? ? ? ?早在4年前的2012年，我的室友想去辦健身卡，是我陪她一起去的，結(jié)果可想而知，她沒辦，我辦了，一張3個(gè)月的季卡，那個(gè)時(shí)候還是學(xué)生身份，沒有畢業(yè)，也算占了個(gè)便宜拿到一個(gè)學(xué)生價(jià)。雖然不是自己主動(dòng)要去辦的，但是似乎在健身房里轉(zhuǎn)了一圈就被點(diǎn)燃了興趣，我還興沖沖的給一個(gè)朋友發(fā)信息，說自己要實(shí)施一個(gè)“三個(gè)月大美女”計(jì)劃，保證三個(gè)月他再見到我會(huì)覺得我脫胎換骨，至于練什么，這個(gè)項(xiàng)目是現(xiàn)在的我如何也想不到要去練的———高溫瑜伽，沒錯(cuò)，大夏天在40度高溫的密閉空間里練瑜伽，為此我還專門買了個(gè)瑜伽墊。

? ? ? ? ?我的“三個(gè)月大美女計(jì)劃”如火如荼的進(jìn)行著，因?yàn)轶w質(zhì)的原因，每次都把臉練得通紅，教練都對(duì)我印象深刻。剛剛接觸健身，我完全弄錯(cuò)了我要干的事，因?yàn)榫氳べさ谝徊粶p脂，第二不增肌，那個(gè)時(shí)候又不懂得怎么控制飲食，所以一個(gè)月過去了，我一點(diǎn)效果都沒看到，最后草草又堅(jiān)持報(bào)道了半個(gè)月就不再去了，這么短的時(shí)間，我?guī)缀跏裁炊紱]學(xué)到，但現(xiàn)在的我深深感謝那個(gè)時(shí)候踏進(jìn)過健身房，買了那款精挑細(xì)選的綠色瑜伽墊。

? ? ? ?一年半以前，因?yàn)槲⒉┑耐扑]，我關(guān)注了一個(gè)健身博主，被她的體型變化鼓勵(lì)，再次踏入了健身房。幾年過去了，我對(duì)如何完成目標(biāo)有了小小的經(jīng)驗(yàn)，又因?yàn)橹熬毩?xí)高溫瑜伽收效甚微的挫敗，這次直接從高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)做起，加上飲食控制，即使在北方寒冷的冬天，還是很輕易的瘦了幾斤。做一件事情，一旦嘗到些許甜頭，便有了繼續(xù)做下去的動(dòng)力。就這樣，減脂持續(xù)堅(jiān)持了幾個(gè)月，瘦了不少，但越來越覺得我覺得身上肌肉寥寥，又加了一項(xiàng)，抱著我的瑜伽墊做卷腹尋找馬甲線去了。

? ? ? ? 我在這個(gè)瑜伽墊上做各種卷腹動(dòng)作，一兩個(gè)月馬甲線就有了雛形。我同很多健身愛好者的經(jīng)歷一樣，在開始的幾個(gè)月內(nèi)精神亢奮，很快收到效果，被鼓勵(lì)之后繼續(xù)堅(jiān)持下去，同樣的因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)，缺乏專業(yè)指導(dǎo)，很不幸，我的膝蓋因?yàn)閱诬囼T的太多受傷了。作為一個(gè)惜命鬼，自然怕膝蓋廢掉，于是我停掉了一切需要用到膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。還不太懂力量訓(xùn)練的我，只得再度回歸瑜伽墊的懷抱，練就了還不錯(cuò)的核心力量，同時(shí)也拉筋，伸展，每天在這片綠色的“沃土”上生長一個(gè)小時(shí)。

? ? ? 再后來，終于成長成在力量區(qū)舉鐵的姑娘，作為為數(shù)不多的幾個(gè)女性之一，我還是挺自豪自己能有這個(gè)覺悟的，可惜好景不長，在我變壯之前，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己高低肩等體態(tài)問題，找到了專業(yè)教練咨詢，于是忍痛停掉了力量訓(xùn)練，專門練習(xí)普拉提調(diào)整體態(tài)。

? ? ? 一年半以來，我一直都在健身，有氧訓(xùn)練，無氧訓(xùn)練。單車，跑步，力量訓(xùn)練，有氧操等各種運(yùn)動(dòng)一一練過之后，現(xiàn)在的我進(jìn)入了新階段，最需要的工具是那一張瑜伽墊，甚至都不需要一雙鞋，因?yàn)槠绽崾枪饽_訓(xùn)練的。從2012年初次踏入健身房，到2015年再度踏入，各種器械摸了一遍，陪伴我最多的就是那張綠色的瑜伽墊，精挑細(xì)選的。