2019年4月28日『集訓營模擬賽』測試總結(jié)和目標計劃
周日按照慣例進行模擬測試，我從八點開始進入教室，柯姣老師帶我們做了一個催眠冥想，專注于呼吸，放松進入狀態(tài)之后，我看到草坪上鏡子里的我在靜靜打坐冥想，天空之中飄來幾朵云上面的字是“愛”，當聽到柯姣說云朵上面組成一句話的時候，我看到的是：你快樂嗎？我當下的感覺是遲疑了一會，然后點了點頭。心情舒適很放松的感覺，心情舒暢的開始十項測試中的第一項測試。
1.抽象圖形，上周沒有每日練習，讀圖一頁速度在50秒到70秒之間，本次測試是15分鐘，記200個，記對190個，錯兩行扣2分是188個，針對抽圖其實是拿分的項目，接下來的一周我會每天上午自測一次抽象圖形，采取一遍過策略記憶15分鐘，回憶和核對在30分鐘。
預計在下一次5月7日的測試當中周目標定在225個，也就是三組地點的量，有效分322.81分，達到水平線以上。
2.二進制，穩(wěn)定發(fā)揮，5分鐘330個全對，美中不足是前面記漏了一個樁，雖然不耽誤記憶，但是在寫答案的時候忘記這個樁漏了，以為是空樁空在那里，全部寫完答案之后才意識到這個問題，提醒自己要邊寫邊檢查答案。
測試目標是360個，一組地點，360分。
3.隨機數(shù)字15分鐘，320個全對，最近兩天感覺有點記不住，這次測試少記了一些，記憶三遍，沒有問題，回憶的時候非常流暢，每個編碼都老老實實的在地點樁上進行表演，我就像看電影一樣從第一個到最后一個過一遍，10分鐘寫完答案，非常順利。
下周每天上午720一組記憶，兩遍過。
測試目標360個，三組地點，400分。
4.人名頭像記憶，5分鐘41個，因為是去年的題目人物有印象，所以記憶多了一些，抽轉(zhuǎn)形速度比去年快很多。
平時名字抽轉(zhuǎn)形練習，每日10個。
測試目標30個，315.79分。
5.歷史年代，記憶33個，寫出來28個，錯1個，對27個，接下來每天下午一次自測。
測試目標是38個，304分。
6.撲克10分鐘，2副半，全對128張牌，314.5分，剛達到水平線以上。下周提量，除讀牌和聯(lián)牌以外，每天多記憶5次撲克牌。
測試目標是三副，383.29分。
7.聽記
歷史新低6個，哭笑不得。編碼在地點上放不上去，記憶的時候，受聲音干擾，太費力。提升一遍過能力，上午2000一組15分鐘以外，多加每天練習4組100記憶。
測試目標42個，306.54分。
8.快數(shù)
5分鐘，128記憶了三遍，大腦處于疲憊狀態(tài)。雖然不愿意承認和面對，但是測試的時候想要達到很滿意的快速數(shù)字成績怎么就那么難呢？心理壓力山大！
目標168，307.13分，加油！相信你！
9.詞匯
5分鐘29個，這次抽象詞真的好多，現(xiàn)在寫總結(jié)的時候依然記憶清晰，哈哈哈，以后背誦課文找關鍵詞分分鐘秒殺。
人文精神，弱國，喝彩，閃耀，瑞典，
欣喜，思潮，顯示，邊緣，乏善可陳，
巨星，乒乓球，危在旦夕，平凡，搖晃，
速度，嘩嘩地，轟然倒下，安營扎寨，不自量力
盛會，伊拉克，超越自我，光彩奪目，蘇聯(lián)
虛幻，勢頭，后勁，有目共睹
30到35個左右徘徊很久了，需要突破一下。
目標40個，320分。
10.快速撲克
這次測試兩遍過是2分29秒。現(xiàn)在已經(jīng)適應一遍過的速度，測試兩遍節(jié)奏被打亂了！
測試的策略上還是調(diào)整回一遍過。
下周目標穩(wěn)定在90秒，321.22分。
總結(jié)：此次測試整體滿意，總分2759分。達到測試之前的目標2700分，今天整個狀態(tài)還是剛開始上午的時候會比較放松，進行到下午大腦有些疲憊，但是整體的狀態(tài)還是比較穩(wěn)定的，接下來的訓練需要制定好策略和訓練時間，有計劃，有目標，有條不紊的每日正常進行。
加大訓練量，尤其是馬拉松項目，周三一小時計劃馬拉松數(shù)字記憶9組，1080個。
5月7日模擬賽測試目標3000分！哈哈哈，為我的勇氣加油！
夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢？
