當(dāng)你有情緒時(shí)，你有想過(guò)控制它、消除它嗎？

在《反脆弱》一書中，作者說(shuō)，更好的做法是馴化它，而不一定是消除它。

為此，你可以做的是：

第一，將你對(duì)情緒的關(guān)注，轉(zhuǎn)移到關(guān)注產(chǎn)生情緒的根源上，同時(shí)保持對(duì)情感的掌控力。

第二，努力將恐懼化為謹(jǐn)慎，將痛苦化為信息，將錯(cuò)誤化為啟示，將欲望轉(zhuǎn)變?yōu)槭聵I(yè)。

第三，做事深思熟慮，避免被憤怒沖昏頭腦、避免失控，做出傷害別人，乃至將來(lái)可能后悔的事情。

總之，你要對(duì)善行進(jìn)行投資，因?yàn)樯菩泻兔赖率遣粫?huì)被剝奪的！