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圖片發(fā)自簡書App

最近我額頭突然冒出很多粉刺，可是急壞我了，可怕的閉口粉刺，不能擠也消得慢，真怕越來越多，我趕緊找了一下原因。仔細想想，我最近睡得不是很好，寶寶晚睡導致我睡眠不足，而且最近天氣很熱，頭發(fā)容易出油劉海也沒有時刻保持干凈，加上我最近沒有認真洗臉護膚，壓力大，所以才會……

為什么額頭會長粉刺？

產(chǎn)生的原因主要是毛囊不正常的角化，和皮脂腺過度的分泌，和痤瘡丙酸桿菌的繁殖所造成的。

如何有效預防和治療額頭粉刺？

1.保持臉部皮膚干凈不油膩，洗臉用溫水，不用油脂類護膚品，切忌用熱水洗臉，會促進皮脂分泌；

2.飲食上注意少吃多糖，辛辣，油膩的食物，蔬菜水果要多吃，可以多吃海帶，海帶富含鋅，有利于皮脂腺分泌物排出；

3.保持心情愉悅，不熬夜，保持睡眠質(zhì)量；

4.不擠痘痘不摸臉，勤換枕頭和枕巾，勤洗頭。

這兩天我糾正了洗臉護膚的習慣，早晚洗臉護膚，洗干凈劉海，多喝水，果然粉刺消了不少，希望有粉刺困擾的朋友也可以通過實際行動去預防粉刺改善粉刺，讓自己變得美美噠！??

愛自己，對自己好一點特別是形象，有問題就解決，只有想不到，沒有做不到。