部份，比如說吃飯、喝水、睡眠、情緒、運動”，我又給他做了一些提醒。

這個時候他說：“如果說特別的地方，那就是她從來不喝水?！蔽殷@訝地問他：“不喝水，什么水都不喝嗎？”我繼續(xù)問：“那會喝牛奶或者喝粥、喝湯嗎？”他立刻說：“不！她從來都不喝！”我嚇了一跳……問他那吃水果蔬菜之類的嗎？他說那倒是會吃。我好奇地問，為什么不喝水呢？是因為習(xí)慣還是因為其他的原因？這時電話那邊周先生無奈的說，他媽媽也是這個習(xí)慣。我追問，那他媽媽身體怎么樣呢？他說他媽媽雖然不喝水，但是吃飯時會喝湯。在那一刻，我能做的就是把這個健康的知識普及給他，不要讓一歲的孩子重蹈覆轍。我說水是生命之源，人體內(nèi)的水分大約占到體重的65%-75%，沒有水，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能被吸收，代謝物質(zhì)排不出去，體內(nèi)的垃圾毒素就會超標(biāo)。那您說日積月累，細(xì)胞會不會病變呢？他說會。我又問，他就像吃纖維素，如果喝水多可以解決啦，不出如果同樣是纖維素，喝水少反而會變成垃圾。水的多少決定了纖維素是營養(yǎng)還是毒素。我繼續(xù)問，您愛人治療多久了？他說，從發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在已經(jīng)八個月了。我繼續(xù)追問，那你愛人治療期間喝水嗎？他說他到現(xiàn)在都不喝水。我嘆了一口氣，現(xiàn)在還能喝嗎？周先生說，已經(jīng)一陣陣昏迷，吃不進(jìn)，喝不進(jìn)。我告訴他，很抱歉，我真的不知道該怎么幫你，希望你照顧好自己和孩子，一定要讓孩子養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。放下電話，我的內(nèi)心久久不能平靜，一歲多的孩子沒有了媽媽的陪伴，將會怎樣度過他的一生？父母失去了獨生的女兒，余生將怎樣度過？而我只能默默地祈禱，愿她在生命的最后不會有太多的痛苦。

五天后周先生給我發(fā)來信息，她說愛人走了，生命永遠(yuǎn)定格在27歲。這件事情經(jīng)歷過之后，我知道女孩兒屬于毒素?zé)o法代謝，僅僅蔬菜水果中的水分有限，不能滿足人體的正常新陳代謝，長期不喝水產(chǎn)生的毒素才會形成細(xì)胞的癌變。后面另外一個女孩兒的案例再次加深了我對喝水的理解，15歲的女孩兒，花兒一樣美好的年紀(jì)，應(yīng)該穿著漂亮的裙子蹦蹦跳跳。然而一次來咨詢的小姑娘卻讓我忍不住的心疼起來。一天早上，我剛剛走進(jìn)辦公室，就看到一對母女在等著我，他們是朋友介紹從100公里外趕來的。只見小女孩兒抬頭看了我一眼，飄忽的眼神迅速地移開，重新低下了頭，媽媽在一旁唉聲嘆氣，我立刻明白了，走到女孩的身邊，輕聲的說，小姑娘，你好嗎。只見女孩兒怯怯的看了母親一眼，掀洗了衣服，讓我看他藏在衣服里的一道蹦。我的心一揪，他還這么小，怎么就打上胰島素呢？母親嘆了口氣，娓娓道來，三年前關(guān)于女孩兒的一場人生的噩夢。三年前的一天，女孩在學(xué)校暈倒，后來出現(xiàn)頭暈嘔吐，被送到學(xué)校附近的診所，醫(yī)生用最快的時間為孩子打上了葡萄糖，結(jié)果孩子嘔吐的癥狀非但沒有減輕，反而更加的嚴(yán)重，甚至一度進(jìn)入到昏迷的狀態(tài)。緊急中，女兒又被送進(jìn)了當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院。進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生來不及做更詳細(xì)的檢查，將孩子送到了重癥監(jiān)護(hù)室，立刻又打上了葡萄糖，一邊爭分奪秒的搶救，一邊抽血做各項檢查，卻發(fā)現(xiàn)孩子不僅沒有清醒反而進(jìn)入到重度昏迷，并且一度休克需要進(jìn)行人工復(fù)蘇搶救，就這樣子孩子經(jīng)歷了整整十二個小時的生死掙扎，最后檢查報告出來了，其中一項讓所有人驚訝不已血糖竟高達(dá)二十八兒，而標(biāo)準(zhǔn)血糖只有五點五，醫(yī)生立刻拔掉正在輸液的葡萄糖，那普通的低血糖只是有大漢無力，不至于嘔吐昏倒這樣的現(xiàn)象，除非他過去就有糖尿病。我決定繼續(xù)和孩子一起探索。我心疼地問孩子，以前有沒有餓得心慌的感覺？大概多久了？女孩想了想說，十歲左右就經(jīng)常出現(xiàn)餓得心慌，一旦吃飯不及時就會手抖哆嗦的現(xiàn)象。其實那個時候孩子已經(jīng)得了糖尿病，只是家人沒有發(fā)現(xiàn)，孩子自己也不明白。醫(yī)生以為是老年人才得糖尿病，所以才會在昏迷搶救時，被錯誤地輸入葡萄糖的事件發(fā)生。我深深地知道，沒有平白無故的疾病，找不到病因，身體不可能恢復(fù)。我接著問，孩子平時有哪些生活習(xí)慣，喜歡吃零食、喝飲料嗎？孩子抬頭看看我說，當(dāng)然了，學(xué)校小賣部賣的東西我都喜歡，因為經(jīng)常會餓所以身上會背著很多的糖和小零食，我就問他平時吃飯怎么樣？他媽媽著急地?fù)屩f根本就不愛吃飯，包里除了書就是小零食那現(xiàn)在還喝飲料嗎？他疑惑地瞪著眼睛看著我說喝呀，就在那一刻我感到無比的痛心，這個女孩兒十歲就患了糖尿病十二歲已經(jīng)用上了胰島泵然而這三年他的飲料卻一直沒有停，于是我給孩子講了一個故事我們的人體就像一臺機(jī)器由數(shù)以萬計的細(xì)胞組成每個細(xì)胞需要很多的營養(yǎng)來滋養(yǎng)其中有一種營養(yǎng)叫做小分子糖，可是我們吃進(jìn)來的食物分三種糖一種是水果里的葡萄糖也稱為小分子糖可以直接被細(xì)胞吸收那第二種呢是來自于主食淀粉里的淀粉糖是需要通過肝臟加工胰島素幫助，才能夠從大分子糖轉(zhuǎn)換成小分子糖，同樣，雖然身體得到了唐，卻多了五倍到十倍的工作量。第三種唐氏飲料里的甜味素，雖然感覺是甜的，但他并不屬于糖。甜蜜素的甜度是甘蔗糖的180倍，是一種食物添加劑，商家為了增加口感，放進(jìn)飲料里，他不會被身體吸收。等身體通過一系列的處理后發(fā)現(xiàn)，原來他是一個假的糖，也就是過去說的唐晶。她不僅不能被細(xì)胞吸收利用，每喝一瓶飲料，必須要喝五倍的水，才能夠把這瓶飲料里的甜味素代謝出去。如果喝不到五杯倍的水，這些甜味素就在身體里循環(huán)，貸給姨丈高壓和損傷循環(huán)到小便，你會變成尿糖，高循環(huán)到血液里會引起血糖高，賭注脊髓，就是白血病。女孩兒愣愣地看著我，我繼續(xù)問他，你一天喝幾瓶飲料，他說一天至少喝兩瓶，偶爾會三瓶。我接著問他這樣喝飲料持續(xù)幾年了？他說從小學(xué)就開始喝，他看了一眼媽媽，現(xiàn)在弟弟也在喝呀。這時候他媽媽忽然說，怪不得醫(yī)生告訴我們要注意飲食呢，也沒告訴我們糖尿病不能喝飲料啊。但是我們也不知道怎么注意，平時想著孩子身體已經(jīng)不好了，總想著喝飲料比喝水好吧，原來孩子的病竟然是飲料導(dǎo)致的。我轉(zhuǎn)身問孩子，你愿意為了你的身體停掉這些飲料嗎？雖然你的胰臟也許不能恢復(fù)，但是不喝飲料會減少傷害其他的器官。女孩兒表情很茫然的看著我說，阿姨，我們的學(xué)校有好幾個和我一樣的，還有比我小的也打上胰島素了。我的心一驚，現(xiàn)在的孩子怎么了？我再次堅定的眼神看著孩子，我問他，你愿意停掉飲料，開始喝白開水嗎？女孩兒很快點點頭說，阿姨，我聽你的。于是我給孩子制定了一些糖尿病患者飲食的方案，停掉了所有飲料，停掉所有的淀粉，包括精米白面，多增加蔬菜蛋白質(zhì)，五谷雜糧，提醒媽媽要嚴(yán)格的支持配合?？粗⒆与x開的背影，我的心久久不能平靜。當(dāng)我一周后問道孩子的生活習(xí)慣，很欣慰的是女孩兒已經(jīng)停掉了飲料，開始喝起了白開水，雖然指標(biāo)還沒有特別的變化，但是不再重復(fù)的傷害身體。常常想，15歲的女孩兒以后該如何面對他未來的人生，他還要經(jīng)歷人生最美的戀愛，為人妻，為人母，可是無論怎樣，他的一生都沒有辦法擺脫這個胰島泵，更有可能將來她生了孩子就是先天性的糖尿病，我更無法想象如果沒有好的控制血糖將來會帶來糖尿病的并發(fā)癥，失明爛腿想著想著我自己都覺得出了一身的冷汗，生活中喝水這件小事看似很簡單，但其實大有玄機(jī)我暗暗的告訴自己，一定要快速普及健康觀念，不能再讓這樣的悲劇重演，于是我建了社群日常在群里跟大家分享健康知識，一天一個三十二歲的男士被她媽媽拉進(jìn)群里，微信留言說老師我的手腳特別熱怎么辦？我應(yīng)該怎么調(diào)？我一看他就是新來的，因為在群里聽課的群友都知道我有一個習(xí)慣，從來不給他們配方，他們問我任何問題，我都會和他們一起找病因，因為排隊找病因看了一下我的工作計劃，和他溝通的時間安排在兩周后的一個周末。當(dāng)撥通了電話，我問他這種手腳熱的現(xiàn)象多久了，他說一年多了。我問他是因為什么引起來的，他說不是特別清楚。我又問，第一次出現(xiàn)腳熱是什么時候？他說是18歲的時候，他的床是挨著墻的，那個時候呢，出現(xiàn)矯正的現(xiàn)象，就經(jīng)常把腳放在墻上讓腳呢，涼快兒一點兒。我又接著問他什么時候加重的，他說就是最近一年多特別明顯，只要一躺下身體就特別熱，晚上經(jīng)常熱到睡不著覺。他最喜歡的就是把腳放在涼水里，有的時候腳上的水根本不用擦，都能看到一股青煙兒腳上的水很快就干了。我問他晚上大約幾點睡，早上幾點起，他說一般是12點，偶爾也會一兩點睡

因為早上要上班，七點鐘必須起，我問他有沒有夜起的習(xí)慣，他說有啊，每天晚上總是要起來兩三次。我心想，晚睡還要夜起兩三次，按照這樣的情況，身體很快就會出現(xiàn)大問題。我就問他，這樣的狀況持續(xù)多久了？他說已經(jīng)一年多了。聽他說完，我一時找不到問題的癥結(jié)所在，好像覺得漏掉了什么。于是我又繼續(xù)追問，你平時喝水量怎么樣？都喝什么水？他說，因為白天上班特別忙，只有晚上回到家里有時間喝水。這時候他補(bǔ)了一句，才讓我徹底的幫他找到了答案。他說每次都喜歡喝涼水，咕咚咕咚喝一肚子很舒服，吃完飯再喝上一肚子水，他覺得一天的水才夠。這個時候，我驚訝地了一聲，終于找到他身體出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因了，我問他，高壓鍋如果不斷的家伙，但是上面的啟發(fā)沒有打開，里面的熱度不斷增加，有沒有可能會出現(xiàn)爆炸的現(xiàn)象？他說有。我說，像我們的身體，如果我們長期喝寒涼，會讓毛孔閉合，臟腑的熱度散發(fā)不出去，就會出現(xiàn)手腳燥熱的現(xiàn)象，如果長期不能夠?qū)⒚状蜷_，甚至?xí)霈F(xiàn)臟腑功能下降而引發(fā)各種疾病。我又問他，如果我們喝的每一口水需要三個小時才能通過小便排出，他每天晚上回到家喝的水會不會讓你液體呢？他點點頭，我又問，如果你的汽車送4S店正在維修，零件兒散了一地，這個時候你打著火，汽車會不會有損傷呢？他說一定會。我說我們的身體也是這樣，晚上的11點到凌晨的七點是身體的代謝，修復(fù)細(xì)胞的時間，你卻因為喝水的時間段錯了，夜里不停的起來小便，對身體有沒有損傷呢？他連忙說，有的。這也正是中醫(yī)講的寒極生熱的原理。對面的電話里，對方一直說原來如此，原來如此。接著，我又給他普及了一下喝水的標(biāo)準(zhǔn)的方法，并為她制定了促進(jìn)臟腑升溫的方法，鼓勵他用運動促進(jìn)身體的微循環(huán)，增加營養(yǎng)的方法恢復(fù)臟腑的功能。幾天后，他從小到大不出汗的腳開始出汗了，泡腳后還出現(xiàn)了小腹墜痛，繼而出現(xiàn)了排便，甚至出現(xiàn)了拉肚子。他急忙打電話來問我這是怎么回事兒。我問他，你還記得我講的那個高壓鍋的現(xiàn)象嗎？他笑著說，記得記得，但是排的便比過去一周排的便還要多。他嚇壞了，我笑著對他說，恭喜你呀嗯，在我身體打通了循環(huán)，更加祝賀你的是這些藏在你身體里的垃圾，通過腸道升溫加速，腸道蠕動，終于都排出來了。我開玩笑說，你上稱至少得瘦三斤呀。他激動的說，老師，我瘦了四斤呢。我告訴他，水量足，腸蠕動快，避免可以讓你輕松刺激方向。對了，身體一定會越來越好。他開心的說，老師，我。這么快就見到效果了，我一定會好好堅持的。通過這幾個喝水的案例，我深刻的意識到喝水與我們健康的關(guān)系密切，不喝水會讓身體的毒素垃圾堆積，嚴(yán)重時會要了我們的命，喝錯了水會傷害我們的臟器，會讓我們終生用藥，一輩子不能停，而水喝錯了時間，帶來的是循環(huán)不暢，身體巨大的虧損，很多人認(rèn)為喝水是正常本能，沒有什么好講的。最后呢，我總結(jié)一下有哪些喝水的壞習(xí)慣，第一，比如說口渴才喝水，第二，把飲料當(dāng)水喝，第三喜歡喝涼水，第四，喝錯了時間。第五，糖尿病患者已經(jīng)出現(xiàn)問題，依然還會喝飲料。那么什么是正確的喝水習(xí)慣呢？我們今天來計算一下人體每天需要的食物和水的大約的量，也就是占其中的6%，如果單純計算水，可以用公斤數(shù)乘以40%，就是我們的毫升數(shù)，就像60公斤的體重，是百分之四十相當(dāng)于2400毫升，那么也就相當(dāng)于五瓶礦泉那么多，那這些水分別到什么時候喝才是對的呢？我們每天都有一日三餐，當(dāng)然人也有一日三次喝水，早上起床兩杯比嘴巴熱開水，叫做清腸水也叫做臟腑升溫水，至少是八百到一千毫升，上午呢叫造血的水，也叫做上午茶，每天早上九點到十一點鐘至少保持五百到八百毫升，下午的三點到五點也叫做排毒水，是我們的膀胱經(jīng)要將垃圾清理出去至少也要五百到八百毫升，其實身體就像澆地一樣如果水滿足了晚上自然就不會口渴，那很多人會說了我沒時間喝水呀怎么辦呢？那我跟大家分享一個小秘訣，那就是定上鬧鐘每天早上九點，每天下午三點，我們一起把水喝起來吧，那今天分享到這里呢我也邀請大家一起去思考你生活當(dāng)中有沒有人不喝水。喝錯了水，喝錯的時間，給身體造成的影響如果有，請您在下方留言相信您的分享可以幫助更多的人。