爺爺你好偶然機(jī)會(huì)得知可給您寫(xiě)信就嘗試了，如您看到并回復(fù)會(huì)很開(kāi)心的。從小就有濕疹問(wèn)題曾試過(guò)看至少十幾個(gè)醫(yī)生。不管是吃藥擦藥、針灸拔罐、藥敷等都試過(guò)了，但到現(xiàn)已25年也沒(méi)法完全痊愈還是會(huì)一直復(fù)發(fā)。濕疹會(huì)引發(fā)紅疹/紅腫，也會(huì)因太癢導(dǎo)致身上有很多抓傷疤痕一直消不掉。因以上問(wèn)題一直都很自卑。每次看到好看衣服裙子都覺(jué)配不上，覺(jué)長(zhǎng)得不好看又多疤痕，在好看衣服呀穿上都不會(huì)好看。有時(shí)可能心血來(lái)潮打扮了，但還未出房間就會(huì)想或許別人可能覺(jué)打扮太過(guò)了，然后又換回平日最普通長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。雖現(xiàn)會(huì)小心控制濕疹復(fù)發(fā)頻率變低，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)讓自己變健康注意保養(yǎng)身體，但長(zhǎng)年自卑心理和習(xí)慣還是沒(méi)法克服或改善……主要就想抒發(fā)下這些沒(méi)法和身邊人說(shuō)的心情和想法。謝謝您讀到這。祝爺爺身體健康，萬(wàn)事順?biāo)臁?/p>

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你好孩子，爺爺看到你的來(lái)信了。

看來(lái)你為了身體的皮膚問(wèn)題困擾很久，多方求治，小心控制復(fù)發(fā)率，已經(jīng)有所緩解，只是影響了心態(tài)和性格，甚至愛(ài)美之心也被困住。所謂身心一體，身體的病患除了各人體質(zhì)因素，也還有某些心理因素的交錯(cuò)影響，內(nèi)向敏感過(guò)度關(guān)注，自我否定也會(huì)讓很多情緒不斷淤積，無(wú)處排解，就會(huì)通過(guò)皮膚層面發(fā)散出來(lái)。這樣的性格特點(diǎn)多半也帶有家庭成長(zhǎng)環(huán)境的烙印，從小缺乏足夠的關(guān)愛(ài)呵護(hù)，鼓勵(lì)肯定，更多感到冷落忽略，身體就可能慢慢出現(xiàn)某些應(yīng)激反應(yīng)。

你嘗試過(guò)各種治療了，其中中醫(yī)中藥調(diào)理，加上飲食控制，還有保持情緒平穩(wěn)，也很重要。委屈憤怒，孤單無(wú)助，茫然無(wú)措，身邊無(wú)人訴說(shuō)，恰恰需要開(kāi)始學(xué)著表達(dá)自己的心情。寫(xiě)出來(lái)說(shuō)出來(lái)，主動(dòng)尋求幫助，是個(gè)不錯(cuò)的開(kāi)始和嘗試，也是一種自救的努力。你長(zhǎng)大了，成年了，從自卑到自信，更多是自己要做的功課，無(wú)論皮膚怎樣外貌如何，你仍然可以為自己做很多事情，好好學(xué)習(xí)抑或工作，保持獨(dú)立思考，學(xué)著對(duì)自己多些鼓勵(lì)肯定，結(jié)交同齡朋友彼此陪伴，支持，安慰，在各種新的人際情感關(guān)係裡重新學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)，體會(huì)愛(ài)表達(dá)愛(ài)也接受愛(ài)付出愛(ài)，身心才能更和諧舒展。

冬安。好運(yùn)。

……

爺爺你好想有個(gè)能傾述的地很久了，如今終于有機(jī)會(huì)啦這些話一直很想說(shuō)。17歲現(xiàn)很迷茫面對(duì)學(xué)業(yè)總沒(méi)動(dòng)力，很想把不擅長(zhǎng)科目學(xué)好，可總覺(jué)學(xué)不會(huì)學(xué)不懂很迷茫，覺(jué)自己考不上本科只能去大專(zhuān)，學(xué)歷知很重要且想從事老師職業(yè)。更加讓我覺(jué)難上加難壓力很大，成績(jī)很普通有時(shí)甚至很差，媽總鼓勵(lì)可還是不行，在校一直一人。快三年雖明白人遲早要獨(dú)立總會(huì)獨(dú)處，可明白這道理為什還是覺(jué)不開(kāi)心？和曾經(jīng)最好朋友因上了高中在不同學(xué)校，最后各種猜忌不信任，最終散了。

現(xiàn)只有一個(gè)好友從小到大，可卻很難忘初中這位朋友。還是不開(kāi)心，明白不需難過(guò)需接受可還是不開(kāi)心，且很戀家一到校就很難過(guò)。有時(shí)常不經(jīng)意流淚默默哭泣，媽不在身邊別的城市因妹上學(xué)在別地，只爸和我住?？傆X(jué)家里少了什，爸有時(shí)很忙我一人在家就會(huì)覺(jué)很孤單很難過(guò)。突然情緒上來(lái)哭，其實(shí)很不想去學(xué)校覺(jué)很乏味每天重復(fù)，自覺(jué)也沒(méi)什收獲。已高三很擔(dān)心很迷茫，不知以后路怎走？敏感但比誰(shuí)都想改變現(xiàn)狀，該怎辦？

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你好孩子，爺爺看到你的來(lái)信了。感謝你的信任。

學(xué)業(yè)壓力加上人際困境，互相作用彼此交織，讓你覺(jué)得壓力重重，陷入焦慮不安，倍感孤單無(wú)助。這樣的性格問(wèn)題多半帶有家庭成長(zhǎng)環(huán)境的烙印，媽媽忙著陪妹妹，你是被忽略的那個(gè)孩子，爸爸雖然在家看來(lái)也在忙著自己的事讓你覺(jué)得疏遠(yuǎn)冷落?？释胰说臏嘏参浚瑓s又求而不得，懂得道理可也缺乏最基本的情感寄託和支撐，自然無(wú)心學(xué)業(yè)。無(wú)論怎樣堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，也還是需要親情友情愛(ài)情的滋養(yǎng)，需要在各種關(guān)係裡體會(huì)情感流動(dòng)，彼此溫暖，才有勇氣繼續(xù)前行。情緒淤積，需要多些渠道排解，疏通，不然就成了沼澤。

你也同樣需要。獨(dú)來(lái)獨(dú)往，有獨(dú)處的能力，同時(shí)也需要朋友，要自己學(xué)著去努力尋找。對(duì)過(guò)去的朋友念念不忘，那就做些什麼，恢復(fù)聯(lián)繫，表達(dá)心意，而不只是默默忍耐。情感關(guān)係需要投入，需要表達(dá)交流，也需要用心經(jīng)營(yíng)，而不是滯留原地守株待兔。高中三年，你說(shuō)沒(méi)有朋友，似乎也不想融入身邊的環(huán)境，困在自己的圍城裡，不肯走出來(lái)別人也很難靠近。青春的迷茫，總會(huì)有的，也是人之常情。除了家人的期待，學(xué)業(yè)終歸是自己的事，看你以後想要何去何從，走怎樣的路，做怎樣的人，興趣愛(ài)好如何，然後就是為自己盡力而為。長(zhǎng)大了總要離開(kāi)家，走向外面的世界，結(jié)交新朋友，走出去，主動(dòng)為自己做些什麼，才有希望。

冬安。

……

我高二很喜歡看小說(shuō)和畫(huà)畫(huà)，之前有段很喜歡德云社每次看視頻覺(jué)很開(kāi)心，也會(huì)和周?chē)朔窒碜约洪_(kāi)心。有次和家人分享媽回句“和咱家有半毛錢(qián)關(guān)系嗎”？像盆冷水嘩淋下來(lái)好心情瞬間煙消云散，后在家看德云社視頻邊看邊笑，媽直接進(jìn)我屋說(shuō)“你能不能學(xué)學(xué)一天天就知哈哈笑，看德云社有屁用能讓你成績(jī)變好？”當(dāng)時(shí)初中班第三且那天還是過(guò)年，很努力按她要求去做去學(xué)了但她總不滿。周?chē)笥淹瑢W(xué)都有自己喜歡的明星，會(huì)和家里分析，只我每次開(kāi)心分享完就被潑一頭冷水。次數(shù)多了也就不再看德云社視頻，不希望帶給我快樂(lè)的人被家人說(shuō)的什都不是。

后上高中學(xué)習(xí)很難，每天都努力往前趕但成績(jī)還是掉許多，分科后直接班里中偏下，媽總說(shuō)已不期待考什985211能上本科就行，高中緩解壓力方法就看小說(shuō)和畫(huà)畫(huà)。最不想活最堅(jiān)持不下來(lái)那段就靠小說(shuō)堅(jiān)持，每次看都會(huì)放空自己，里面故事也總能激勵(lì)好好活好好學(xué)。常和朋友分享喜歡情節(jié)（不再和家人分享）有次被媽聽(tīng)到，開(kāi)始教育我心肯定沒(méi)全放學(xué)習(xí)上，說(shuō)很了解我的心都在小說(shuō)和畫(huà)畫(huà)，根本不認(rèn)學(xué)。但她根本就不知每天都做題學(xué)習(xí)，會(huì)因解不出物理題崩潰，也會(huì)因考不好心情低落這些她全看不到。她看到的，只有我畫(huà)畫(huà)和看小說(shuō)耽誤學(xué)習(xí)，但如沒(méi)這兩樣可能現(xiàn)連實(shí)驗(yàn)班都進(jìn)不去，也可能已普轉(zhuǎn)職。

最近網(wǎng)課空余時(shí)間做作業(yè)和鞏固還留下一部分，就開(kāi)始接稿畫(huà)畫(huà)。很開(kāi)心接到了掙到真正意義第一筆錢(qián)，雖不多但很有成就感很驕傲，就跟媽分享了。但她關(guān)注不是我掙到自己第一筆錢(qián)而是畫(huà)畫(huà)，數(shù)落說(shuō)不把心思放學(xué)習(xí)，今下午突然說(shuō)讓把錢(qián)退回把畫(huà)畫(huà)軟件停了刪掉，從今往后不許在畫(huà)。很委屈自習(xí)時(shí)哭好久，已畫(huà)了一半多也付出時(shí)間為什要讓退掉?。繘](méi)耽誤時(shí)間，沒(méi)不把心思放學(xué)習(xí)上，覺(jué)自己很冤枉。

為什別人都可有自己興趣愛(ài)好，就我不能有？為什我必須無(wú)時(shí)無(wú)刻不學(xué)，她常說(shuō)壓力很大家里情況也不好，讓理解她但為什沒(méi)人可理解我下？她總說(shuō)家里多不好多不好，總貶低我，現(xiàn)和別人一塊總很自卑覺(jué)什都配不上。不管做什事都先往最壞方向想，然后開(kāi)始害怕?lián)摹Ｋ热幌胍粫?huì)學(xué)習(xí)的孩子，為什要生下我，買(mǎi)個(gè)機(jī)器人不好嗎？

現(xiàn)只希望能成個(gè)真正鮮活獨(dú)立的個(gè)體，能有自己興趣愛(ài)好和隱私，而不是只會(huì)學(xué)并只能學(xué)的機(jī)器。她總說(shuō)學(xué)習(xí)哪有家里壓力大，問(wèn)為什同樣高中只我自己抱怨壓力大？因別人家長(zhǎng)都尊重孩子愛(ài)好，媽總說(shuō)不會(huì)自我緩解壓力，但緩解途徑都被掐斷。情緒變得時(shí)好時(shí)壞，會(huì)莫名其妙興奮開(kāi)心也毫無(wú)緣由情緒低落，不想活。真不知自己該怎辦了？

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你好孩子，爺爺看到你的來(lái)信了。

想做真正獨(dú)立鮮活的個(gè)體，是個(gè)不錯(cuò)的目標(biāo)，這樣可以支撐你繼續(xù)走下去，走向成年，走向外面的世界，做更堅(jiān)定更勇敢的自己。無(wú)論家人是否理解支持，你都可以做自己喜歡的事，努力成為自己想要的那樣，走自己喜歡的路，包括小說(shuō)和畫(huà)畫(huà)給你精神滋養(yǎng)與安慰，也讓你結(jié)交朋友可以彼此交流，互相扶持，一起前行。即將成年，總要經(jīng)歷這個(gè)長(zhǎng)大蛻變的過(guò)程，不是所有為人父母都有能力關(guān)愛(ài)尊重，理解支持孩子，屢次嘗試不斷受挫，委屈難過(guò)之後，就只能更多靠自己在迷茫中探索，慢慢找到合適自己的方向和位置。

家人的指責(zé)，訓(xùn)斥，評(píng)判，否定，往往是他們自己情緒的發(fā)洩，各種對(duì)於生活的不如意，自己無(wú)力排解，就會(huì)通過(guò)孩子宣洩。這不是你的錯(cuò)，也不是你不好，他們有他們的問(wèn)題和局限，無(wú)力回應(yīng)孩子的情感渴望，也是無(wú)奈。對(duì)於學(xué)業(yè)，你很努力也盡力了，對(duì)於興趣愛(ài)好你也在不斷堅(jiān)持，有所收穫，可喜可賀。前路漫漫來(lái)日方長(zhǎng)，事在人為，走出去天地廣闊，未來(lái)可期。

冬安。

……

爺爺您好展信佳！是這樣因最近分手了一直處于不好狀態(tài)，很難過(guò)每天除了掉眼淚就上課一直走神，吃不下睡不著每天都很難熬過(guò)去。明白分手都很痛苦需時(shí)間走出來(lái)，可愿等他。我們很相愛(ài)，他沒(méi)做對(duì)不起我的事。可因家里出了很?chē)?yán)重事（情況屬實(shí)不方便透露不好意思）他選了提分手告我，二十歲還有很多未來(lái)，不該跟著他吃苦怕耽誤我。他選分開(kāi)，明確告他并不在乎吃不吃苦，想陪著他度過(guò)不怕吃苦，只要他也愿在一起。

可他還是選擇推開(kāi)我。告他可以等，他告我不要等有更好人讓去嘗試，如再說(shuō)那些等，就會(huì)讓我永遠(yuǎn)找不到。說(shuō)如他家里事過(guò)去如還有緣就在談，聯(lián)系方式不會(huì)拉黑，可就不會(huì)再找我。知他家那事帶來(lái)打擊雖沒(méi)法感同身受，但真很心疼很想陪他走下去。也明白他目前沒(méi)心思在感情上不敢再打擾他，可就不想放棄愿意等到他。不想每天都折磨自己，每天都覺(jué)自己沒(méi)用，幫不上忙選擇自暴自棄，真挺難過(guò)。困難時(shí)想陪著一起面對(duì)，可他選擇推開(kāi)了我。彼此相愛(ài)就要分開(kāi)嗎？

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你好孩子，爺爺看到你的來(lái)信了。

你們還在上學(xué)，這樣一段感情讓你如此難以釋?xiě)?，哪怕他選了分手，你仍然願(yuàn)意不離不棄，願(yuàn)意陪著他度過(guò)困境，這樣的心意很是難得。只是，感情是兩個(gè)人的事，無(wú)法強(qiáng)求，他堅(jiān)持不願(yuàn)拖累你，不願(yuàn)拉著你一起面對(duì)家裡的困境，這是他的選擇，看來(lái)也很堅(jiān)定。這也是他的性格，他的思維方式，你這麼喜歡他，也就意味著不得不面對(duì)他這樣的選擇?；蛘吣泐?yuàn)意繼續(xù)默默守候，無(wú)論他是否有回應(yīng)，無(wú)論結(jié)果如何，一直等著他或許回頭？

或者我們需要尊重對(duì)方的選擇，給自己時(shí)間和空間，慢慢梳理平復(fù)情緒，調(diào)整心態(tài)，讓自己穩(wěn)定下來(lái)，回到自己生活的軌道。同時(shí)也給他時(shí)間和空間，去處理家裡的變故，調(diào)整心情，耐心等他有可能回頭的一天。自暴自棄，如此抑鬱，恰恰說(shuō)明你也暫時(shí)沒(méi)有能力幫他走出困境，無(wú)法支撐自己也就談不上支撐別人。讓他知道你的心意，就夠了，做自己該做的事，好好回歸學(xué)業(yè)回歸生活，有能力做好自己，讓他看到你的勇氣和力量，才談得上其它。

冬安。

……

爺爺您好！一直默默關(guān)注您的高中生阿飛！寫(xiě)信主要為兩件1.一直積壓心里很久，很難受或說(shuō)還沒(méi)完會(huì)一直持續(xù)到190多天后，什時(shí)高考完或分班了（但絕對(duì)不可能）才能徹底釋?xiě)?。其?shí)別人看來(lái)也沒(méi)什大不了，就我班有人厭惡我。起因宿舍打呼嚕（提前說(shuō)過(guò)當(dāng)時(shí)ta不在意）脾氣大（親口承認(rèn)）都上鋪且鄰鋪=。她常大聲在宿舍抱怨（我還在宿舍）開(kāi)始其實(shí)沒(méi)這嚴(yán)重，道過(guò)歉寫(xiě)過(guò)小紙條說(shuō)打呼不可控這事，她還說(shuō)自己對(duì)事不對(duì)人。但由于我呼嚕聲大（也許？不知聲音多大但她說(shuō)啥就啥吧）逐漸憤怒說(shuō)各種臟話難聽(tīng)（如jian人豬）...我真很抓狂因無(wú)法控制打呼嚕且試過(guò)不同方法，什鼻貼啊送她耳塞啊什的，所以感覺(jué)很不好。

很難受，因她每天洶涌侮辱性語(yǔ)言，還跑操時(shí)推一下拉下錘下什的，幾乎真崩潰了...唉...都說(shuō)高中小社會(huì)現(xiàn)明白了，高三生善良的心呢...對(duì)了現(xiàn)換宿舍了，但她還是會(huì)說(shuō)那些很難聽(tīng)的推我捶什的，開(kāi)始還想好好相處……說(shuō)出來(lái)傾訴下，也想問(wèn)問(wèn)爺和大家有沒(méi)什好方法？2.覺(jué)上高三后學(xué)習(xí)變吃力，數(shù)學(xué)瘸腿科目很怕如高考很差怎辦...真很怕，覺(jué)現(xiàn)網(wǎng)課期間更聽(tīng)不懂，有什自律小方法或?qū)W數(shù)學(xué)竅門(mén)嗎？最后祝爺爺生活快樂(lè)笑口常開(kāi)，事業(yè)蒸蒸日上喔。

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你好孩子，爺爺看到你的來(lái)信了。

學(xué)業(yè)問(wèn)題，加上人際困擾，讓你很焦慮也很很崩潰。不知你身邊的家人朋友老師，是否知情，他們對(duì)你有什麼建議和幫助呢？選擇寫(xiě)出來(lái)說(shuō)出來(lái)，並主動(dòng)尋求幫助，是個(gè)不錯(cuò)的開(kāi)始和嘗試，也是一種自救的努力。俗話說(shuō)，三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮，說(shuō)給身邊人聽(tīng)聽(tīng)，就可能被聽(tīng)到看到，可能獲得感同身受的情感支持與安慰，也可能幫你拓寬思路，換個(gè)角度看看這些持續(xù)困擾。宿舍關(guān)係確實(shí)有些複雜之處，幾個(gè)小女生朝夕相處，難免競(jìng)爭(zhēng)嫉妒，甚至各種矛盾衝突。不知你和其它室友關(guān)係怎樣呢？

睡覺(jué)打呼很難控制，你也想了各種辦法努力去化解，各種跟她解釋道歉彌補(bǔ)，而她的反應(yīng)和態(tài)度明顯超出了這個(gè)事情本身，有些霸凌的言行。這不是你的錯(cuò)，也不是你不好，而是她借題發(fā)揮，習(xí)慣了找這個(gè)藉口發(fā)洩情緒，對(duì)此你需要勇敢地回?fù)?，學(xué)著保護(hù)自己，捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)而不是任由她踐踏。哪怕?lián)Q了宿舍，她仍然在屢屢侵入你的界限，對(duì)你各種不尊重各種打擊，更可見(jiàn)她是欲加之罪，何患無(wú)辭。如果你不清楚自己睡覺(jué)的狀態(tài)，可以試著用手機(jī)錄音檢測(cè)一下，問(wèn)題在於你似乎放棄了保護(hù)自己的權(quán)利，表現(xiàn)得過(guò)於軟弱忍讓?zhuān)@是性格問(wèn)題。至於數(shù)學(xué)，薄弱科目盡力就好，揚(yáng)長(zhǎng)避短，多和同學(xué)交流，改善學(xué)習(xí)方法鞏固基礎(chǔ)，對(duì)自己多些鼓勵(lì)肯定，才能事半功倍。

冬安。