在我們的一生中有很多次的進步都是因為先突破了自己，邁出第一步。在培養(yǎng)孩子自信心的課程里黃老師講到能力形成四步法。第一步就是有正向感覺，然后嘗試，嘗試之后，獲得經(jīng)驗，多次嘗試，形成能力。

我們心教師三期已經(jīng)啟動，也有了踐行班。我被分到了踐行三班。在踐行班說明會上，班導(dǎo)召集班委，我沒敢報名。因為我擔(dān)心我的能力不夠，擔(dān)心時間顧不過來，擔(dān)心精力不濟……總之，無數(shù)的擔(dān)心讓我選擇放棄。

慶幸的是，直到第二天，班委也沒報夠。我想起黃老師在如何培養(yǎng)孩子自信心的課程里講到的能力形成四步法。于是我開始反復(fù)的想，當(dāng)班委所有的好處。我來這里不就是為了學(xué)習(xí)提高自己的嗎？當(dāng)班委可以更好地提升自己，這不就是我的目的嗎？慢慢的我有了正向的感覺。有了正向的感覺的我沒有再給自己退路，便在群里報了名，把感覺變成了嘗試。

既然做了班委，就要擔(dān)起責(zé)任。這兩天我就和班委們商討方案以及群里需要做的各項工作的細則，發(fā)通知并做引領(lǐng)。有了這些嘗試，我的正向感覺加強了。督促著我進行下一步嘗試。相信經(jīng)過一段時間的運行，我會把一切理順，學(xué)習(xí)、工作，家庭兼顧下來，能力得到提升。

當(dāng)看到群里大家都對語音分享比較迷茫的時候，我又鼓勵自己，在19年底訂下的20年計劃里，不是就有一條，要突破自己在群里做語音分享嗎？也許這就是最好的機會。試試吧，給大家開個頭！無論好壞，都是一個突破。當(dāng)想明白這一切，決定做這件事之后，我開始認真準(zhǔn)備，想好一個主題，然后寫下來提綱，感覺還不行，寫出詳稿。本來怕不行就又抄下來，想照著手寫稿發(fā)言。后又在百度里學(xué)了手機分屏操作，很方便，看著手機里的稿，語音分享在群里。雖然普通話不好，有錯音，還有磕磕絆絆，我總算邁出了語音分享的第一步。這讓我有些小欣慰。相信在以后的日子里，經(jīng)過我們每周一次的分享，在這樣的嘗試中不斷的收獲經(jīng)驗提高自己，一年后我會有一個非常大的改變，形成這樣的能力。

各種各樣的能力都是需要不斷的激勵自己，產(chǎn)生正向感覺，突破自己去嘗試，然后再不斷的嘗試中成長，形成能力。