? ? ? ? 記得應該是上大學以后，睡眠就成了我生活中的一道難題。大學期間頭兩年半里，我們一直住的是合寢室。大一的合寢還好，是跟我們同一年級的生物系專業(yè)的幾個同學，那個時候也沒覺得睡眠有什么問題。睡在我下鋪的是本班的芬姐，她是一個很安靜、內向、不太說話的一個女孩。做什么事情都是小心翼翼的，一直睡在我的下鋪。

? ? ? ? 大二的時候，重新?lián)Q寢室，生物系的幾個同年級的同學回到他們自己的學院，我們宿舍又分配來了化學系的幾個學姐。記得那段時間我們很少在宿舍呆著，因為他們已經大四了，每天都是打撲克刨么，他們說這幾年他們一直這么過來的，墊撲克小墊兒都被他們磨漏了。而我們那個時候還不會，還忙于學習！晚上睡覺的時候還是要回寢的，但是有一位學姐睡覺打呼嚕，經常擾得我睡不著覺，多數(shù)時候都得開著錄音機，聽著耳機才能入睡。學姐們畢業(yè)之后又來了幾個生物系的學妹，我很倒霉，睡在我下鋪的學妹簡直就是一個魔鬼，每晚睡覺磨牙踹床，這都是家常便飯，嚴重的影響了我的睡眠。后來沒辦法，只要她回到宿舍來住，我就得出去。那個時候我記得睡不著覺，有的時候我就靠吃感冒藥，然后白天再吃腦清片?，F(xiàn)在回想起來自己那時候多傻，損害了我的腦神經。所以這些年就一直都是這個狀態(tài)，晚上要么睡不著，睡著了也是做夢不斷。因此早晨起來之后，腦袋總是昏昏沉沉的。以前不喜歡喝咖啡，也是心臟有的時候受不了，但是從去年開始沒有辦法為了改變自己的狀態(tài)，吃完早飯到單位之后都要喝一杯咖啡，這一上午就不會再困，。然后中午正常睡眠午休，下午正常工作，堅持一段時間效果還好。疫情期間我的生活的規(guī)律最開始也是渾渾噩噩的過了那一個月，3月份以來又開始堅持每早喝咖啡，然后換掉睡衣，在家里穿上一些也是比較舒適，但不是家居服的那種衣服，坐在電腦前工作，這段時間堅持的還可以。盡管睡眠嗯，還是時好時壞，但是基本上上午不用睡覺了。

? ? ? ? 最近和女兒基本上都是11點之前或者是11點剛過的時候就已經熄燈就寢。

? ? ? ? 從這周開始她提出的要求是早晨早點起床，然后打10分鐘游戲，鑒于她的表現(xiàn)，好吧，要不然她真的是能賴床賴到網課開始。不過今天早晨天貓精靈沒有叫醒我們，靠的是我手機的鬧鈴，6:10笑笑起床之后開燈，結果燈沒有亮才知道家里停電了。所以天貓精靈今早罷工了哦。那會兒先生已經做好了早飯，盡管又是剩飯打的粥，咱也不敢言語啊，沒有起來做飯沒有發(fā)言權。因為沒有電，所以沒法燒開水，也沒有喝上咖啡，電腦也啟動不了，不能工作了，所以就賴在床上看書，刷手機，賴著賴著就困了迷迷糊糊睡到10點多才起床起來。堅持做了一些家務，洗了洗頭，否則這一個上午又白費了。

? ? ? ? 今天上午給我的教訓就是睡醒之后就要遠離臥室的床，“有毒”啊(這是孩子的常用語)！真是，每天都是穿好衣服，坐在電腦跟前跟前辦公，這一上午也過去了，困的時候起來走走，但是賴在床上，困了可能就要睡覺了。原來這幾年的時間基本上都是這樣度過的，晚上睡不好，早上給孩子做完早飯之后，我肯定要再睡個回籠覺，要睡半個小時或一個小時，甚至有的就是兩個小時，所以工作效率特別低下，沒辦法才改喝咖啡的，希望能夠改變我的一些不好的生活習慣吧。

? ? ? 今天中午商量了半天，好說歹說，在家里宅了將近兩個月的大神，終于同意可以下樓了。因為今天是萬達相思密達的會員日，會員卡里還有點金額需要去消費，才把她說通了，還不知道是什么樣呢……

? ? ? 今天翻看簡述的一些系統(tǒng)消息，才看到3月3號系統(tǒng)給我發(fā)了一條通知，說我已經成為簡書的會員三年了，感謝我的陪伴……好慚愧啊，之前只是斷斷續(xù)續(xù)寫了幾篇日記！集中在簡書上寫日記還是這一個多月的事情，而且能夠堅持寫一個多月的日記，也是我有史以來的一個奇跡了，希望我們能夠長期堅持下去。一年下來會有一個更大的收獲。