準(zhǔn)備過(guò)年的這個(gè)階段，是一年當(dāng)中重要的時(shí)間。小時(shí)候記得很深刻的一件事就是父母在進(jìn)入臘月以后，都會(huì)盡量避免家里吵架，小孩子盡量避免說(shuō)一些不吉利的話(huà)，都說(shuō)好的。

所以到了我這個(gè)年齡，我也是對(duì)臘月有一些重視的。也會(huì)有意識(shí)的按照父母書(shū)的那樣的，盡量讓家和諧美滿(mǎn)歡樂(lè)多一些。

但是這個(gè)盡量真的好難做到，孩子放假在家，然后突然增多的家務(wù)，還有過(guò)年也準(zhǔn)備的儀式，這些會(huì)讓我?guī)缀跤行┳タ瘛?/p>

別說(shuō)保持臘月里那種和諧的家庭氛圍，甚至想維持平時(shí)的狀態(tài)都難。一不小心朝孩子發(fā)火了，一不小心和老公動(dòng)氣了。要么就好多個(gè)時(shí)候，盡量壓制著心中的怒火。

說(shuō)到這里讓我想到了麗紅老師課程當(dāng)中的一句話(huà)，如果一個(gè)人內(nèi)在有很多的情緒，都用生命力壓著，是很大的內(nèi)耗。

我覺(jué)得那幾乎就像臘月里的我一樣。

前幾個(gè)年頭還好幾次都和老公因?yàn)楦鞣N各樣的原因吵起來(lái)了。

我覺(jué)得這應(yīng)該十有八九都和這動(dòng)蕩不安的內(nèi)心有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。

今年隨著持續(xù)的學(xué)習(xí)，我好像更清晰了看到了自己又一個(gè)內(nèi)在的模式。

對(duì)自己的不滿(mǎn)意。

完美主義的內(nèi)在要求，換句話(huà)也可以這樣說(shuō)，就是對(duì)自己的不滿(mǎn)意，所以才有了孜孜不倦的追求。

衛(wèi)生打掃了這里，想再收拾那里，似乎永遠(yuǎn)達(dá)不到自己的標(biāo)準(zhǔn)，也似乎永遠(yuǎn)干不到的感覺(jué)，也就有了持續(xù)的不滿(mǎn)意。

這種狀態(tài)讓我在做家務(wù)的時(shí)候，其實(shí)會(huì)有些心急，緊張，焦慮，無(wú)法沉下心來(lái)踏實(shí)做的感覺(jué)。這里干兩下，那里掃三下，忙忙活活其實(shí)也沒(méi)干多少活，忙忙活活，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這里也沒(méi)干好，那里也沒(méi)干好。

還有在朋友發(fā)視頻，帶著全家打掃衛(wèi)生的時(shí)候，我就無(wú)名的內(nèi)心充滿(mǎn)了很多的危機(jī)感，或者說(shuō)自卑心。覺(jué)得孩子確實(shí)應(yīng)該一起打掃衛(wèi)生，這樣真好，我的孩子光玩不干，肯定是我這個(gè)母親沒(méi)有做好，沒(méi)有培養(yǎng)好孩子好的習(xí)慣，有個(gè)聲音在說(shuō)，你真笨，你做的真不好。孩子以后大了更不干了…

幸好自己持續(xù)這幾年的學(xué)習(xí)，讓我及時(shí)覺(jué)察到了自己內(nèi)在的情緒變化。

讓我看向自己，你挺好的，看你做到的地方，你做的很不錯(cuò)了。

給自己一個(gè)溫暖的擁抱，你做的不錯(cuò)，盡力就可以了。