從初去的那天路上偶遇一位老學員，感覺是個九號，靜輕柔，缺乏力量與活力。也便由她帶路倒轉(zhuǎn)了兩趟車到達目的地-般若寺。在入大門的前的墻體上繪畫著各式<地藏經(jīng)>里所描述的刑法，看的讓人毛骨悚然，便不敢再看，大門處一句紅色字體:幻想......

第一天,是在昏沉和不斷變化坐姿中度過的。第二天，還是時而昏沉時而清醒的狀態(tài)，但開始讓自己盡量保持一個坐姿不變動，直到腿，臀部疼痛難耐，但還是堅持了不去對抗熬過去了。只是課余感嘆內(nèi)觀原來身體也是如此受苦，這是自愿受苦，如門口墻體上的刑法。第三天，連坐時腿部及臀部疼痛消失了，也開始不再昏沉。前三天連續(xù)的觀息，觀的是從鼻根部至上唇之間的三角區(qū)域內(nèi)氣流的進出，再到縮小觀息范圍。第四天起，開始觀身體的每一處皮膚的感覺，可以是任何的感受，進行慢慢的游移，從頭到腳，再從腳到頭，移動過程中感受到身體的某些部位是疼痛的，而某些部位又是輕盈愉悅的，某些部位說不出的感受，各種感覺都會有，而且會變化，只是去感受觀照，不對愉快的感受起貪戀，也不對疼痛等粗重能量起嗔恨，希望快些去除，只是游移保持覺知和平等心。在生活中對我們喜歡的人,事,物不執(zhí)著不貪求，對不喜歡的不排斥不嗔恨，保持一份覺知，當升起分別心時，回看自己內(nèi)在什么被觸發(fā)了。移動的過程中有時某處會皮膚瘙癢，只是去感受，很快不再癢了。有時喉嚨發(fā)癢，不起習性反應，只是去感受它，變得更癢更難受了，慢慢地眼淚下來了，喉嚨開始有痰，也不再發(fā)癢了。只是觀照，允許它發(fā)生，不起習性反應，來了又去了。多次課余之時，內(nèi)心的感受是喜悅的，激動的，莫名的喜悅，也特別的精神。在第五六天時，后背痛的僵直在那了，越去感受越痛，緩和回到呼吸上，繼續(xù)移動。當打坐快結束時，兒時家里的情境一幕幕的開始浮現(xiàn)，內(nèi)心的感受也跟著翻騰，那些都是壓抑下去的感受，跑到僻處哭了一場。兒時為何有那些行為都串聯(lián)了起來，原來是一直不喜歡自己女孩這個角色，父母期盼的男孩成了我，在心里深處覺得父母不喜歡我是女孩子。某日晚，開始想到老公，內(nèi)心很難過悲涼。次日，看到老師法坐邊那盞昏暗的孤燈，是啊，古佛青燈，簡衣素食，經(jīng)卷煙香，那是我向往的，只是心如死水，我的心早已死去，那一刻內(nèi)心的感受是絕望悲涼的，隨著打坐時間的過去，這種感受也消逝了。有兩晚開始想念母親，止不住的思念，躲在被窩里哭泣，那一晚覺得自己就是個嬰兒，躺在母親的臂彎里入睡，是那樣的踏實安定，甚至都能感知到母親身上的氣息。在第八晚時，一種奇怪又令人生畏的體驗，睡眠中的我被一股力量往外牽引，當我覺知到時，開始拼命呼吸，但似乎沒能完全回來，雖已有意識，全身動不了，便開始用鼻吸氣嘴呼氣時，來回幾次終于清醒過來，但也嚇得不敢再睡。在前兩個晚上也有類似的體驗，但沒那么強烈，在那晚之后睡覺也便踏實了。零零散散的體驗記錄就這些吧?；爻虝r，一對一的情結又出來了，等待那位墨跡的老學員收拾好，兩人是最后離開中心的。