伙伴兒們今天表現(xiàn)得不錯，出色地完成了工作任務，我也打了個“順風車”，準點兒跟著大伙兒下班回家了！作為組長，能夠帶領(lǐng)大家將部門的理念——“高效工作、品質(zhì)生活”落實到行動中，也是一件值得開心的事情。

回到家換了衣服，準備去健身房鍛煉。順手將耳機掛在了耳朵上準備出發(fā)，不料卻發(fā)現(xiàn)耳機沒電了，于是索性也將手機從兜兜里掏出來扔在了床上。什么也沒帶來到了健身房，瞬間內(nèi)心有一種久違的寧靜，非常得舒服......習慣了被手機“陪伴”的感覺，就容易忽略自己身體的“喜怒哀樂”。

沒有任何打擾，全然地投入到鍛煉中，專注地體會著身體的知覺:累、酸、痛、脹......如同被忽視了太久的小孩，身體用各種信號讓我的意識感受到它。近一個小時的鍛煉后，整個人都是喜悅的，由內(nèi)而外的愉悅感遠勝于通過手機而獲得的愉悅感！

忙碌的工作經(jīng)常會忘記生活。工作固然可以帶來一部分以成就感為主的美好感受，但生活不應該如此單調(diào)！高效的工作能為我們爭取到一些可以用來“浪費”的時間，從身體開始去讓生活變得豐富，比如做喜歡的運動、瑜伽、健身等等，接著是頭腦層面的豐富，比如閱讀、學習......

這段青春很快會過去，記得留下點兒值得回憶的東西給自己。