今天晚上練習瑜伽拉伸，進入大休息的時候，一個聲音進入大腦中“你要對自己滿意”，一改自己一直覺得自己好多東西都還沒有做，覺得做過的事情還可以優(yōu)化還不夠總是想去修改但是又沒有時間的壓抑感。是啊，生而為人，走一遭，有什么是和自己過不去的呢，多欣賞自己無條件地欣賞自己是一生，一直苛求自己，總是著眼于自己做不到的時候，憂心忡忡也是一輩子，何必呢，換個心情，事情可能未必會一下子有明顯的改觀，但是最起碼心情會很不一樣。

“你要對自己滿意”，這聽起來似乎于我們從小到大一直接受的要“吾日三省吾身”低調(diào)謙遜相悖，總是強調(diào)對自己的滿意似乎會讓自己自滿，看不到自身可能存在的一些問題，也就無從去改變自己身上存在的問題。但是實際上，“你要對自己滿意”算是對自己的一種鼓勵和肯定，不是說我們要等到自己到達了某個點或者是到達了某個狀態(tài)才會對自己滿意，而是只要我們在做事情的過程中真的用心努力過了，展現(xiàn)了某種美好的素養(yǎng)，你就該對自己滿意。

“對自己感到滿意”，是讓自己能先安定于自己此刻的狀態(tài)，心定神閑之后，我們才有更多的心神和專注力進行判斷和決策，知道自己往哪里走。倘若當下都站不穩(wěn)，都沒有肯定自己的當下，你的下一步要如何走得穩(wěn)?！皩ψ约焊械綕M意”，讓自己心安，你才能更踏實地走好每一步路。

“對自己感到滿意”，不是到自己完美了才會對自己感到滿意，因為完美和所謂的內(nèi)心認可的成功永遠不會到來，因為完美和成功其實是相對的一個位置，人的欲望總是無限的，當你到達了曾經(jīng)想要去的某個點，你又會想要去下個點，所以你永遠不會完美，永遠也不會始終成功，如果對自己的欣賞和滿意總是伴隨著太多苛刻的條件，那生活真的會過得很壓抑。人生太短，期望的成功未必總是會如期而至，所以，希望你能把在最后節(jié)點才會爆發(fā)的滿意和欣喜，分散在自己的平常生活中，在平時但凡自己有點進步，在做事情的過程中發(fā)揮出了那么一些人性之美，那就請你對自己感到滿意。也希望你能看到別人的閃光，別人的優(yōu)秀，對別人本來的狀態(tài)表示尊重。愿你的滿意和欣賞沒有條件，只因美好和愛，只因這個世界本來的樣子，而尊重，而欣賞，而滿意。