《活出生命的意義》這一本的標題乍一看又雞湯又虛無縹緲，意義是什么？生命的意義又是怎么？要怎樣活出生命的意義呢？

這本被譽為“美國最有影響力的10大圖書之一”、鼓勵了千百萬讀者的信仰之作，是由維克多·弗蘭克爾——著名心理學家所著。心理學家聽上去又學術又高深，他關于生命意義的著作，對普通人有什么指導意義呢？

這本書之所以能感動千萬人、銷售達幾千萬冊，原因在于他講自己的經驗與學術相結合，用自身超越煉獄般痛苦的經歷，去幫助無數人找到他們的意義。維克多·弗蘭克爾除了是一位心理學家外，還有一個身份——二戰(zhàn)時期集中營中編號為119104的待決囚徒。本書的大部分內容并不是難懂的心理學理論或是高深的學術術語，而是他親身經歷的集中營生活。

拋棄那些望而卻步的心理學內容，這本書的前半部分是一個完全的普通集中營囚犯的經歷。從最開始被押解上火車，一直到最后被解放，中間漫長的痛苦歲月中，這位普通的囚徒看到太多絕望與痛苦，經歷許多次與死神擦身而過的瞬間。

作者描寫集中營囚徒心理有三個階段。剛開始被帶入集中營的時候，財產掠奪、責打謾罵、死亡分類，一切痛苦突然涌至，所有人都驚恐害怕。漸漸進入第二個階段后，普通囚徒已見慣受傷死亡，對突如其來的災難已經情感麻木，“除了關心自己能否活命以及親人的下落外，其他的事情毫無意義?！弊詈舐L的痛苦煎熬以及無數次命運的選擇后，他們成功地活著離開了集中營，卻仍然有很多人陷于不敢相信或報復心理。集中營的生活無疑是苦難的，苦難本身毫無意義，對苦痛的反應賦予了它意義。

意義療法，通過弗蘭克爾自傳式的故事得以簡單的概括，通過找到意義，讓人們直面并重新認識生命的意義，這一過程，使人們更好得生活。

突然感慨，人活著到底是為了什么呢，沒有人有正確答案，賺錢、成功、找到生命的目的？人來到這世上，短短幾十年，認識整個世界并呼吸著、存在著，總得有一個【意義】。

叔本華說，人注定要徘徊在焦慮和厭倦這兩極之間。太忙太困難，我們陷于焦慮緊張，太閑太普通，我們陷于厭倦?？雌饋恚瑓捑胨坪醣冉箲]還可怕。焦慮至少使人振奮、使人面對、使人成長。而厭倦使人麻木、混沌、丟棄。特別是如今自動化越來越多，大多數時候我們只需要通過簡單的按按鈕就能完成工作，那么空閑的時光該如何度過？找到意義，至少找到存在的價值，不至于在重復和枯燥中迷失自我。

說回到苦痛的意義?？嗤幢旧懋斎粵]什么意義，輕至工作上的失誤、生活中的委屈，重至親人的離去、重大疾病的發(fā)生。所有不開心和痛苦，甚至是一些負面情緒，都當然沒什么意義，也一點都不好。但是事情已經發(fā)生了，我們面對苦痛的反應形成的意義，仿佛成為支撐我們的屏障。失誤后的總結，失意后的自我安慰，賦予對苦難的反應與意義這件事，激勵著我們的成長和進步。

痛苦是一種情緒，是對于事情反應后的態(tài)度。如果痛苦是可以避免的，那么有意義的事就是去消除痛苦的根源。

最后，生命的意義是什么呢，沒有概括性。每個人、每一刻都不同，我們存在的使命和獨特重要性也不同。青少年時，我們作為子女、作為學生；壯年時，我們作為伴侶，作為父母，作為員工；老年時，我們作為空余時間的主人...，或許這份獨特，也是意義的意義吧。