01.謊言：以愛的名義傷害所愛之人
12歲的男孩小然，被送到醫(yī)院的時候，已經(jīng)全身發(fā)紫，氣息奄奄。他的父母呼天搶地，好不容易才說清楚，原來孩子是在家里服了毒，主要是一瓶安眠藥加上一杯白酒。在烈酒的催動下，安眠藥迅速發(fā)揮作用，小男孩陷入昏迷之中。幸虧送來及時，不然后果不堪設(shè)想，經(jīng)過醫(yī)生5個多小時的全力搶救和一周的精心護(hù)理，小男孩才醒過來。
讓主治醫(yī)生特別意外的是，原以為尋死覓活的孩子一定是內(nèi)心特別叛逆，肯定不愛學(xué)習(xí)，沒想到這個小男孩卻多才多藝，鋼琴，吉他，繪畫，滑冰等都玩得非常好，甚至已經(jīng)有了專業(yè)水準(zhǔn)，而他的成績更是拔尖。一直屬于那種“別人家的孩子”。
讓大家更加想不到的是，就因?yàn)檫@孩子成績好，父母一方面飄飄欲仙，一方面卻加強(qiáng)了對孩子的管控，要求他放棄所有除學(xué)習(xí)之外的愛好。出事那天，小然因?yàn)楹团笥岩粔K出去滑冰，晚一點(diǎn)回家，結(jié)果父母得知后，根本不聽他的解釋，抬手就是重重的一巴掌，還規(guī)定他以后不許再出去玩。小然回房間后，當(dāng)即吞下安眠藥和烈酒，結(jié)果就出現(xiàn)了那驚心動魄的一幕。醫(yī)生問小然，你這樣做，有沒有感覺害怕，小然說，沒有，我只想讓爸媽聽到我的聲音。
多么卑微的要求呀！看完案例，我陷入深思——推著小然去尋死的，并不是那瓶安眠藥和一杯烈酒，而是以愛的名義操控他，讓他無法呼吸、甚至斷絕求生欲望的父母。
人們常說天下無不是的父母，而這就是一句站在道德制高點(diǎn)上的最大謊言。
02.傷痛：遭遇心理虐待，人生跌入谷底
美國作家香農(nóng)·托馬斯寫的《治愈隱形虐待》這本書，為我們破解了其中的謎題：為什么有那么多人陷入被傷害的痛苦沼澤之中無法自拔，因?yàn)樗麄冇龅搅恕坝卸镜娜恕保簿褪切睦韺W(xué)上所說的“施虐者”。
施虐者是一個什么角色呢？她在書中這樣寫道：施虐者喜歡把每個人每件事都控制住。分析一下：第一，他們肯定是受害者身邊親近的人，能夠影響到受害者；第二，他們都有強(qiáng)烈的控制欲或者施虐欲望，導(dǎo)致身邊的人陷入痛苦。
這樣的情況離我們并不遠(yuǎn)，有一些你能看到和察覺，有一些可能因?yàn)槭┡靶问椒浅ｋ[秘，所以你可能沒有及時察覺到。本書中，作者就給我們總結(jié)了心理虐待的幾種方式：
一是言語暴力：包括各種辱罵詆毀、人身攻擊。這種不要說，很多人可能都遭遇過，比如前幾天剛發(fā)生的男孩跳樓事件，因?yàn)樵谛４驌淇伺?，被媽媽?dāng)眾狠扇兩耳光，沉默兩分鐘后，男孩竟選擇跳下了五樓。后果真是讓人不能承受生命之輕。
很多女性結(jié)婚后遇到有暴力傾向的愛人，常常被打得鼻青臉腫。我有一個同學(xué)的媽媽就這樣，隱忍了十多年，最后在孩子的支持下解除了婚姻，才算是得到了解脫。
二是精神暴力：洗腦、糾纏、污蔑、貶低、控制等行為。這種情況現(xiàn)實(shí)中也經(jīng)常遇到。
在《三十而已》中扮演鐘曉芹的毛曉彤，外表看起來青春靚麗，事業(yè)上也非常努力，但卻有一個非常不好的爸爸。這個人不僅曾經(jīng)威脅要和她斷絕父女關(guān)系，更是向她索要5000萬養(yǎng)老金。不給錢就一直騷擾，干預(yù)她工作，干擾她談戀愛，逼得毛曉彤痛苦不堪。
三是情緒暴力：無視、孤立、擺臉色、拒絕溝通等冷暴力，以及威脅、恐嚇、砸壞物品等激進(jìn)行為的熱暴力。這種情況生活中更是常見，有的夫妻倆一吵架，強(qiáng)勢的那方就砸東西、擺臉色，反正就是要弄得對方不舒服，不開心。
通過一首《隱性的翅膀》走紅樂壇的歌手張韶涵，為了讓家人過上更好的生活，從小就拼命工作，結(jié)果不幸累到生了病，而媽媽在她治病期間居然悄悄轉(zhuǎn)走她一億多資產(chǎn)，并將她掃地出門。當(dāng)她想要收回自己的資金管理權(quán)時，不依不饒的家人居然四處誣蔑詆毀，生生將她從事業(yè)高峰推入人生谷底。
還有諸如限制社交、實(shí)施經(jīng)濟(jì)管控、限制行動自由等幾種比較隱蔽的行為，也屬于隱性施虐。
03.止損：有一種人和關(guān)系，再親也要遠(yuǎn)離
我的閨蜜西元，在聊起婚后生活時，無意間觸及原生家庭的痛，說著說著，竟不自覺流下了眼淚。原來，西元生兩個寶寶的整個過程，自己媽媽都沒來看她和寶寶一眼?！耙恢钡浆F(xiàn)在，二寶已經(jīng)快兩歲了，爸爸媽媽依然沒來看過我。他們從來沒有愛過我?！蔽髟獋牡卣f。這種疏離讓她感覺到了痛苦，不正切合書中所說的“冷漠、孤立、無視”的冷戰(zhàn)嗎？
每一個人都知道，最早的家是我們最珍視的心靈歸屬地，從小陪伴自己的爸爸媽媽兄弟姐妹，都是生命中最重要的人。可往往，現(xiàn)實(shí)中傷害自己最深的，也常常是這些被我們看得最重的人。再好的關(guān)系再親密的人，如果喪失了道德人倫的底線，如果失去了最依賴的親情，成了那個有毒的施虐者，那么持續(xù)忍受下去，只能讓自己進(jìn)一步受傷。
所以，當(dāng)真的不幸遇到以上所說的幾種人該怎么辦？書里給了我們一套行之有效的解決方案，關(guān)鍵一點(diǎn)是覺察。如果你即使被欺負(fù)了也樂此不疲或麻木不仁，那就比較難辦了，因?yàn)?b>內(nèi)心的覺醒是止損的最重要驅(qū)動。
按照香農(nóng)的研究，覺察之后會有一個逐步療愈的過程：
第一階段是絕望：因不知自己曾遭受過虐待或者無法擺脫虐待而感到絕望，往往處于情感混亂、焦慮、抑郁或想要自殺的狀態(tài)。此時，最重要的是保證幸存者的生命安全，感受他們的絕望究竟是怎么樣的，注意要抵制急欲治愈的沖動，一小步一小步前進(jìn)。
第二階是學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)和了解心理虐待的施虐者常用的虐待他人的方法。
以下這些就是施虐者常用的方法：
煤氣燈操控：通過現(xiàn)在被稱為“煤氣燈操縱”的洗腦術(shù)，來摧毀幸存者的世界觀及其對自己的信心。
惡意宣傳：一方面施虐者有意隔離幸存者，讓其職能向自己求助；另一面證明施虐者在“治療”幸存者的過程中的行為是合理的。
飛猴：來自《綠野仙蹤》，壞女巫利用飛來飛去的猴子幫助自己做邪惡的是。類似“借刀殺人”。
自戀攻擊：指自戀者、反社會者和精神病態(tài)者對無辜的人做了錯誤的事，并完全推卸自己的責(zé)任。
間歇性強(qiáng)化：也叫“操作性條件反射”，施虐者運(yùn)用條件反射訓(xùn)練幸存者焦慮地預(yù)測施虐者何時會短暫地加強(qiáng)他們之間的聯(lián)系。
關(guān)系理想化：從施虐者和目標(biāo)第一次見面開始
貶值：發(fā)生在幸存者完全上鉤之后
拋棄：施虐者開始拒絕目標(biāo)，嚴(yán)重問題在于幸存者的人格也被操控和撕裂。
第三階段是清醒：此時憤怒情緒逐漸到來，頓悟時刻會出現(xiàn)。
第四階段是界限：幸存者開始設(shè)立界限，這是幸存者選擇脫離接觸或斷絕往來的好時刻。
這里包括兩個方面的“斷舍離”：
（1）脫離接觸：不僅指幸存者限制自己與施虐者接觸的時間，更指其內(nèi)心的一種姿態(tài)。
（2）斷絕往來：指切斷和施虐者的所有關(guān)聯(lián)。
第五階段是恢復(fù)：幸存者逐漸恢復(fù)正常生活，找回在遭受虐待時被偷走的重要生活事件、穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)狀況、健康的身體和心靈。希望是此階段的主題，核心在于所有新鮮事物的到來。
第六階段是維持：指幸存者徹底過上康復(fù)后的生活，并且有自信和相應(yīng)的技能保護(hù)自己以后再也不會受到心理虐待。
還記得電視劇《歡樂頌》里那個五美之一的樊勝美嗎？誰也想不到她高傲的表象后面隱藏著一顆千瘡百孔的心，重男輕女的親生父母就如同吸血鬼，赤裸裸侵蝕著她奮斗的每一分存款。直到她最后戰(zhàn)勝家人，終于有了屬于自己的第一筆存款，那樣由衷的幸福和微笑，就是經(jīng)歷了與施虐者斗智斗勇后獲得的新生。
讀懂這本《治愈隱形虐待》，才能真正明白“生活虐我千百遍，我待生活如初戀”的真諦，只有真正走出過去的陰霾，才能迎來屬于我們自己的幸福生活。
葉葉未央：提倡終身閱讀和學(xué)習(xí)，致力于和萬千媽媽一起成長！
