過了國慶，2016年的假期已經(jīng)沒有，不過最后的兩個月總有各種理由進行買買買。雙11、雙12、年終大促、歲末感恩，各種噱頭讓你掏空你的口袋和錢包。

在買買買之前，建議大家先進行一次扔扔扔，知道自己有哪些東西，有哪些東西可以扔掉，有哪些東西可以升級。這樣在雙11來臨的時候，也減少消費沖動的欲望。

對于扔扔扔，有幾個原則可以借鑒參考：

1、將所有的東西按照空間維度進行分門別類。把該在廚房的東西放在廚房、該在臥室的東西放在臥室、該在書房的東西放在書房，該在衛(wèi)生間的東西放在衛(wèi)生間。如果實在不知道怎么放，就全部先放在客廳里面去。這樣做的好處，不至于讓你的東西分散在各處，便于清晰的知道自己當下所擁有的物品數(shù)量。

2、確定“扔扔扔”的小原則。無所謂你是看過“斷舍離”、“空無一物”還是“怦然心動”，其實怎么方便怎么來。簡單介紹幾個小技巧：

1）大部分東西能扔則扔。看到目前的東西，思考還會不會繼續(xù)想用下去，如果想就保留，然后看是不是自己喜歡的品牌，喜歡的品牌可以囤一點，如果當下沒在用或者是不喜歡的品牌，再想想這東西是不是對你真的有用，如果有用就繼續(xù)，如果沒用，就可以果斷的把這些東西拋棄掉；

2）有些東西可以適當囤積。多囤積一點喜歡的東西或常用的東西是沒有壞處的，像我一般會在雙11的時候批量購買一批牙刷、沐浴露、洗發(fā)水、紙巾等。其實這個時候感覺也挺好的，會發(fā)現(xiàn)自己一次購買之后，接下來的大半年都不需要為這種事情發(fā)愁呢。所以囤東西也未必是不好的習慣，關(guān)鍵主要還是看自己的理解；

3）列一份堅決不買清單。有些東西可以堅決不買，這個時候可以列一個堅決不買清單。比如說，我已經(jīng)零零散散攢了很多洗手液，但自己平時用的卻不多，剩下來的那些洗手液還是足夠用很長的時間。那就等到用完了之后再買，在很長一段時間里，我的購物清單里面都沒有出現(xiàn)這個東西。養(yǎng)成列購物清單習慣的同時，建議同時列一份堅決不買清單。

4）為物品升級換代。還有一些東西是你當下看起來還可以用，但實際上換了之后會提升你品質(zhì)的東西，比如說砧板，用了很久了之后其實上面已經(jīng)沾滿了細菌，大部分情況會選擇在陽光下曬，其實你也可以選擇在這個時候換一副新的。這類東西很多，看一下是否符合你當下的心情和狀態(tài)，如果不符合的就換。不過按照這種方式的話，很有可能在換完之后，錢包又憋了。沒關(guān)系，可以把這些東西加入到待購清單或者夢想清單，一個一個的來。

3、收拾的時候建議還是從小空間、有專門定位的空間開始。盡量不要手下留情，很多東西不確定要不要仍的話，或者沒有勇氣去扔的話，可以設(shè)立一個暫緩去，把暫時不用的、猶豫不決的都放在暫緩區(qū)，千萬不要放在已經(jīng)收拾好的地方。如果自己發(fā)現(xiàn)在暫緩區(qū)的東西三個月六個月都用不到，到時候自然就有仍的勇氣了。

以下是自己按照各個空間整理的，可以扔掉或者品質(zhì)化東西清單。每個人都會有屬于自己的清單。

看完整篇文章大概需要5-10分鐘，建議粗略閱讀后先收藏起來，然后等收拾的時候再拿出來參考。

一、廚房

1、冰凍很多的食物：每個食物都有一定的保鮮期，不是說把東西放在冰箱就萬事大吉。定期檢查冰箱，對于肉類，如果超過2個月以上的東西就要考慮是否要扔掉，對于蔬菜，控制在1-2星期之內(nèi)。以前我是個海鮮控，當醫(yī)生告訴我要少吃冰鮮的時候，我把冰鮮里很多東西都扔掉，從此就養(yǎng)成習慣，少在冰箱里屯東西。

2、放置很久的食物：要區(qū)分是否還在有效期內(nèi)，如果在有效期外，就果斷扔扔扔；如果在有效期內(nèi)，還可以考慮送給別人。

1）別人送的酒、公司禮券換的咸鴨蛋，因為不喜歡總是一直攢著，是時候給他們找個合適的主人。送給鄰居，或者悄悄的放在垃圾房旁邊，多數(shù)情況都有人撿的。

2）過期的啤酒：去年煮大閘蟹用剩的啤酒，一直想等后面再煮的時候用，結(jié)果改變大閘蟹的做法，從用啤酒煮變成蒸，導致到今年都沒用完。

3）過期的濃湯寶

3、過期的調(diào)料品：總是習慣在某次宴請朋友的時候買很多的調(diào)料瓶，然后就在角落呆著，檢查下有效期，超過半年或一年以上的就扔掉吧。

4、放了很久的零食、水果：喜歡買零食沒有問題，別放到過期還沒吃，實在發(fā)現(xiàn)快過期的時候自己吃不完，可以帶到辦公室，有氛圍的時候消化零食總是很快的。

5、沒有所謂保質(zhì)期的東西：

1）家里自制淀粉、花生、薏仁粉等等，自己給自己定個有效期吧。

2）南方人有時候會用藥材燉湯，但南方的天氣卻不適合儲存，以前家人總會發(fā)霉后曬干繼續(xù)用，自己總覺得怪怪的，如果發(fā)現(xiàn)有霉變的情況，就扔掉。

6、小菜、醬料、特殊調(diào)味品：老媽喜歡弄一些蒜醬，經(jīng)常不能及時吃完，同時還有各種魚干、海鮮干、丘比沙拉醬、日本朋友送的醬料等等。

7、舊水壺：包括其他廚房小電器，如果用舊了或者壞了，就直接換新的。

8、破舊的餐具：餐具一般都是成套的，如果出現(xiàn)破損或者明顯洗不干凈，換掉吧。

9、破舊的桌布：如果有鋪桌布的習慣，每年至少換一次。權(quán)當給生活帶來一些小確幸。

10、放了很久的一次性用品：包括吸管、餐具。少買。塑料的東西也有有效期，寧可少買一點，等用完了再買。

11、變色的筷子：筷子如果是竹子的，經(jīng)歷過一段時間，頭上就會發(fā)黑。

12、變色的砧板：臟兮兮的砧板怎么會帶來一頓好心情的晚飯

13、抹布、洗碗布：現(xiàn)在京東上面已經(jīng)將洗碗布列入我的常用購物清單。不建議將用剩的毛巾等當作洗碗布，還是要買專門的洗碗布。對于抹布也要定期更換。不然在擦拭東西的時候，用黏糊糊的抹布，總感覺擦得不干凈。

14、不好用的洗潔精：這類東西總有好用不好用的，之前碰到過不好用，洗完之后還是黏糊糊的，要么堅持用完再買別的，要么就扔掉，如果你用新的還不扔掉的話，那多半就不會用掉，學會記住自己喜歡的品牌。

二、衛(wèi)浴

1、去年的防曬霜：防曬霜的有效期一般是半年，如果打開之后沒有在半年之內(nèi)用掉，那就基本沒用，可以果斷扔掉。

2、從抽屜里翻出來的唇膏：與身體親密接觸的東西，最好放在可見范圍，如果收拾東西時是從抽屜深處翻出來的話，建議就不要用了。而且能把它放在抽屜那么久，說明這東西也沒那么重要。

3、過期化妝品、用不著的化妝品：精簡自己的化妝品，只留下合適自己的，看看有效期，如果超過有效期就果斷扔掉?；瘖y的目的是讓自己更美或者更帥，如果不能帶來這種效果，扔扔扔。

4、沒徹底用完的牙膏、洗手液及其他洗漱用品

1）牙膏：如果開了很多同種類的洗漱用品，建議先把已經(jīng)開的用完。如果還有部分純粹是因為沒有擠干凈的，扔了吧。然后養(yǎng)成習慣，每種洗漱用品只開一瓶。

2）洗手液：目前開掉的洗手液就有三四瓶之多，而且都在有效期內(nèi)，只好一瓶瓶慢慢的用。知道了這個東西的消耗速度，后面就不好隨便買了，已經(jīng)在我的堅決不買清單。

5、酒店帶回來的一次性洗漱套裝：一次性套裝多數(shù)質(zhì)量都很一般，以前我會帶回來給偶爾住宿的朋友用，或者外出的時候帶上，后來發(fā)現(xiàn)他們的質(zhì)量真的太差?，F(xiàn)在養(yǎng)的習慣，雙11的時候買一些質(zhì)量不錯的牙刷，給朋友偶爾住宿、或者在自己外出的旅行箱里放著。

6、各種試用裝小樣：發(fā)現(xiàn)的時候很多都是在角落里躺著落灰，要么趕緊用掉，要么扔掉。

7、不喜歡的舊香水：人的味覺會發(fā)生變化，隨著年歲和經(jīng)歷。一款香水的味道已經(jīng)不符合你現(xiàn)在style的時候，可以扔了。如果覺得浪費，可以當做消毒劑、增香劑，噴在陽臺、或者加在洗衣水中。

8、干掉的固體清新劑：別還留著早已經(jīng)揮發(fā)完畢的固體清新劑盒子。

9、放置很久的濕紙巾、飯店帶回來的紙巾：

1）濕紙巾不同于干紙巾，如果放置太久，說不定會有毒。扔掉，或者當抹布用，不過也要盡快用掉。

2）對于飯店帶回來的紙巾，盡早用掉，不然越堆越多。不知道如何處理，就放到洗手間去。

三、個人健康：

1、已經(jīng)開封的眼藥水：眼藥水需要在一定時間用完，自己最多的時候有五瓶眼藥水都已經(jīng)開封，后來就把其他扔掉，只保留兩瓶，辦公室一瓶，家里一瓶。

2、已經(jīng)開封的足貼：很多足貼的包裝里有十片之多，如果沒有及時用完，基本后面再用都已經(jīng)變干了，這東西還都蠻貴的，多扔幾次就會心疼。

3、過期的藥品：囤藥的同時也讓你記得自己的不良身體，這種狀態(tài)不好，過期或者已經(jīng)不再使用的藥就扔掉。

4、指甲刀：留一個好用的，其他不好用的可以扔掉。

四、電器

1、舊電腦：要么送人，要么回收，不過記得在送人或回收前檢查好硬盤內(nèi)容，清空或者備份。

2、舊手機：手機淘汰的速度越來越快，最多留一個備用機，其他的都拿去回收吧。京東上可以回收舊手機，還會給一定金額的購物券。一般不會給爸媽，都已經(jīng)是舊手機，爸媽用起來估計會碰到更多的問題。

3、不再需要的舊數(shù)據(jù)線：數(shù)據(jù)線多數(shù)需要跟其他東西配套，如果其他東西已經(jīng)不再服役，就把不需要的舊數(shù)據(jù)線也扔掉，這樣就不用看到亂七八糟的各種線，有時候生活的亂七八糟就是來自物品的亂七八糟。

4、不再需要的充電器：同上，其實還有充電寶等

5、以前手機的手機殼：手機都不再用了，還留著手機殼干嘛。

6、移動硬盤的外包裝和保修卡：對于小家電，其實現(xiàn)在都沒有保修的意識。

7、用到一半或者用完的電池：這種東西特別容易出現(xiàn)在房間的各個角落，如果兩節(jié)電池使用情況不一樣，反而用的更快。把用到一半或用完的電池都拿到樓下的電池回收點。

五、床上用品

1、舊枕頭：為什么酒店里一個床上會有三到四個枕頭，可見枕頭的重要性，扔掉不再舒服的枕頭。

2、舊的被罩和床單：有時候看到被罩和床單是自己喜歡的顏色，就會莫名的開心，從此就學會買自己喜歡的顏色，可以把拉鏈不好用、跟房間顏色不搭、跟自己心情不搭的舊床單被罩都可以扔掉。如果床單和被罩是不同風格的，也可以扔掉。用久了，細菌也會比較多，現(xiàn)在四件套樣式很多，也很好看，買一套新的吧。

3、不再暖和的被子：被子的工藝越來越好，可以不用再買厚厚的被子，當我開始用鵝絨被子的時候，感覺整個世界都是幸福的。

4、被子的外包裝：扔掉被子的同時也要減少外包裝，這東西一般只在搬家或者換季用，保留跟目前被子匹配數(shù)量的包裝就可以，其他大可扔掉。實在找不到外包裝的時候，去買壓縮袋也很方便的。

六、衣物

1、舊的睡衣、浴巾、毛巾等：是不是都已經(jīng)用了很久，可以適當?shù)膿Q一批了。然后養(yǎng)成好習慣，定期的洗，定期的換。不要等到完全不能用了再換。

2、舊的內(nèi)褲：別讓內(nèi)褲穿的有洞，對自己好點，特別是貼身的東西，買點好品質(zhì)的內(nèi)褲，然后定期更換。

3、只剩一只、已經(jīng)破洞或者松垮的襪子：除了內(nèi)衣內(nèi)褲，貼身的物質(zhì)就是襪子。雖然是藏在腳底，但襪子口還是會引起很多人注意的。別穿太花哨的襪子，別因為保留著一只襪子然后穿著不一樣的襪子。

4、變形的襯衫、發(fā)黃的T恤：關(guān)于這點我以前是不注意的，當同事提醒我之后，我會留意T恤的領(lǐng)子是否已經(jīng)特別皺了、變形或者發(fā)黃，如果如此，就當做廢舊衣服處理。給大家提供個小辦法，在出去旅游的時候穿或者打掃衛(wèi)生的時候穿，然后就扔掉。不過有些人喜歡在旅游的時候打扮的漂漂亮亮，我一般是穿出去玩然后不洗直接扔掉，至少你可以在路上的時候這么做。

5、已經(jīng)起球的毛衣：毛衣是需要保養(yǎng)的，保養(yǎng)不當再碰到質(zhì)量不上，難免起球，要么每次穿之前把球去掉，要么就扔掉。洗毛衣的時候切忌跟其他衣物一般，如果是放在洗衣機，要選擇溫柔檔。

6、便宜且過時的大衣：大衣很少，所以穿的頻率很高，如果是過時的就扔掉，那個時候因為個子小買了些修身的西裝，結(jié)果跟工作氣氛實在不搭，寧可穿休閑的也不要偽正裝。

7、被其他人吐槽的衣服：如果一件衣服曾經(jīng)被其他人吐槽過，然后你每次穿這件總是會聯(lián)想到其他人的吐槽，還是果斷放棄，給自己一個好心情。

8、已經(jīng)穿不來的衣服：要么過季，要么不合適。捐掉或者扔掉。

9、已經(jīng)變色的人字拖：自己第一次出國玩的時候買了個人字拖，然后每次都想帶出后就不準備帶回來，但最后都不舍得的帶回來，可能是自己實在太喜歡了。后面只能給自己新買一雙。

10、穿起來不合腳的運動鞋、已經(jīng)沒有膠性的板鞋

11、2年沒有穿過的鞋：一雙鞋如果能2年不穿，證明緣分已經(jīng)差不多了。這條還適合衣服褲子。

12、多余的鞋盒、鞋墊：在扔掉鞋的時候不要把鞋墊留下來。即便是再穿的鞋，也沒必要保留鞋盒。

13、不合身的腰帶：曾經(jīng)用過腰帶，是自己打孔的，結(jié)果跟狗爬的一樣。

14、不合自己的帽子：類似綠色的帽子，男生戴起來總是怪怪的，再喜歡也不用帶了。以為只是遮陽的東西，但有幾次被吐槽到爆。

15、別人送的圍巾：圍巾和皮帶之類的，我覺得不能隨便接受別人的禮物，即便別人送的，有時候總會因為心里芥蒂導致N久都沒有用。過去不用，后面更不用，轉(zhuǎn)增給有需要的人。

16、質(zhì)量不好的衣架：以前對衣架是沒要求，不過當碰到確實不好用的衣架時，仍仍仍的沖動就特別強烈。除此之外，買好的衣架，至少可以讓衣服不變形。

17、質(zhì)量不好的行李箱或者書包：旅行最大的好處是有好興趣，如果因為旅行箱在途中壞掉或者書包壞掉，那整個人的心情就低到爆。而且這個東西代表這生活品質(zhì)，給自己選個好點的。

七、紙質(zhì)東西

1、外賣單：對于紙質(zhì)的外賣單，就扔掉吧，如果是點評或者餓了么之類的網(wǎng)站已經(jīng)有收錄，加入收藏夾，如果沒有，可以加入云筆記。

2、已經(jīng)郵寄的快遞單：習慣在寄出快遞單時將快遞單保留下來用于核對，單對方收到之后就可以把快遞單扔掉。

3、過期的發(fā)票、收據(jù)：辦公室或者家里都會用專門的信封收集發(fā)票和收據(jù)。對于發(fā)票能報銷的及時報銷，不能報銷但其他小伙伴能用到的及時寄給他們，其他的一個月兩個月整理扔掉。

4、舊雜志、舊報紙、廢紙、作廢的打印紙：如果想留下來當草稿紙或者墊東西用，也請控制在一定的量。工作三四年發(fā)現(xiàn)自己攢的草稿紙都快到膝蓋了，結(jié)果弄得想用碎紙機碎掉都要花上好幾天，最后迫不得已直接讓阿姨幫忙處理掉。在家里以前也有在飯桌上鋪紙的習慣，后來發(fā)現(xiàn)如果有字在上面，容易給桌子留下印記，買幾個好看的臺布或者一次性桌布，都比用桌布來得強；

5、用過的草稿紙：既然是草稿紙，一旦用完就果斷扔掉。如果有有用的東西，提煉成筆記放在筆記本里；

6、過期的日歷：在每年新年的時候就把舊的扔掉吧。如果實在舍不得，扔掉之前給他拍個照

7、紅包袋子：有其他明顯LOGO的，或者有字的，就都扔掉吧。

8、紙質(zhì)的信用卡賬單：改變賬單的收取方式，然后用碎紙機碎掉，但凡涉及個人信息的東西，建議還是通過碎紙機碎掉，如果覺得需要保留，也應該是電子化保留。

9、醫(yī)藥處方、藥品清單：最多保留發(fā)票用于醫(yī)療報銷。

10、配眼鏡單：把度數(shù)放在筆記中，扔掉紙質(zhì)材料。

11、各種東西的包裝盒：即便大家要保留東西，也記得在拿到東西后及時處理包裝盒。

八、生活雜物

1、不知道用在哪里的舊鑰匙：是不是每次整理東西的時候都會把鑰匙給留著，其實用到鑰匙的地方，無非就是辦公室、家里、郵箱、車，如果除了這些之外的鑰匙，一時想不起用在哪里，給自己3個月的時候，貼在小標簽，如果再3個月之后還沒用用到過，就可以果斷扔了。大不了開鎖的唄，丟了又不會死人。

2、不用的鑰匙扣：跟鑰匙一樣，沒必要留存不需要的。

3、堆積的塑料袋、垃圾袋：估計大家都會想用塑料袋當做垃圾袋，結(jié)果大袋子和小袋子都會存著。然后越攢越大。挑些大的留下來，別太大，十個足夠，其他的就扔掉把。下次碰到塑料袋就及時用掉。

4、礦泉水瓶：剛開始租房的時候，會想著攢著賣錢，但實在占空間而且賣不了多少錢。后面學會習慣性扔掉，或者看看隔壁鄰居的門口，有沒有收集這些東西，如果有，就給他們。不過不要特意讓大家知道，放上去就可以。

5、空瓶子等：放在窗臺的目的是想用來澆水或者養(yǎng)綠蘿，現(xiàn)在綠蘿已經(jīng)不養(yǎng)很久了，然后澆水有專門的澆水壺。

6、買了太多的一次性用品：保持一進一出的原則，然后少買點

7、干掉的502、膠水：找出所有的502或固體膠、透明膠等，會發(fā)現(xiàn)很多都已經(jīng)過期了，已經(jīng)沒有粘性了。這種東西實在不能屯，用完再買，樓下便利店都有，不要怕想要的時候買不到；

8、不出水、沒筆芯的筆：找不到筆的時候總是習慣用新筆，有時候辦公室和家里的筆混用，導致想用的時候都要拿新筆。隨便一個筆筒里都有好多筆，寧可畫個好價格買個好筆，這樣自己容易珍惜，其他人也知道這是你的筆，不容易誤拿。不過自己居然堅持將考研期間的圓珠筆都攢了下來，但在考研結(jié)束后還是全部扔掉。

在整理的過程中，會有個很神奇的作用，就是會不停有新的需要仍的東西出來，或許這就是很多人說的，扔東西會上癮，然后會慢慢的開始感受生活。

爭取做一個慢生活的生活家。