在此，邀請(qǐng)大家一起來(lái)讀：成人禮宣言：
【我的成人禮】
? ? 我已經(jīng)是成人了
我為自己在這里
我不再去乞求你的愛
我會(huì)邀請(qǐng)你與我同在? ? ? ? ?
如果你不在
我依然選擇為自己在這里
我已經(jīng)長(zhǎng)大了
我愿意為自己負(fù)責(zé)
負(fù)責(zé)過(guò)好自己想要的生活? ? ? ? ?
【我相信】
我相信
我擁有獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)勢(shì)和天賦
我相信
我會(huì)為自己做出最好的選擇
我相信
我會(huì)因自己的選擇做出改變
我相信
我被理解和支持時(shí)，
就會(huì)迅速成長(zhǎng)
我愿為自己負(fù)百分百責(zé)任
【我相信】
我相信
每個(gè)人都擁有獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)勢(shì)和天賦
我相信
每個(gè)人都會(huì)為自己做出最好的選擇
我相信
每個(gè)人都會(huì)為自己的選擇做出改變
我相信
當(dāng)一個(gè)人被理解和支持時(shí)就會(huì)迅速成長(zhǎng)。
再讀，感受內(nèi)心的感動(dòng)，為自己而感動(dòng)。
我已經(jīng)邁出自己的第一步，那些困囿于我的習(xí)性在掙扎，如果內(nèi)在開始清明，它便不會(huì)影響我，如果我陷于目標(biāo)，我便會(huì)失去力量和對(duì)自己的守護(hù)。
此時(shí)此刻：我要守護(hù)的是我的真心，離開小我保護(hù)的模式，懂自己在做什么樣的事，是否是我真心愿意去做得到。
從小時(shí)候起，我不敢為自己做選擇，總要求得爸爸的同意，揣測(cè)他的意圖來(lái)做自己的決定，最擔(dān)心我做的不符合爸爸的期望。所以我沒(méi)有真正為自己做過(guò)選擇，這是模式在制約我。一對(duì)一要求爸爸認(rèn)同，他是我最重要的人，因?yàn)橥陮?duì)父親渴望情感關(guān)注沒(méi)有得到滿足，這個(gè)洞讓我以后的人生苦不堪言，為了完成此任務(wù)，我將自己放在他希望的軌道上行走。
在我的婚姻生活里，我依然延續(xù)這個(gè)夢(mèng)，想去改造對(duì)方符合自己的期望，來(lái)滿足小時(shí)候?qū)Ω赣H情感渴望的需求，忽略了自己本身的存在和感受，忽略了對(duì)方不是父親，滿足不了我的需求，我的夢(mèng)只能自己來(lái)完成，這只是我自己的幻象，也和別人無(wú)關(guān)。此中，痛苦糾纏，迷茫否定，失去自己，也要他人失去他自己，這一場(chǎng)糾纏讓自己不能清醒的生活。一切都成了圍繞目標(biāo)活著，無(wú)覺知中演繹各種戲碼而不自知，自以為自己很優(yōu)秀，很能干，按照自己的意圖解釋所有的發(fā)生，評(píng)判他人沒(méi)有滿足自己的需求就是不對(duì)的。始終生活在自己的頻道里看他人。
和孩子的一場(chǎng)糾纏也未能幸免，表面上我允許他做自己、為自己做選擇，自由自在的生活。實(shí)則，孩子的每一次選擇，都有我的意識(shí)參雜其中，我不說(shuō)最終答案，我會(huì)分析，AB兩面，我大度的溫和的呈現(xiàn)給孩子，讓他自己來(lái)選擇，這種似乎給他選擇的權(quán)利，從最初便沒(méi)有選擇，孩子揣測(cè)我的意圖，按照我希望的方式為自己決定，在不符合自己內(nèi)心需要的情況下必然走不好自己的路，遇到挫折和痛苦是注定的，是因?yàn)闆](méi)為自己真正做選擇，沒(méi)尊重自己的內(nèi)心聲音，只為滿足我的需求而選擇。這種苦，如今看來(lái)，是我錯(cuò)了。
我錯(cuò)在無(wú)覺知，不允許，不接納，沒(méi)看見對(duì)方。
對(duì)于父親：他只是父親，他在自己的世界里，做了他能做的事，給了能給的陪伴。
我在理想化父親，而父親真實(shí)的樣子我沒(méi)有接納，我不允許他做真實(shí)的父親，我在要他的愛和關(guān)注，這不符合那時(shí)的他自己。我卻強(qiáng)行認(rèn)為他該做到，只因?yàn)樗歉赣H，就該為我的一切負(fù)責(zé)，父親不是神，而是人，只是這樣。我的幻象讓我陷于一對(duì)一的痛里，這和我自己的童年有關(guān)，
對(duì)于他：我在按照自己的邏輯感受來(lái)要求他要懂我，因?yàn)槲疫x擇了跟你生活，你就要接受我的一切要求，我要用我的選擇換取你的無(wú)條件的懂我，愛我，聽從于我，我不允許你有自己的感受和想法，你掙扎，即使知道那是錯(cuò)的你也要去堅(jiān)持，只因?yàn)槟悴荒茏鲎约毫钅愀纯?，你在不斷證明自己，只為了讓我看見你，我一直不想看到你，我只要你看見我，我不想懂得你的沒(méi)有自己的痛苦，卻要求你懂我的痛苦，為我而活。我是自私的，我也是無(wú)覺知的，我是一個(gè)要愛要重要性的小孩兒。我要拯救你，掌控你，讓我的生活在我允許的范圍內(nèi)，從而保證我的成功形象，即：我是幸福的，我的婚姻是美滿愉悅的，我是優(yōu)秀的女人，合格的妻子，母親，女兒。一切都是為了證明我自己，這也耗盡我的心神，只為自己是成功的，有價(jià)值的人。如此，我才值得活著，才值得被爸爸愛和認(rèn)可。我的人生才圓滿！我是關(guān)系里的施虐者，只因?yàn)槲业臒o(wú)覺知。我為此懺悔！
對(duì)于孩子：我生養(yǎng)了你，我要為你負(fù)責(zé)，這句話里是你要聽我的安排，我給你創(chuàng)造了生活，衣食無(wú)憂，超過(guò)同齡孩子，同學(xué)羨慕，我依然會(huì)給你想要的人生，為此，我努力的愛你，成就你，其實(shí)我是要通過(guò)你的成功來(lái)完成我成功的夢(mèng)想。我將自己的期望綁在你的翅膀上，讓你背負(fù)了我的人生，我錯(cuò)了，我懺悔自己，如此的殘酷，我的無(wú)覺知，我以為的懂你，其實(shí)我沒(méi)有懂你，你內(nèi)心背負(fù)了太多父母的期望，那雙翅膀已經(jīng)疲憊，我為自己的期望買單，接納你的失敗，接納你成為自己。有覺知的真心的看見你擁抱你！
我允許，我接納，父親，他，孩子，都做你們自己吧，我放手，從我的內(nèi)心，允許自己獨(dú)立，允許你們離開，允許你們只是自己。
沒(méi)有糾纏，只有祝福！
深深的抱歉，那時(shí)的我只是那個(gè)樣子！我允許自己給你們形成的困擾，因?yàn)槲医蛹{那時(shí)的自己了！
我允許此刻此時(shí)，你們?cè)谀銈兊氖澜?，無(wú)論是你們依然無(wú)覺知，不進(jìn)取，有覺知，有進(jìn)取，這都是你們。我允許你們和我不一樣，我允許你們和我的選擇不同，我允許你們?cè)u(píng)判我和你們不同。
沒(méi)關(guān)系，我允許自己的世界是我自己的，好和壞，我都接受著。
我的心告訴我，我長(zhǎng)大了，我可以為自己負(fù)責(zé)，我可以做自己的選擇，我有自己的獨(dú)特，我也允許他人是他們自己。
慢慢過(guò)有覺知的生活，未來(lái)如何，交給老天吧。
