（1）

從準(zhǔn)備寫文章的第一天開始，我給自己定了一個(gè)計(jì)劃，每天都朝著計(jì)劃走一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕是一小步，我跟自己說(shuō)，無(wú)論什么情況，都要堅(jiān)持，今天是第多少天我不知道，但我知道的是我每天都會(huì)在洗漱完第一時(shí)間，拿起筆記本開始執(zhí)行，完成每天的任務(wù)，我睡的才香甜。

對(duì)于我們每個(gè)人，可能都會(huì)制定很多計(jì)劃，無(wú)論是喜歡的還是不喜歡的，對(duì)現(xiàn)在有益的還是對(duì)以后有益的，我們想要過(guò)上想要的人生，就制定了各種各樣上升的計(jì)劃，準(zhǔn)備去實(shí)施，在實(shí)施的過(guò)程中，可能會(huì)遇到很多困難。

比如減肥的人可能要管住嘴，邁開腿，像我的小伙伴，現(xiàn)在每天都要去健身房跑步一小時(shí)，每天在吃飯的時(shí)候，吃到了一半就開始說(shuō)不行要控制飯量。比如還有一小伙伴報(bào)了個(gè)班，需要考試，連一周一次的羽毛球都放棄了，對(duì)我說(shuō)為了考試臨時(shí)把羽毛球戒掉了，要知道羽毛球是她的最愛。

（2）

想要達(dá)到目標(biāo)，遵循計(jì)劃的實(shí)施，就要付出一定的努力，成為一個(gè)自己羨慕的人，這個(gè)過(guò)程可能比較艱難，但你真正的去做的時(shí)候，去克服內(nèi)心那一點(diǎn)點(diǎn)的障礙，走過(guò)了回頭看看，原來(lái)你是那么優(yōu)秀，連你自己都不敢相信，你比之前的自己，優(yōu)秀了不止一點(diǎn)點(diǎn)。

網(wǎng)上有很多21天的課程，為什么會(huì)制定是21天呢，是有科學(xué)依據(jù)的，人的習(xí)慣可以在短短的21天養(yǎng)成，剛開始你做一件事情，是靠著內(nèi)心的極度督促，才去有意識(shí)的做，當(dāng)你堅(jiān)持了21天，再去做這件事的時(shí)候，就會(huì)自然的去實(shí)施。

就像我們每天洗漱刷牙是一樣的道理，你不會(huì)覺得我需要上面刷一下，就心里數(shù)一下，然后左邊刷兩下，內(nèi)心就數(shù)兩下，都是很自然的過(guò)程，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，也是這樣的，21天可以讓你養(yǎng)成一個(gè)小小的習(xí)慣。

所以我們可以借助這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己養(yǎng)成實(shí)施自己計(jì)劃的習(xí)慣，比如每天跑步，那就連續(xù)跑21天，這樣21天后就會(huì)很自然的喜歡跑步，而不是覺得很痛苦。比如想要看書，每天拿起來(lái)書本看幾頁(yè)，可以是在下班后看，也可以是在睡覺前看，堅(jiān)持看21天，這樣21天后想不看，都會(huì)覺得今天好像有什么事情沒有干完，要完成才踏實(shí)。

（3）

每一個(gè)牛逼的人，在自己的領(lǐng)域成為了專家，都是需要通過(guò)一萬(wàn)小時(shí)的鍛煉才能達(dá)到，其實(shí)并不一定是真的需要到一萬(wàn)小時(shí)，但是這個(gè)過(guò)程，是必須要有的，我們看著一萬(wàn)小時(shí)，感覺很長(zhǎng)，不如把它分解開來(lái)，先定一個(gè)21天計(jì)劃，每天兩小時(shí)，專注你想專注的行業(yè)，專注你想專注的事情，無(wú)論它是你喜歡的亦或是不喜歡但是必須要達(dá)到的，明確自己的目標(biāo)，去實(shí)現(xiàn)它。

給自己一些鼓勵(lì)，當(dāng)你完成這些，就可以去吃一頓大餐，就可以去看一場(chǎng)電影，就可以做一些平時(shí)不太有時(shí)間去做的事情，給自己適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，你會(huì)更愿意去實(shí)施，去做這些的計(jì)劃的時(shí)候，也更會(huì)有動(dòng)力。

跟著我，一起實(shí)施我們的21天計(jì)劃，過(guò)完這個(gè)21天，還會(huì)有下個(gè)21天，下下個(gè)21天，每一個(gè)的完成，都會(huì)讓我們的目標(biāo)更近一步，遲早有一天你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，你變成了自己想要變成的那樣，完成了自己想要完成的目標(biāo)。