我們每天都會做夢，今天寫寫關(guān)于夢的一些事情。

1.并不是所有的夢境都是彩色的

關(guān)于夢的顏色的研究資料很有限還沒有找到十分有根據(jù)的論證為什么有的人做夢是彩色的，有的人是黑白的。不過我認為不管彩色黑白都是正常現(xiàn)象，只是做夢的時候我們不會刻意區(qū)分夢的顏色。

2.夢中所有的相遇都是久別重逢

做夢的時候如果你夢見一個人，那么這個人一定是你熟悉或者認識的人。這個人一定是你見過的人。因為我們的大腦不會出現(xiàn)沒有見過的圖像或者影響。雖然你可能會遇見一些比較陌生的人但是那個人一定曾經(jīng)出現(xiàn)過在你生命的一剎。

3.如何判斷自己是在做夢？

相信大家都看過《盜夢空間》筆者自己做夢的時候也有過和盜夢空間相似的經(jīng)歷，總以為自己起床醒了但是還是在夢里活動。那么如何判斷自己是在做夢？一般來說可以在夢里看書或者看時間，夢中的書籍里的內(nèi)容一般都是比較難懂的，因為你做夢的時候你讀和理解的相關(guān)大腦區(qū)域可能在休息。另外就是看時間，時間在夢里一般是混亂和異常的，因為大腦無法像鐘表一樣精確的模擬時間。除非你本身對時間就相當敏感。

4.我們醒來的時候為什么會忘記夢的內(nèi)容？

我們可以記住的夢主要是在睡眠快速眼動階段這種比較淺的睡眠狀態(tài)下做的夢，這個狀態(tài)下大腦和醒著的時候差不多，是一種淺睡眠階段，這個階段夢境對神經(jīng)的刺激比深度睡眠的時候強烈所以我們醒來的時候還能記得。

5.關(guān)于夢和鬼壓床

有的時候我們會感覺意識清醒著，但是身體動不了，就好像做夢一樣。這就是我們常說的鬼壓床。睡著以后身體會隔斷大腦和軀體的骨骼肌聯(lián)系，這就保證了人睡著做夢不會亂動，這一機制失效的話就是夢游癥。大腦已經(jīng)醒來，但是這種聯(lián)系遲遲建立不起來，身體收不到大腦的指令，就是鬼壓床。屬于中樞神經(jīng)失調(diào)。所以早睡早起防止身體失調(diào)啊。

最后希望大家早睡早起，多多鍛煉注意身體健康。