很多人都會說自己力求完美，那所謂完美型人格，就是事情只要沒有做到完美的境界，自己就會覺得自責、焦慮、沒有成就感。

作為完美型人格的你，如果要認真追求“完美”這個境界，你就要接受，所謂的完美，只能在特定的時空條件下才成立的。它是在有限的時間，有限的精力，以及有限的預(yù)算之下所做出來的。如果真的能夠做到這樣子的完美，已經(jīng)非常了不起了。

問題在于，完美這件事情，不是只有做出來的人說了算數(shù)，還需要接收的人也覺得完美，它才成立。

所以當我們動用“完美”二字的時候，不是在講絕對標準，而是在講相對標準。

完美型人格的人所追求的完美，不但要限定在特殊的時空條件下，而且要限定特殊的接收者，這個接收的人承認“這個事情完美”，它才叫做完美。要天時、地利、人和全部都湊在一起，完美才可能會出現(xiàn)。

而天時、地利、人和，哪里是一個人所能夠追求，就會出現(xiàn)的呢？為了一個難以達成的境界，卻把自己搞得又沮喪又累，永遠不滿意，這又什么意義呢？

根據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代人每五個人當中，有兩個人是有完美型人格的情況。但需要注意的是，有行得通的完美型人格，有行不通的完美型人格。

行不通的完美型人格，第一個副作用，就是難以克服的拖延癥。追求完美變成了拖延的借口，最好永遠都不要實際開始做這件事情。

第二個副作用，是好不容易不拖延把東西做出來了，可是東西在做出來的第一秒中就立刻被放棄，而不是加以改善。

如果你也是有完美型人格的傾向，可以做一個練習：

設(shè)定一個務(wù)實的、可達成的目標，而不是所謂完美的目標。務(wù)實、能夠達成的目標，就是比自己的能力略高一點的范圍。一旦達成這個務(wù)實的目標之后，再把目標提高一點點，一步接一步，漸漸地達成卓越的表現(xiàn)。

老老實實地告訴自己，沒有完美這件事情。